我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10280 浏览 | 1 评论 | 标签：

 　　1、选择健康的地中海饮食　　地球上哪些人是最瘦、最长寿、患慢性疾病率最低的？没错，就是地中海地区的人。为什么在这个最不发达的地区，人们反而是最健康窈窕的呢？原因很简单，是他们的饮食影响了一切。地中海饮食是一种以橄榄油为主的饮食方式，橄榄油含有大量的不饱和脂肪酸，是加快脂肪燃烧的重要营养物质。 ...

时间：2011-08--03 | 562 浏览 | 3 评论 | 标签：

　　不少朋友都喜欢在汽车里面放置一些矿泉水，方便口渴的时候饮用。但专家表示：热能和塑胶瓶子两者遇在一起就会产生化学物质，而那些将会导致人们罹患乳腺癌。女性朋友更加不能喝放在车子里头的瓶装水了。　　认识瓶装水标识：　　每个塑料瓶底部都有一个数字（带箭头的三角型里面的数字），如果是“05”或以上就可...

时间：2011-08--03 | 421 浏览 | 1 评论 | 标签：

 　　吃对食物，能防衰老。美国《吃好》杂志最新载文称，人体器官衰老不同，不同饮食其实就是它们的“抗衰老药”。 　　绿叶菜让大脑年轻5岁。25岁之后，大脑会每10年以2%的速度递减萎缩。《神经病学》杂志刊登一项研究显示，每天吃蔬菜（尤其是绿叶蔬菜）两份以上，可以使人的注意力年轻...

时间：2011-08--03 | 469 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　盐水酸奶减肥法　　如果不太喜欢吃甜食，但又想试试酸奶减肥法的你，不妨来尝尝下面介绍的盐水酸奶法哦！　　针对便秘的民间疗法，我们比较熟悉的是，每天早上和一杯盐水，所以盐与酸奶结合起来，对于顽固便秘的治疗有不错的效果。另外，在酸奶中加入足量的盐水，就不用担心糖分的吸收了，每天喝200毫升盐水酸奶，还能增加饱腹感，抑制...

时间：2011-08--02 | 538 浏览 | 2 评论 | 标签：

　　许多人到了夏天都有过这样类似的症状：就是觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这时我们会说是因为我们身体里"血热"，那么...

时间：2011-08--02 | 536 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　1.霉变导致的致癌危险 　　很多坚果容易受到霉菌的侵染，如：花生，腰果。其对人的健康危害风险最高的是黄曲霉引发的霉变。黄曲霉毒素是黄曲霉菌的代谢...

时间：2011-08--02 | 440 浏览 | 0 评论 | 标签：

 新浪健康讯糖是人体三大营养要素之一，但摄入太多却不利健康。据《印度时报》7月29日报道，美国内分泌学学会会刊《临床内分泌学与代谢杂志》刊登一项新研究发现，成年人吃糖过多会增加心脏病风险。美国心脏协会建议，食糖只能占每天食物热量摄入总量的5%。《2010年美国饮食指南》指出，食糖摄入量占每日热量摄入总量的上...

时间：2011-08--02 | 516 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　内分泌失调不仅会让人变得暴躁而且还会引发不少疾病，小编提醒各位女性朋友，如果你经常会有这8个表现，那就说明你已经内分泌失调了，要赶快行动起来好好调理一下。  　　1、脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。　...

时间：2011-08--02 | 430 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　在北美，九成的人每天都在使用咖啡因，咖啡因不只能让人提神醒脑，提高工作学习效率，而且还能保护心脏血管，增加身体灵敏度。但过量咖啡因会让人上瘾，就如毒品，让人失眠、焦虑、头痛，甚至出现思维涣散、心跳不规则或过快等不良反应。小编提醒大家，每日咖啡因的摄入量不宜超过250毫克。一起看看都有哪些食物含有咖啡因吧！ ...

时间：2011-08--02 | 448 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　已经过了预产期或者宫缩无力的准妈妈，可以分在娩前按摩乳房，这样有助于产妇顺利分娩。 　　研究表明，按摩乳房催生引产对以下两类待产妇有良好的效果。一...

时间：2011-08--02 | 468 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　糖茶水解酒：喝适量糖茶水，可稀释血液中酒精的浓度，并加速排泄。 　　白萝卜解酒：取1千克白萝卜，捣碎后取汁，分2次饮用;也可生食萝卜，或在白萝卜汁...

时间：2011-08--02 | 556 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　提起口腔溃疡，不少人都有过“吃一口，疼一口”的切身感受。作为生活中的一种常见病，口腔溃疡在病情轻微时可自愈，因此很多人不...

时间：2011-08--02 | 620 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　据报道，法国国家医学院网站的专家说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。 .hzh{display:none;} 　　如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多...

时间：2011-08--02 | 532 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　美国一巨胖女人原来的体重高达300多斤，成功减肥后只有110斤，成为减肥达人，而她的减肥方法就是遵从医生的4大减肥原则。想知道怎样减肥吗？想知道如何减肥吗？...

时间：2011-08--02 | 495 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　有的妈妈发现，自己已经非常注意给宝宝添加各种含铁丰富的食品，可是宝宝的血色素还是偏低，这是为什么呢？原来，尽管许多食物营养丰富，但是如果烹制方法不当，就可能把这些营养素破坏而丢失，采用正确的烹制方法才能有效地保持食物中的营养素。　　蔬菜中富含维生素，越新鲜的蔬菜维生素含量越高，因此买回来的新鲜蔬菜不宜久放。制作时...

时间：2011-08--02 | 414 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　如今有许多新妈妈们会出现奶水不足的情况，而这样一种情况的出现到底是因什么而引发的，可有什么办法可以用来改善呢?其实说到新妈妈奶水的问题时，大多数都是因为自身...

时间：2011-08--02 | 483 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　要有一个好的身体，健康的饮食是少不了的。那对于老年人来讲，饮食更是显得尤为重要。老人饮食只要平时多注意一些细节就可以吃的更健康。下面就来具体的介绍老人饮食要...

时间：2011-08--02 | 474 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　一个人的身体健康状况可以从多个方面显现出来。对于男人来讲，从男人的皱纹也可以看出一个人的健康状况。如果一个男人鼻梁有皱纹，那他有可能膀胱和肾有病。下面我们就...

时间：2011-08--02 | 437 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　除了智商和情商，人还有“睡眠智商”，简称“睡商”。这个概念最早产生于美国。美国国家睡眠基金会为此曾做过一次全...

时间：2011-08--02 | 467 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　在有关维生素服用情况的研究中，研究人员对1万多份调查表进行了分析，这些调查表是男性在进行前列腺普查时填写的。超过60%的男性表示，他们一直在补充维生素，...

时间：2011-08--02 | 537 浏览 | 0 评论 | 标签：