我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
<p> 导读：了解呼吸就是了解了生命的奥秘，呼吸被认为是生命存在体内最基本的生命力量，呼吸掌控了健康、情绪、创造力的质量，更与无忧无惧的生活、性以及亲密关系的质量息息相关。健康的呼吸可以燃烧脂肪、缓解压力、治疗失眠，还有很多你意想不到的好处……<br/><...
导语：夏天紫外线直射皮肤，容易对皮肤造成伤害，甚至致癌。如果不事先做好防晒工作，很容易晒黑后色素入侵，造成皮肤无法白回来的现象。如果晒伤后又该如何护理。爱美网小编告诉你一些皮肤晒伤的知识，让你有备无患地享受夏季游泳和日光浴。 开始逐渐入夏了，太阳也毫不吝啬地将自己的热辐射送给每一...
导语：身体是革命的本钱。只有把身子养好了，才有精力为生活拼搏。所以，别忘了要及时给自己充充电。上午十点晒晒太阳可以活血化瘀，按摩牙龈可以促进消化能力，与友人欣赏美景可以缓解压力……爱美网小编带你认识初夏养生的几个招数，让你健康朝气面对每一天。 春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光...
腹部，是男士健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。 1.侧身弯腰运动： 直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手指去碰右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不得弯曲，吸...
<p><br/> 俗话说：十指连心。人类的手指蕴涵着人身的许多秘密。手指长度预示健康状况，听起来是无稽之谈。但据英国《每日邮报》报道，手指长度与疾病几率之间的关联性日益得到科学验证。《手指长度比》一书作者、英国斯旺西大学生物学家约翰·曼宁教授总结说，食指与无名指长度比可预示...
现代人患有亚健康已经不是一件什么大的新闻了，因为现在大部分人都有亚健康的问题，尤其身体总是出现疲劳的症状，而疲劳其实就表明健康已敲响警钟;如果是低疲劳，那你就需要坐下来，好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等;如果累积过来的疲劳，就要赶紧调整自己的心理。 低储存量—— ...
夏日炎炎，为了呵护肌肤，出门前要涂上防晒油、撑洋伞或者戴上遮阳帽，但是你的眼睛也做好防晒了吗？ 过量紫外线不但会加速肌肤老化、晒伤，提高罹患皮肤癌的机率。“其实，眼睛也会被过量紫外线晒伤，”专家说。 专家强调，为了做好眼睛防晒，在户外工作活动时，应该配戴太阳眼镜，避免过量紫...
腹部脂肪减得过多，会令人体停止分泌雌激素，甚至导致停经，还可能引发不孕。 健康女性的腹部脂肪厚度普遍在3CM。小腹凸显，究其根因，其实是肌肉惹的祸。 女人天性爱美，民间有句玩笑话是，女人都想把腹部的脂肪剪下来，贴到胸部去。夏季将临，减肥瘦身又将成为很多爱美女性的必做功课，而减去小肚腩，塑造平坦美...
<center><imgsrc="http://www.lady8844.com/h015/h07/img201104161538220.jpg"alt=""/></center><p><br/><br/> 1、站立，两脚张...
<center><imgsrc="http://www.ilinkee.com/uploads/life/beauty/0808_1_1.jpg"alt=""/></center><p><br/><br/> 黑眼圈怎么去除是...
一个人经常加班、熬夜、休息不好，时间长了就会导致焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。如果这种疲劳持续6个月或更长时间，身体就可能会出现低烧、咽喉肿痛、注意力下降、记忆力减退等症状。而且，非常严重的长期性疲劳很可能就是其他病症的先兆。人们常说的“过劳死”实际是长期过度的劳累，引发人体心衰、肺...
暗礁1：只重训练不重营养 许多健美爱好者热衷于在健身房挥洒汗水，一进健身房就迫不及待地卧推。弯举……认为练得越多，强度越大，增肌的效果越好，却往往忽视了增肌的另一个关键因素——营养。健美界有句行话叫“增肌一半靠练，一半靠吃”，这确实是一条通俗的经验总结。“练”是指科学的练，“吃”指的就是合理的营养补充。那么...
<p> 导读：宋美龄女士不仅懂得保养，也懂得养生，因此是很多女性保养和养生的效仿对象。今天编辑带着大家一起来看看宋美龄女士是怎样用按摩的方法进行防病养生的。</p><divclass="img_wrapper"style="text-align:center"><im...
每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。 杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起来治疗眼病至少有200年的历史。中医名方“杞菊地黄丸”就是...
作为子女，你对妈妈身体脆弱的部位了解吗？下面是专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位，我们不妨看看与老爸们比起来，妈妈身体的哪个部位更需要我们的关心？ 腰： 减负减重很重要 成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。 女性从1...
生活中，我们常常会说这样一句话：“气死我了，气得肝疼！”其实，发怒的时候，正是肝起到了疏导作用。 《黄帝内经》中有一个形象的比喻：“肝者，将军之官也，谋略出焉。”古人为什么不把肝脏比喻成一个文官呢？肝主疏泄，具有疏通、条达、升发、畅泄等功能。它就像一个将军，将军是武官，力量强、火气足，喜欢骑着马在宽广的场所...
1.按肤选油 卸妆油中最重要的成分就是油，大概占60%以上的比例，其次还有10%～20%的界面活性剂，它能够起到遇水乳化，强效卸妆的功能。再次，品牌会根据自己的诉求加入精油、香精等成分，最后便是防腐剂。而作为最重要的成分“油”，决定了产品的安全性和效果，下面这3种就是品牌最常用的3类“油”。 ●...
随着天气逐渐转暖，户外活动的人多起来。人体休整了一个冬天，活动时要注意预防感冒。但是，一旦出现发热合并乏力等症状，常规治疗效果欠佳，就要注意到医院做检查，排除血液系统疾病。 血液系统疾病常常被误认为是感冒，以贫血、出血、发热为主要临床表现。常见乏力、易倦、头昏、头痛、耳鸣、心悸、气促、食欲差等；伴面色苍白...
你的眼皮在跳吗？是左眼跳财还是右眼跳灾呢？其实都不是，是你身体的疾病在作怪！ 专家介绍说，眼皮跳动医学上称为眼睑震颤或眼睑痉挛，是因植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生的反复颤动、痉挛现象。眼皮跳动分生理性和病理性两种，前者占绝大多数，易在用眼过度或劳累、精神过度紧张、压力过大、烟酒过度...
春末夏初，万物都紧紧抓住这一黄金时光生长。被称为“万物之灵”的人类，也应抓住时机，狠狠给自己的健康充电，以备有更充沛的电力和续航能力。 给免疫力充电——上午十点的太阳最进补 上海某医院皮肤科主任称，阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，多晒太阳，可有效增强人体免疫力，防止感冒等疾病乘虚而入。而晒太...