我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
<p>这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体“噪音”。<br/><br/> </p><center...
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 眼圈发黑，脸色晦暗 早上起来，...
<p>活着不赖，一晃就几十年过去了，想长寿吧，那是从古至今每个帝王将相的梦想，历史书上说，他们仙丹、神丸没少试，可往往都比一般人还死的早。一个个铁的事实让人醒悟，还是保重自己是上策，工作别累着，压力别大了，器官常保养……靠谁都不如靠自己！<br/><br...
生命在于运动，每天多跳跳，多跑跑，多走走有利于身体健康。下面小编就来为你介绍18种运动养生的实用方法，在平时生活中稍微动动手脚就可以养生，大家注意学习哦！ 第1式：发常梳两手十指自然微屈成爪形，从头部前面向后方轻轻地梳发，反复做36次。能防治高血压、头晕头痛，提高智力。 第2式：目常运两眼...
牛仔裤是很多女性大大爱，因为牛仔裤通常剪裁都比较好，很能够显身材。不过美丽背后，却隐藏着健康危害。女性常穿牛仔裤，特别是紧身牛仔裤，容易惹上下面几类疾病。 危害一：易招致血液循环不良 很多白领坐办公室，一坐就是一天，一点都不运动一下。更要命的是还要是穿着紧身裤翘着二郎腿。也不是考究个雅不雅的问题...
民间常常会流行一些比较奇怪的养生方法。 除了红茶菌，那些曾经风靡或现在仍在流行的养生怪招，是不是真的有用？ 我们昨天也请何博士一一做了解答。尽管有些方法有一定作用，不过何博士提醒，对待民间疗法不要过于偏信，“传得太神通常都不会太真实”。 打鸡血 “打鸡血”，生活中我们常以此来形...
口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。相信不少人都遭遇过以下情况：和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避;谈工作时，别人掩鼻皱眉，原本自信满满的你逐渐信心大跌;与恋人约会前，拼命刷牙嚼口香糖，可对方还是不愿与你“零距离”接触...
生活中不经意的小习惯会使你很容易遭到疾病困扰，但是你是否过呢？要避免生活的不良小习惯，不要让疾病有机可乘，都说家是心灵的港湾，也许你并不知道65%的感冒和一半以上的饮食疾病都是在家里面得的。因此，在家里面，有些日常习惯就有可能会使你在悄无声息中患病。 1.长时间开窗 当天气比较晴朗时，我们会喜欢打开...
如何预防鼠标手，是很多经常对着电脑的人群烦恼的事情。经常使用鼠标，容易让手指变得麻木和不灵活，这样的症状就属于鼠标手的一部分。今天小编就来支招，教大家手部保健按摩，用手指运动赶走鼠标手！ 常用鼠标导致手指麻木 无论你是用台式电脑来工作或玩游戏，相信你在长时间使用鼠标后都经历过手指麻木的情况。...
从胎儿时期开始，宝宝就在妈妈肚子里默默感受着这世界，等他们出生后开始真正接触世界时，他们会用多重感官来学习、认识世界。对宝宝而言，音律最能吸引他们的注意，对他们各方面的发展也最有帮助。因此，许多给婴幼儿设计的玩具，都有叮叮咚咚高低起伏的旋律，这种美妙的声音让幼儿不会轻易厌倦这个玩具，而且，在不知不觉中，你会发现，宝...
我的孩子最近反复感冒发烧，我非常着急，每次都是采取到医院输液的方法退烧，但又听说频繁输液对孩子健康并不利，请问，什么情况下需要输液？浦东林女士 名医解答 眼下不少家长有和林女士同样的想法，认为孩子发烧后，只要补液，热度就能迅速退下来，病能好得快一点。其实，这是错误的观念。 “能吃药就...
读者来信 我多年来一直有心律失常的毛病，特别是劳累或者喝浓茶、咖啡后会觉得胸闷不适。可去医院做心电图检查时，总是查不出所以然。请问该怎么办？需要治疗吗？ 虹口区张先生 名医解答 说起心律失常，不必闻之色变。即使心脏结构、功能完全正常的人在一生中也有可能发生心律失常。引起心律...
睡眠占据人们三分之一的生命，充足睡眠、均衡饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准。3月21日是“世界睡眠日”，随着生活节奏的加快，生活压力的增大，越来越多的人睡眠质量逐渐下降，个人的情绪、记忆力和免疫力都受到不同程度的影响。专家指出，失眠已成为影响人们健康的“夜间杀手”，平时要从生活习惯和心理状态方面调整。有...
这年头，凡是女孩子都嚷着要减肥，形形色色的减肥秘方，让人应接不暇，难辨真假。拼死拼活的节食，没日没夜的运动锻炼，收益效果甚少。难道减肥就一定要这么辛苦吗？不能既简单有效又能快速减肥的方法吗？下面就来介绍一种微笑减肥法，笑十分钟就能燃脂瘦身！ 美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相...
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消除疾病隐患，恢复保健的好身体。现代生活节奏紧凑，工作繁忙，不知不觉见身体就进入亚健康状态。但是身体小细节会告诉我们，亚健康是否来临? 第一步：自测 亚健康常见有以下一些症状，躯体方面有失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚、关节疼痛和性机能减退等。心理方面会出现情绪低落、反应迟...
对于外痔，除了内服中药外，采用中药外治的方法，也能收到良好的效果。 血瘀型：患者局部血瘀较重，常表现为肛门坠胀、瘙痒不适、肛门有异物感，或轻微便血、瘀阻作痛。治宜活血散瘀，给予逐瘀痔疮汤：地榆30克，五倍子20克，穿山甲10克，皂刺10克，水蛭10克，地龙20克，枯矾10克，鸡血藤30克，红花10克，丹参...
你能做到躺下10分钟就睡着吗？你睡着了能做到中途不醒吗？你醒了能马上再睡着吗？不经常做噩梦吗？睡醒之后精神百倍，不会昏昏沉沉吗？……如果做不到，你就是个“垃圾睡眠者”喽。 本文综合《生命时报》、《东方早报》、搜狐健康博客等 编者按：3月21日是世界睡眠日，但真正能够睡个好觉的人并不多。调...
足部是人类身体健康的一个特区，是全身器官的一个投射区。身体的疾病可以通过足部观察出来。下面，我们就教你几招通过脚来诊断身体是否健康。 1、脚趾 一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭。 由于小趾为足少阴肾经的起源，因此足小趾粗大厚实者肾气多盛；足小趾细小...
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。 为何晚上9点泡脚最护...