我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
我正在整理明代医家缪希雍的文献，突然想到游学的事儿。缪希雍自己学习医学，在学习了将近十年的时候，又出去游学，游学了整整十年，增广见闻，最终成材。仔细想想，游学是件挺好的事儿。我今年走了几个地方，去了上海，和上海应象中医学堂的朋友们见面，其乐融融，和同仁见面的好处，就是大家可以互相启发，...
这些天北京的天气冷了，转眼冬天来了，时间真快啊，昨天，走在冷冷的街上，还看到了几片雪花从天而降，但是又消失了，这算是第一场雪吗？每年到这个时候，我都会去商场，买一本新年的记事本，作为给自己的礼物，然后在新年里每天都记录，最后，到了年底，可以看看这一年自己都做什么了。这是我保持了很多年的习惯了，家里已经有了厚厚的...
高脂肪饮食：现代医学研究表明，过量摄入高脂肪、高胆固醇饮食可以促进结肠癌及乳腺癌的发生。流行病学调查证明，高脂肪饮食地区，如北美洲、西欧地区结肠癌的发病率就高；而在脂肪饮食较低的亚洲和非洲，结肠癌的发病率明显较低。还有调查证明，乳腺癌的发病与动物性脂肪摄入量有关，而与植物性脂肪摄入量无明显关系。 缺乏蛋白...
喝水，我们每天都会做的一件事，殊不知，喝水得当能打败多种疾病问题!一、色斑怎么喝：清晨一杯凉白开巧妙喝水打败多种疾病资料图片很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强...
每个人天生都是中医，每个人生来都是百药俱全；穴位可以很有趣，养生可以很便宜—— 中医李智的时尚穴位养生法 谈到“中医”，很多人都会有一些固有的概念，比如白发苍苍的老者，比如表情严肃、深沉，但李智不是这样，她时尚、阳光，充满活力。而她独特的诊疗方式，也让人们感觉中医并不是那么神秘，它就在我们身边，生...
导语：嘈杂的闹市、喧嚣的车声、膨胀的欲望……你有没有觉察，生活在这样全速奔跑的城市，从呼吸到内脏的每一个器官，也在紧绷的状态下，高速、超负荷地运转？而身体，则在静不下来的环境和心境中，悄悄走着下坡路。 眼、耳、心都静不下来 近来，一组名为《逃跑》的漫画在网络上特别流行。主人公因为无法忍受光线...
<p> 近日，根据世界卫生组织公布的死因预测报告，在未来100年里，癌症将继续位居人类死因首位———您该记住下面的这组“防癌数字”。</p><center><imgsrc="http://www.people.c...
眼科专家为长时间用眼的你推出了一套简易眼保健操，它有助于预防因用电脑过多而产生的电脑眼症消除眼睛疲劳和不适等症状，并阻止近视的进一步加深。 2分钟专心致志地注视大拇指 运动目的：改善眼睛的运动功能 用毛巾或眼罩或手掌掩住一只眼睛。注意眼睛切勿闭紧！坐在椅子上，身体挺直，切勿挨靠！两脚平行...
上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼 上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为"火"有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。 1、喉干嗓哑时 饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。 2、咽喉肿...
睡觉时，禁带６种东西，最后一点最严重，可能致命睡觉时，禁带６种东西，最后一点最严重，可能致命:人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。1戴「表」睡觉。有的人喜欢戴着手表睡觉，这...
坐月子的营养清单 每一个做妈咪的人，在听到小宝宝出生后的第一声哭声，看到小宝宝可爱又惹人疼爱的模样，经常让妈咪们感到欣慰，甚至一下子就忘记了生产过程的疼痛和冒险。 虽然说天底下每个妈咪都希望自己的宝贝小孩可以“像大树一样”，能健康活泼地长大，但是，却不是每个妈咪都有注意到——唯有健康快乐，且下面...
秋季干冷的空气容易侵害和损伤呼吸道黏膜，此季节锻炼应少选剧烈项目 秋季气候凉爽，是健身的好时机。选择适宜的体育锻炼，能增强体质，提高人体对环境变化的适应能力，减少发病的几率。然而秋季早晚温差大，气候干燥，锻炼需遵循科学性，否则可能适得其反。广州市国民体质监测中心专家对秋季健身提出相关建议，提醒秋季锻炼...
<p>小孩子抵抗力差，因此更易受病菌侵扰，有些幼儿因频繁感冒等患上了咽炎，吃了很多药效果也不理想，家长还担心有副作用。中医学认为，本病多由风热邪毒侵袭咽喉部，或胃腑素有郁热，上冲咽喉，或虚火上炎所导致。因此治疗咽炎，家长不妨试试中医按摩——<br/><br/...
<divid="Focus_news"><div><p><strong>导语：</strong></p><p>昨晚，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会审议通过中国申报项目《中医针灸》和《京剧》，将其列入&ldq...
<center><imgalt="妈妈谨记六个宝宝喂养雷区"src="http://img1.gtimg.com/baby/pics/hv1/163/78/665/43261678.jpg"/></center><p><br/><br/...
导语：生病的时候自然要去医院，但是我们在自觉身体完全健康的情况下同样需要去拜访医生。研究发现，定期接受体检对于很多疾病的预防和早治疗至关重要，这不仅关系到我们现阶段的身体状态，更关乎我们未来的身体健康。进行体检之前，你需要了解以下7个项目的相关知识，为检查做好准备。 下面介绍的几项内容是体检时不可缺少的项目，...
<p>导语：每天轻松走1万步，能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。特别强调，健走瘦身必须每天坚持才有效。健走减肥的秘诀在于每天至少走1万步以上。健走进行约20分钟后，会正式燃烧脂肪。<br/><br/> 通常情况下，如果想瘦身，必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动。而走路就...
最近，天气骤然变化，空气干燥寒冷，容易诱发咳嗽，河南省某中医院教授向大家推荐几个简单易做的小药膳： 秋梨汤秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内，加入冰糖，煮食。饮水吃梨即可。 适应范围：久咳不愈、痰热伤肺。老少皆宜。 生姜核桃杏仁汤...
[腹部按摩法]在腹部涂少量按摩膏或其他介质，以肚脐为中心，由内向外顺时针方向全掌摩腹，约3分钟。主要将腹部的脂肪层推动起来，肉动大于皮动，直至局部有温热感。 F型———湿热体质，长痘派 调体养生———让你清利身爽【定义】湿热体质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。 【成因】系后天禀赋，或久居...
手脚冰凉的人容易得癌？这不禁让许多女性和老年人大吃一惊！因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢？ “如果身体其他部分并没有感到不舒服，而只是觉得手脚冰凉，不必过于紧张。”某医院肿瘤科主任介绍，“导致手脚冰凉的原因很多，人体的基础代谢率较低、血...