我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖的影响，这些都符合了现代人控制体重的需求与“食不厌粗”的饮食观。 市场上燕麦的产品越来越多一冲即食的“免煮”燕麦片，多口味的“速溶麦片”，面对琳琅满目的“燕麦”产品...
一般的婴儿奶粉都有冲调说明书，但在具体操作时仍要注意以下几点。 1.切忌先加奶粉后加水。 正确的冲调方法是将定量的40℃-60℃的温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉。最好现配现吃，以避免污染。 2.切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸。 已经冲调好的奶粉若再煮沸，会使蛋白质、维生...
每天洗澡，保持8小时睡眠已经成为现代人的健康铁律，殊不知这些都可能会带来健康问题。下面，新浪中医就带您了解专家的最新研究成果。 一些医学专家说，人们知道抽烟、酗酒损害健康，却不知道夜间8小时睡眠、天天冲澡、经常打扫卫生等“好习惯”未必有益健康。 一天睡7小时 英国拉...
女生们大多希望自己的胸部丰满、四肢纤细，然而近期有研究表明，一些让女性追捧的美貌特征，其实与健康反其道而行。比如痣长得多的人老得慢，屁股大的人心脑血管患病率较低……这些听上去匪夷所思的情况，你了解几样呢？ 一、屁股大心脑血管好 多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低，“好胆固醇”水平更...
<p> 问“男人，女人，谁更怕死？”答“男人。”问“男人，女人，谁更容易死？”答“男人。”好吧，那么无可厚非，男人更需要得到关爱。如果你是男人，以下的文字你该看看；如果你是女人，你更该好好看看，因为这些可以降低...
直到今天，长寿仍然笼罩着层层的迷雾。据研究统计，全世界的长寿理论有300多种，其中不乏相互冲突之处。那么，长寿的秘诀到底是什么？今天，就让我们一起来探索一下吧！ ◆找寻长寿的漫长之路 古今中外，人们为了寻找长寿的谜底，费尽心机。秦始皇派徐福入海求药，花去钱财无数，却最终死在出巡路上；唐太宗李世民...
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤！ 就像吃多了大鱼大肉肠胃难免不适一样，用多了昂贵...
<p>近日，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜单，首次为食品划分了类别。<br/><br/> <strong>肉食榜冠军：鹅肉</strong><br/><br/> </p><...
男人是骄傲的动物，然而脱发、口臭是令男人头疼的烦恼，试了很多方法都根除不了，这很可能是因为你没有做好身体某些部位的卫生。人体有四个最脏的部位，如不注意这些死角的卫生，就容易引发一些疾病，甚至让你雄风尽失。 1.头皮 研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢...
“五一”小黄金周具有两个承前启后的意义———前有春节，后有国庆。雨时节正是送别暮春，迎来初夏，春“生”未了，夏“长”欲至———一方面，气温逐渐升高，雨量明显增加，人困马乏；另一方面，消化功能处于旺盛时期，身体补益大有可为，但又不宜大补，重在滋阴清热。 “五一”可能是最后的春游假期，游山玩水与探亲访友，可别...
睡眠占了人一天三分之一的时间，是人生中时间占有率NO.1的，如果睡不好，相当于你的人生1/3不如意。于是，我们孜孜以求，努力睡，但不总是有好结果。有人睡了10小时，还是像没睡一样；有人失眠了，一遍遍告诫自己“马上睡觉”，却越来越精神。如何才能睡好睡饱达成所愿？ 其实，关键的是寻求有效的深睡比例，30分钟的...
白色，总给人单纯洁净的感觉，但白色食物却一点也不“单纯”同样富含多种营养，是健康食谱中不可或缺的一员。 银耳 又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品...
根据出汗部位辨识疾病：汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去，体温就会上升，而大汗一出，你的高烧立退。汗还是“水盐调节器”。它除含99%的水分外，还有少量的盐分。因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解质和酸碱平...
瘙痒不单纯是皮肤病的主要症状，皮肤瘙痒有时病在内脏。常见情况有以下10种： 1.妊娠晚期，或患肝、胆道疾病，由于血中脂质盐含量增高，刺激皮肤感觉神经末梢，可致皮肤瘙痒。 2.慢性肾炎、慢性肾盂肾炎病人进入慢性肾功能不全，均可因血中“尿素氮”增高，致使皮肤瘙痒。 3.糖尿病患者由于血糖浓...
<p><strong>1、牛奶：<br/></strong> 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。</p><center><imgsrc="http:/...
忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房，喜欢三五个朋友聚一起图个热闹，所以下馆子已成为了生活的常态。其实，“点菜”是一门大学问，如何能做到好吃、营养与价廉兼得呢？北京朝阳医院副院长沈雁英教授、中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红副教授、中南大学湘雅医院营养科李惠明教授教给大家14项点菜的“入门技术”。...
从“染色馒头”到“牛肉膏”、“毒豆芽”、“染色芝麻”、“硫磺姜”、“化学醋”、“水银刀鱼”……这个4月，食品安全问题似乎扎堆儿出现。如何挑选食物，专家们给出了如下建议。 躲开“染”出来的漂亮食品 挑生姜：“脏”点的最好。姜在窖藏时埋在沙土里，要想买到放心的生姜，最好是上面沾点泥。“毒生姜”一般要...
所谓"过劳死"是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。目前，"过劳死"已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论。 研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生"过...
天气渐渐炎热起来，一年一度的中高考又要来临，如临大敌的家长们连忙给孩子大肆进补，填鸭似地给孩子增加营养。其实，在以往饮食上"大动干戈"的做法往往会适得其反。那么，吃什么、怎么吃才能让考生保持复习和应试的最佳状态呢？ 早餐：营养最关键 早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来...