我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10280 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　仰卧起坐被认为是最经典的传统腰腹锻炼方法，能够训练到的肌肉包括腹斜肌、腹横肌和腹直肌。不过，如果仰卧起坐的练习方式不对，运动者很可能会感觉到背部下方肌肉疼痛...

时间：2011-08--02 | 478 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　长跑有什么好处?　　下个月小晏就满25岁了。这天，好友半开玩笑半认真地说道：“女人25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有个公园，你却一直都不...

时间：2011-08--02 | 457 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　近十年来，经一些专家研究认为，人们的眼睛与饮食有直接的关系，除一般的方式外。要想达到养目美目的，不必求助滋补药，而应立足于日常生活之中。现把五种食补方法介绍如下，以供参考。 　　硒也是机体内一种非特异抗氧化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一，而这种物质能清除人体内包括眼睛的过氧化物和自由基，使...

时间：2011-08--02 | 461 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　脱发的原因与受激素的影响和饮食以及精神紧张等因素有着密切的关系，据有关研究调查发现，只要有选择性地吃一些食物，是可以有效预防脱发的。 　　碘能使头发柔润光泽，且能防止其干燥。它能使甲状腺素的分泌旺盛，而甲状腺激素与头发成长的关系极深。动物性食品中是无碘的，而海里的植物如海带、裙带菜等含有丰富的...

时间：2011-08--02 | 439 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　一．草酸　　菠菜、笋、青蒜、苋菜、荸荠、洋葱、茭白、毛豆等都含有较多的草酸。　　危害：草酸除了味涩影响口感外，更为重要的是能与食物中的钙结合成不溶于水的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用；草酸盐还能阻碍食物中铁的吸收；长期食用含草酸高的食物，还可能产生肾结石（草酸钙结石）。有人拿这些菜与豆腐、鸡、肝等食物同煮，...

时间：2011-08--02 | 396 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　1、酸奶，乳酸菌护理肠胃　　功效：健胃清肠、促进新陈代谢　　小叮咛：每天适量即可　　可以维持肠胃道健康的酸奶，是美女保持健康和皮肤美丽的根本，如果你以为肠胃道只是人体的消化排泄系统，那可就大错特错了。肠胃道控制人体70％的淋巴组织，而淋巴组织是产生白血球协助人体抗菌抗毒的免疫系统，免疫系统不好，器官及皮肤都会...

时间：2011-08--02 | 403 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　专家表示，基础体温又称静息体温，指人体在经过6—8小时的睡眠后，尚未起床、进食、说话、运动前所测定的体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温，它主...

时间：2011-08--02 | 453 浏览 | 0 评论 | 标签：

no1.美发现抑制食欲贺尔蒙，减肥大福音常在美食之前挣扎而减肥失败的人有福了!美国史丹福大学的研究人员，在老鼠身上发现一种可以抑制食欲的贺尔蒙“ob...

时间：2011-08--02 | 422 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　夏天可谓是各位MM显露身材的大好时期，露肩装、小背心都纷纷出场，可身上小小的毛发总是跑出来捣乱。爱美人士为了让自己的肌肤更光滑，穿衣更好看，都纷纷选择各种方式脱毛，比如，电动脱毛刀、剃刀、脱毛膏、蜜蜡、激光脱毛……可谓“尽其所能”。　　夏日脱毛方法面面观　　现在市...

时间：2011-08--01 | 514 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　好好呵护你的卵子，只为怀孕？错！法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律；卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘...

时间：2011-08--01 | 521 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　文胸只是为了展示优美体型吗？当然不是，戴胸罩也是一门学问，如果不能正确选择和佩戴，还容易患上“胸罩综合征”，损害健康。　　长期使用窄...

时间：2011-08--01 | 472 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　女人每个月都会有一次月经期，而实际上男人也有“例假”。每两个月左右，男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁...

时间：2011-08--01 | 479 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　1、私密电话“躲到墙角悄悄说”　　对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，...

时间：2011-08--01 | 453 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　啤酒中含有植物雌激素是众所周知的事实，但很少有人思考它对机体的影响。　　研究者说：“植物雌激素(异黄酮)是男人最为重要的雄性激素睾丸甾酮的抑制剂...

时间：2011-08--01 | 461 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　因为烤肉味道香气扑鼻、食之有味，成为许多人聚会的首选。殊不知，烤肉在熏烧的过程中，容易带来很多健康问题，比如脂肪含量高，胆固醇的含量也很高等。除此之外，烤肉...

时间：2011-08--01 | 556 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　据澳大利亚《每日电讯报》7月10日报道，一项调查发现，在我们的肚脐中，有可能潜伏着上千株细菌，有些细菌甚至是我们从来没有见过的。　　美国北卡罗来纳州立大学的微生物学家们在对95名志愿者肚脐里的细菌进行比对后，共发现了1400种细菌，其中80%是常见的皮肤寄生细菌，对人体无害。　　该研究同时发现，肚脐里寄居细菌的数量...

时间：2011-08--01 | 533 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　一、蜂蜜　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此...

时间：2011-08--01 | 473 浏览 | 0 评论 | 标签：

　“牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误　　“牛奶加鸡蛋”不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主要供给身体结构不能给身体提供足够能量，人进食后很快会感到饥饿对肠胃有一定影...

时间：2011-08--01 | 427 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　前段时间杨梅在水里泡出虫子的视频引起了广大网民对杨梅和寄生虫的恐惧，致使杨梅一度滞销。但是据专家讲解这些小虫叫做果蝇又叫杨梅虫，对人的身体没有害处，不过并不...

时间：2011-08--01 | 416 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　烫发、漂染之类的现代美发技术，让我们实现了更多的美发梦想，但同时，也带来了种种问题和烦恼。　　烦恼1.烫染前后，如何护理头发减少伤害？　　烫发会损伤毛鳞片，...

时间：2011-08--01 | 515 浏览 | 0 评论 | 标签：