我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10304 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　新华网武汉６月５日电（记者周梦榕）６月６日是第１６个全国爱眼日。合理的膳食能减少近视眼的发生。在爱眼日到来之际，武汉市青少年视力低下防治工作专家委员会推出健康视力营养膳食指南，为青少年视力健康提供均衡的营养。　　专家委员会建议：家长应劝导孩子养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食；尽量少吃甜食和油炸食品；要注意引导孩子...

时间：2011-06--08 | 530 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　时尚白领压力大，而且时间紧迫，很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体，但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做？这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶，调理身心。 #hzh_woman{display:none;}　　补血好起色：桂圆红枣茶　　所需材料：红枣100克、桂圆50克　　制作方法：将所...

时间：2011-06--08 | 577 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　早餐每天都在吃，到底如何吃才最健康却是门学问。根据此次早餐营养现状调查的结果，我们邀请了营养早餐顾问团专家来为大家的早餐开出“营养处方”。.hzh{display:none;}　　先喝水再早餐最健康　　起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在夜间的睡眠中，人体大部分器官都得到...

时间：2011-06--08 | 437 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　你身边肯定有这样一种人：最贪吃是她、最懒是她、最瘦还是她!埋怨老天不公之余，你又巴巴劫劫地想知道她究竟是怎样做到的?事实上，天下还真有这样的好事，可以让你从...

时间：2011-06--07 | 514 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　看上去再普通不过的卷心菜，营养、药用价值却不可小觑，甚至是公认的“百药箱”。　　1、卷心菜拥有多种营养成份富含维C防感冒！　　世界卫生组织推荐的最佳食物中，卷心菜因富含多种营养成分名列第三。一个成年人每天吃2-3片卷心菜叶，就能满足一天维生素C需要量的50%。　　提醒：如何留住蔬菜中的维生...

时间：2011-06--06 | 537 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？中国中医科学院教授杨力推荐了几种最佳食用方法。　　六种豆的最佳吃法　　多吃黄豆制品。当把大豆加工成豆腐、干豆腐、豆腐皮等豆制品后，钙...

时间：2011-06--06 | 475 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。对于老人来说，由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力更差。如不经常及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。因此，只有养成正确的...

时间：2011-06--06 | 537 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　<strong>1、所有的鱼都被污染了么？</strong></p><p>　　我们不能否认，不光是鱼类，我们人类的生存环境都不可避免地在恶化。一度，专家们认为内陆湖的淡水鱼因为“就近”人类居住环境，承接的人类生活污染及工业污...

时间：2011-06--06 | 456 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　夏季来临，气温逐步升高，出汗开始增多。汗液驱走身体热量的同时，也带走了不少盐分。对于老人来说，由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15%左右，因此老年人的热平衡与抗热能力更差。如不经常及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发高血压、脑血栓、心肌梗塞等严重病症。因此，只有养成正确的...

时间：2011-06--05 | 472 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　妈妈总是想让宝宝品尝各种味道的食物，这样可以促进宝宝的味觉发育。但是在品尝的过程中，宝宝容易喜欢上一些口味独特的食物，你也许还不知道，有些食物是很不适合宝宝的小肠胃哦！最难消化的9种食物，快来看一下吧。　　油炸食品　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积...

时间：2011-06--05 | 536 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　1.松子粥　　松子仁20克，粳米100克。将松子仁研碎，粳米淘净，同放锅内，加入清水800毫升，先用武火煮沸，再用文火煎熬20~30分钟，以米熟烂为度。早晚餐食用。　　功效：滋阴养液，润肺滑肠。　　适用病症：肺阴不足，干咳咯血；阴虚肠燥，慢性便秘；肝血亏虚，头晕目眩。　　2.松子仁膏...

时间：2011-06--05 | 460 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　治皮肤瘙痒症香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。用香蕉皮治疗因真菌或是细菌感染引起的皮肤瘙痒及脚气，效果很好。可用新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。　　治口腔溃疡香蕉皮干品加上中药火炭毛一起煲水，加适量红糖调味，喝后可以治口腔发炎、溃疡，还有通便的作用...

时间：2011-06--05 | 486 浏览 | 0 评论 | 标签：

<center><imgsrc="http://henan.sinaimg.cn/2010/1105/201011592812.jpg"alt=""/></center><p><br/><br/>　　进入夏季，医院里的急性胃肠...

时间：2011-06--05 | 509 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　酸奶不仅美味而且还有减肥功效哦，许多MM都喜欢喝酸奶来减肥。酸奶减肥法广受好评，但是部分人对酸奶减肥法还存在误解，今天小编就告诉大家酸奶减肥法的5大误区，MM们一起来了解下吧！　　错误一：喝酸奶饮料效果一样　　酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料，只是饮料的一种，...

时间：2011-06--05 | 455 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　昨日，省疾控中心专家称，夏季是肠道传染病的高发季节，尽管目前可以通过接种免疫疫苗来预防，但要注意防止“病从口入”：不喝生水，注意食品卫生，养成良好的卫生习惯外，隔顿、隔夜的饭菜都应该回锅加热，以便杀灭可能存于其中的有害病菌。食用螺蛳、贝壳类、螃蟹等一定要煮熟蒸透，杜绝生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐腌后食用。一旦家中出...

时间：2011-06--05 | 454 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　　豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载，最近在网上看到许多豆腐瘦身食谱，诸如：四款魔力豆腐瘦身食谱之类，更有姐妹会严格按着瘦身食谱进食，这感到十分危险，希望给大家一个提示：豆腐虽好，不能贪吃！</p><center><imgsrc="http://www....

时间：2011-06--05 | 472 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　温开水是烧开的水自然冷却至25-30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。　　水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，更重要的是不会刺激肠胃。　　温开水漱口清洁口腔...

时间：2011-06--05 | 454 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　要年轻，就得会吃。我们无法阻止岁月的流逝，但可以让身体的“真正年龄”---“生理年龄”更年轻。近日，美国“真实年龄”网站刊登了食品“减龄”的最新研究结果。　　“只是饮食结构的不同，就可以让人比实际年龄衰老13岁，或者年轻14岁”，专家说。由医师、流行病学专家、营养专家组成的团队，从几百份研究中归纳出了饮食...

时间：2011-06--04 | 471 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健康加分。　　1、吃得太油腻，喝杯芹菜汁　　芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。...

时间：2011-06--04 | 508 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　　对于上班族来说，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢？今天编辑带着大家一起来学习一些健康吃午餐的小技巧，让大家可以吃到健康实惠的午饭。</p><pclass="img_wrapper"align="center"><imgalt="自己带饭...

时间：2011-06--04 | 491 浏览 | 0 评论 | 标签：