我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
弯腰久坐、仰头紧盯电脑、手指不断反复敲击键盘或鼠标……快节奏的办公大楼里，每天都在上演着这样的一幕幕。很多年轻白领在拼搏事业的同时也在消耗着健康，往往总是在下班之后才发现自己颈肩酸痛、手指发麻，于是很多人都不由自主地想起近年来不断被媒体反复提起的一个词：颈椎病。难道真的如众多报道所见，颈椎病已经“盯上”年轻白领一族、...
马冠生，国家食物与营养咨询委员会委员，卫生部食品法典专家组委员，中国学生营养与健康促进会副会长兼秘书长，中国营养学会常务理事。 营养是我们健康的基础，通过合理膳食可以预防疾病的发生，调查显示，注重营养可以使癌症发病减少30%—40%，但我在工作中发现，人们对营养存在着普遍的误区。 误区一：需要多...
关于冰激凌有这么一个小故事。早在古罗马时代，有位皇帝盛署难熬，一位聪明的厨师，从高山上取回未融化的冰雪，用蜂蜜和水果搅拌，给皇帝驱热解渴，结果龙颜大悦。可见当时的冰激凌还只是水果、蜂蜜和冰雪的混合物。而现在的冰激凌除了冰、水果还会有奶油、牛奶（或奶粉）、乳化剂、甜味剂、增稠剂、稳定剂、色素、食用香精等食品添加剂。虽然...
<center><imgsrc="http://www.lady8844.com/h015/h21/img201105031200520.jpg"alt=""/></center><p><br/><br/> 真菌类银耳属植物...
<p> 在三千多年的中医历史中，历代名医创立了很多名方良药，那些经皇家御用、到今天仍在使用流传的，更是经典中的经典。我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”，邀请中医典籍专家为我们一一讲解，您可以试着补一补。<br/><br/> <str...
<p> 雀斑是一种浅褐色小斑点，针尖至米粒大小，常出现于前额、鼻梁和脸颊等处，偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。虽然目前对于雀斑的认识都认为除除有碍美容以外，并无任何主观感觉或其它影响。但对于天生爱美的女性来说，这无疑是非常影响形象的，巴不得千方百计得而诛之。<br/><br/&...
导读：这套健脑操，包括七式，通过按摩、搓揉各个部位，可促进脑神经细胞功能活化，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅双重功效，达到预防健忘与痴呆的效果。下面来学些以下这套按摩健脑操吧。 一、搓擦脑额 以掌心搓擦两眉上脑额十余次。 二、叩头、揉发根 先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继...
孩子吃饭会有各种各样的禁忌，需要年轻的父母们注意。 第一“禁”：偏食 “我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭！”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！”面对许多父母的困惑，中美两国医学专家表示：家长本身的一些不恰当行为，如喂养过度关注、强迫进食、饭桌上的逼哄骗等...
<p> 导读：你的身体够不够健康？还需要做些什么来改善？下面的6个测试能帮你找到答案！<br/><br/> </p><center><center><imgalt=""src="http://i2.sinaimg.cn/...
<p>从简单“混合”到有机“结合”，最终到完全“融合”，是中西医结合发展的趋势，然而——<br/><br/> </p><center>中西医结合还...
<p> 导读：了解呼吸就是了解了生命的奥秘，呼吸被认为是生命存在体内最基本的生命力量，呼吸掌控了健康、情绪、创造力的质量，更与无忧无惧的生活、性以及亲密关系的质量息息相关。健康的呼吸可以燃烧脂肪、缓解压力、治疗失眠，还有很多你意想不到的好处……<br/><...
导语：夏天紫外线直射皮肤，容易对皮肤造成伤害，甚至致癌。如果不事先做好防晒工作，很容易晒黑后色素入侵，造成皮肤无法白回来的现象。如果晒伤后又该如何护理。爱美网小编告诉你一些皮肤晒伤的知识，让你有备无患地享受夏季游泳和日光浴。 开始逐渐入夏了，太阳也毫不吝啬地将自己的热辐射送给每一...
导语：身体是革命的本钱。只有把身子养好了，才有精力为生活拼搏。所以，别忘了要及时给自己充充电。上午十点晒晒太阳可以活血化瘀，按摩牙龈可以促进消化能力，与友人欣赏美景可以缓解压力……爱美网小编带你认识初夏养生的几个招数，让你健康朝气面对每一天。 春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光...
腹部，是男士健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。 1.侧身弯腰运动： 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸...
夏天的炎热早已令不少人舌干气燥，滋润又养颜的甜品在这个时候自然少不了。燕窝、花胶和雪蛤是平时最常吃的养颜三件宝，你又怎能不学一两个拿手甜品来取悦自己？ 一、黑芝麻牛奶黑米糊 材料：黑芝麻，黑米，牛奶，糖 1，将黑芝麻和黑米洗净浸泡一晚，黑芝麻和黑米的比例要根据个人的喜好，我一般的比例...
<p><br/> 俗话说：十指连心。人类的手指蕴涵着人身的许多秘密。手指长度预示健康状况，听起来是无稽之谈。但据英国《每日邮报》报道，手指长度与疾病几率之间的关联性日益得到科学验证。《手指长度比》一书作者、英国斯旺西大学生物学家约翰·曼宁教授总结说，食指与无名指长度比可预示...
现代人患有亚健康已经不是一件什么大的新闻了，因为现在大部分人都有亚健康的问题，尤其身体总是出现疲劳的症状，而疲劳其实就表明健康已敲响警钟;如果是低疲劳，那你就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;如果累积过来的疲劳，就要赶紧调整自己的心理。 低储存量—— ...
夏日炎炎，为了呵护肌肤，出门前要涂上防晒油、撑洋伞或者戴上遮阳帽，但是你的眼睛也做好防晒了吗？ 过量紫外线不但会加速肌肤老化、晒伤，提高罹患皮肤癌的机率。“其实，眼睛也会被过量紫外线晒伤，”专家说。 专家强调，为了做好眼睛防晒，在户外工作活动时，应该配戴太阳眼镜，避免过量紫...
<center><imgsrc="http://www.lady8844.com/h015/h14/img201104271111130.jpg"alt=""/></center><p><br/><br/> <stro...
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