我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10280 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　炎炎夏日，酷暑来袭，维生素E有助你安度盛夏，因为维生素E是夏季最好的营养素。德国科学家研究表明：人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。　　维生素E参加身体多方面代谢过程，具有许多重要的生理功能：抗衰老、抗凝血、增强免疫力、防止动脉硬化、保持肌肉...

时间：2011-08--06 | 420 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　坦白说，我们中的大多数人都知道早餐不吃并非什么好事儿，但是早餐到底几点吃，你平时吃的东西到底对健康有没有好处?有几个人真正明白呢?今天就跟小编一起了解一下早餐中的几点注意，相信会让你因此越来越健康。　　“牛奶加鸡蛋”代替主食=典型错误 　　“牛奶加鸡蛋”不少...

时间：2011-08--06 | 441 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　海外食情　　最新研究显示，辛辣食物可以帮助减肥，对心血管有益，促进血液循环、抗癌……　　辛辣食物受到世界上很多人的喜爱。据最新研...

时间：2011-08--06 | 493 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。　　与电脑为伍的人：拒绝垃圾生活　　了解补钙的重要性　　...

时间：2011-08--06 | 457 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　在养生保健的观念里，大家都以饮食清淡为养身之道。对于辣椒、大蒜、芥末等所谓的辛辣物，避之唯恐不及。但是，这些辛辣物可是各有疗效哩!只要适当地与其他食品搭配使用，不仅可增添菜肴的风味，有的还可进一步达到食疗的效果。像大蒜，它能开胃、杀菌、防癌、增强免疫力。至于芥末，它的功效更令人想不到。不仅可说是天然的杀菌剂，又具有...

时间：2011-08--06 | 514 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　许多人都知道，韭菜含有丰富的营养价值，除了可壮阳固精外，还有治病的作用。但韭菜的治病保健功效远远不止这些，今天，小编就为大家搜罗了韭菜的29种药用妙招及其保健功效，赶紧收藏起来吧！　　韭菜，又名草钟乳、起阳草或壮阳草等，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里...

时间：2011-08--06 | 489 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　有研究指出，爱吃甜食的女生痛经发生率约为较少吃甜食的女生的1.8倍，但甜食中的碳水化合物又有缓解经前期综合症带来的烦躁等症状，让心情变好的功能。究竟爱吃甜食究竟与痛经有关吗？巧克力中的可可碱和痛经又有什么联系？  　　经期到底能不能吃甜食，听起来是小问题一桩，但却无法简单回答“是&r...

时间：2011-08--06 | 429 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　酱菜配饭吃，简单又实惠，而且还有养生功效，确实是不错的选择。日式养生酱菜没有中式那么咸，秘诀在于，取代酱油和醋的苹果醋，用它来调味更能带出酱菜的特别，酸甜适...

时间：2011-08--05 | 496 浏览 | 0 评论 | 标签：

  　　越来越多的人使用漱口水，是想保持口气清新，保护牙齿，但漱口水用不好，却会导致完全相反的效果——口臭。　　许...

时间：2011-08--05 | 445 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　花花绿绿的糖果，甜蜜的巧克力、清凉的冰激凌……每一样甜品，都对孩子有着无穷的诱惑。“甜食伤牙”，这可能是大部分父母用来拒绝孩子的一个常用理由，但其实，大量吃甜食，还会助长近视眼的发生。　　甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生...

时间：2011-08--05 | 544 浏览 | 0 评论 | 标签：

　专家们每天都在研究着怎样的吃法可以让人变得更聪明更健壮，特别针对小孩和女性喜好吃零食的特点，研究出25种最受推荐的有益零食，让我们可以再生活中随吃随香随健康。　　美国营养协会推荐了25种有益健康的零食：　　1　香蕉剥皮后，蘸酸奶或碾碎的谷类食品冷冻后吃。　　2　干净的芹菜杆，抹上花生酱或低脂的奶油乳酪，再放点葡萄干就...

时间：2011-08--05 | 501 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　木瓜炒牛肉片　　材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙　　作法：　　1、生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；　　2、木瓜去籽切丁；　　3、起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；　　4、把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；　　5、木瓜丁在油中快炒几下；　　6、将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。　　温馨提示：...

时间：2011-08--05 | 482 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　1、梨　　能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云:“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少，渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录》中还有一便方:“治反胃转食，药物不下;...

时间：2011-08--05 | 493 浏览 | 0 评论 | 标签：

 过食温热性食物 　　所谓的温热性食物，一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品;一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损...

时间：2011-08--04 | 493 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　抽烟或二手烟，做饭时的油烟，烤肉燃起的烟雾——在现实生活中，很多人都被“烟毒”所扰。经常食用以下食物，可以减...

时间：2011-08--04 | 455 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　第三步：品。品尝啤酒时，一摇、二嗅、三抿、四漱。摇摇酒杯，闻一闻，抿一小口啤酒，让酒精在口腔内停留和转动一下，再咽下去，感受二氧化碳的刺激和酒...

时间：2011-08--04 | 544 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　什么是有毒的食品？其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物，食物中毒的事也时有发生。为了保证这种事永远不要发生在我们身上，有必要了解一下我们厨房中最常...

时间：2011-08--04 | 448 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　第一天：黄瓜+酸奶　　黄瓜和酸奶都是人所皆知的美容减肥食品，有很好的瘦身效果。但它们的热量都很低，所以在第一天黄瓜和酸奶都全天候充足供应，饿了就吃。此外还要注意多喝水。　　第二天：苹果+酸奶　　用苹果和酸奶来做代餐，如果你想喝果汁的话，也可以用苹果榨汁，再加入酸奶做代餐。　　第三天：红糖+酸奶　　在每杯酸奶中加入...

时间：2011-08--04 | 542 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　黑色食物可起到补肾的作用，因此，可适当多摄入一些。　　栗子：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳、化痰的功效。现代研究认为，栗子是碳水化合物含量...

时间：2011-08--04 | 461 浏览 | 1 评论 | 标签：

　白籽西瓜“抢戏”唱主角　　据周先生说，6月份以来，他跟家人前前后后一共买过20多只西瓜，包括在凤起路的大华元水果超市、体育场路上的桃李...

时间：2011-08--03 | 562 浏览 | 0 评论 | 标签：