我们的心情,有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人,但是去年还是有一段时间,因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理,据说很喜爱我的书,是我的粉丝,曾托朋友找我,希望能见到我,认识一下,因为我总是到处走,所以就没有时间见面。后来,我有几...
儿童,尤其是2岁以下的,患各种疾病的可能性都非常高,但他们没法准确用语言表达。幸而其形体、脸色、精神状态,会出现一些预警信号。我就总结了十个常见信号,希望帮助家长们尽早发现孩子的异常征象,及时带他们到医院检查。 信号1:精神不好、嗜睡少语。孩子精神不好、嗜睡少语、闷闷的,若还有发热或局部感染,尤其是新生儿...
检查肝脏是否有毒的方法: 1.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分...
酷暑来临,闷热难耐,汗流浃背。很多人在此时出现食欲下降的现象,除了冷饮和西瓜,吃其他食物的数量都有所减少。然而,由于营养不足,特别是B族维生素严重不足,钠摄...
一个健康人每次输血不超过400毫升是不会影响健康的。献血前应尽可能适当休息,保证充足睡眠。不要空腹献血,献血前应当吃些清淡的食物,不要吃油腻食物。献...
喝冰镇饮料不但不能快速降暑,且对身体不利;温白开水才是最好的降暑饮料;保健养生,试试药茶。炎热的夏季,喝点啥呢?来看看大家的选择:老年人喜欢喝茶,泡上一杯绿茶,倚靠在藤椅上,扇着蒲扇品着茶;女白领们更钟情于能够补充维生素的果汁和能让人心情愉悦的花茶;年轻的男孩子们,喜欢运动过后大口大口地喝冰镇饮料,那叫...
人说父爱如山,深沉、平和、温暖、永久,这就是父爱。从什么时候开始有了过父亲节这个节日的意识?今年的父亲节,你想怎样给自己的父亲过呢?你是否勇敢的对他说一句爱?如果你羞于如此热烈的表达,那么不如写上N个健康小贴士送给你的父亲,让他健康的生活。 头发是男人的条形码 头发,正像男人如影随形的“条形码”...
人们说,女人7年是一个坎:14岁来月经,21岁恋爱,28岁结婚,35岁开始衰老。难道“7”这个数字对女人来说真的有特殊的意义吗?中医专家解密“7”字疑云。为什么古代宫女没有得青春痘的,也不能随便长粉刺,她们怎么做到的? 7这个数字与女人一生结缘的说法来自中医经典着作《黄帝内经》。《黄帝内经》将男人的生...
我再摘录一篇我妹妹罗玲写的文章:同理心是本能先讲一个让我们人类有些惭愧的动物实验:研究者训练好6只恒河猴,拉动链子来获取食物。然后,研究者放进一只新的猴子。这时,其他的猴子一拉动链子,新来的猴子就会遭到电击。发现了这一点之后,有4只猴子开始拉动另一根链子,虽然得到的食物少多了,但那只新来的猴子不会遭到电击了...
褪黑素至关重要 睡眠有一定的周期性,和气温、环境、气候、生理过程等都可能有关系。睡眠环境需要相适宜的温度、湿度,以及较少的光线。研究发现,褪黑素与睡眠直接相关,说老年人睡眠时间越来越少,这是因为随着年龄增加,褪黑素逐渐减少的原因,临床上通过外在补充褪黑素来调节睡眠的例子很多。 夏夜避风如避箭...
近年来胃癌日益高发,每年新发病例近40万,胃癌发生率与胃黏膜损伤指数密切相关,因此,远离胃癌当从保护胃黏膜开始。时值夏季,这个胃肠最易受伤的季节,有关专家提...
6月6日是第16个全国“爱眼日”。关于眼睛最常见的一个形容词,是小学生都知道的“眼睛是心灵的窗户”,这一个让...
饮食是影响我们身体健康的重要元素,只有正确的饮食习惯才让我们的身体状况向好的方向发展,错误的饮食习惯很有可能让我们健康遭到严重的威胁,记住下面饮食14原则,...
1.宝宝口水流得较多时,妈妈注意护理好宝宝口腔周围的皮肤,每天至少用清水清洗两遍。让宝宝的脸部、颈部保持干爽,避免患上湿疹。 2.唾液中含有口腔中的一些杂...
一、改变饮食习惯 采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房 轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。 按摩时,...
一般来说,肥胖的来源是饮食造成的。比如饮食方面有以下原因引起:吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量...
夏天出汗很频繁,不过出汗过多也是身体给我们健康的提示。例如,白天动一动就出汗是气虚的表现,可通过饮食练太极拳调理;半夜出汗多是盗汗现象,可选用百合、雪梨等滋...
夏季养生因人而异,不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类,而你是属于哪类体质?下面,小编为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则,助你找到适合你的养生方法。 中医养生的概念 中医养生是指以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡...
中医的“心”为十二官之主,具有藏神、主神明及推动血液运行的作用。心在五行中属“火”,在五色中是“红色”,喜用“苦味”食物来调治。 苦是“火”的天敌 某公司小张因研发一项目,连续加班加点,生活极不...
昨日为廿四节气的“芒种”,它是夏季的第三个节气。今年的“芒种”节气恰与民间的“端午节”在一起,赛龙舟、食粽、尝荔枝,好不热闹。但目前这种天气,人们特别会感到闷热、湿热与消化不良,特推荐菠萝苦瓜煲鲜鸡,此汤甘苦酸甜可口,有消热解暑、化滞除湿、开胃排...
据英国《独立报》近日报道,《欧洲更年期杂志》近日刊登的澳大利亚阿德莱德大学一项新研究发现,熟西红柿有助于降低患者高胆固醇和高血压,进而降低心脏病危险。其作用堪比他汀类药物。 研究人员分析了近55年中14项有关番茄红素的国际研究相关数据。结果发现,番茄红素可有效降低血液中“坏胆固醇”(低密度脂...