我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10304 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　男人大多爱车。他们会对爱车呵护备至，但对自己的身体却是“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年，因为心血管疾病和癌症去世的几率更是女性的四倍多，很大一个原因就是他们常忽视自己身体发出的“大修”信号。为此，英国《每日邮报》2月9日刊登了多名健康专家制定的一个健康自测问答，以帮助男性了解自己的身体状况，哪怕只有一个问题...

时间：2011-03--04 | 535 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　人体需要很多水分，不只是通过喝水可以获得、吃饭、喝汤、吃水果都会为人体补充水分，但是如果你能喝对水，不仅能保证身体的健康，还能治疗一些疾病或者症状。　　　1、感冒色斑的喝水法　　　2、胃痛便秘喝水法　　　3、恶心发热喝水法　　　4、肥胖咳嗽喝水法　　　5、失眠烦躁心脏病喝水法...

时间：2011-03--03 | 662 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>世界上很多食物都号称能延年益寿，台湾《康椒杂志日前对这些食物进行评比，总结出最具有养生功效的7种食物。</p><center><imgalt=""src="http://photocdn.sohu.com/20110301/Img303771098.jpg"al...

时间：2011-03--03 | 614 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　中医讲究的是天人相应，我们照顾身体，要根据自己的体质，外界气候、天气的变化，随时调整，我怎么看都觉得“春捂秋冻”的“春捂”违背了这个原则，虽然它是老话儿了，但是也要拿出来仔细分析一下。这两天，遇到几位患者，感冒了，我就问一位阿姨，怎么感冒的，这位阿姨说：“不是‘春捂’吗？我出去就穿着羽绒服，结果出了一头的汗...

时间：2011-03--03 | 648 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　耳朵是人体五官当中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力丧失，相当于与世隔绝。据了解，我国现有听力残疾人2780万，其中0至6岁听障儿童约13.7万，听力障碍严重影响了他们的学习和生活。其实，除了先天性的听力丧失外，许多耳病在生活中是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施。　...

时间：2011-03--02 | 565 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。　　汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去，体温就会上升，而大汗一出，你的高烧立退。汗还是“水盐调节器”。它除含99%的水分外，还有少量的盐分。因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解质和酸碱平衡的作用。...

时间：2011-03--02 | 578 浏览 | 0 评论 | 标签：

　睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗?美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这种睡眼惺忪的状态叫“睡后迟钝”(sleepinertia)或“睡一半”。　　一、睡眠麻痹...

时间：2011-03--02 | 578 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血瘀、气滞者。　　妙看中医减肥七大法　　标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心...

时间：2011-03--02 | 596 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　　秋冬养阴，是女性进补的好季节，虽说已入春，但气候还是偏向于寒冷干燥，但吃什么补什么。下面小编推荐几个冷天气候里最温暖贴心的简易菜谱，从补肾到补好补暖你的子宫，样样不缺哦。从之前的文章里，我们了解到助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手，下面就为大家从这四个方面各自介绍一道助孕餐，通过...

时间：2011-03--01 | 600 浏览 | 0 评论 | 标签：

得了胃病饮食上要注重以下11条原则：　　1、少吃油炸食物：因为这类食物不轻易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。　　2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺...

时间：2011-03--01 | 560 浏览 | 0 评论 | 标签：

　不好，宝宝发烧了！怎么办？慌忙之中打开药箱，翻找了半天发现退烧药倒是不少，可是哪一种才能给宝宝用呢？新妈妈不禁愕然道。　　相信以上的场景是不少妈妈曾经经历过的，当时当地，除了慌张就是不知所措。其实，真的要等宝宝生病了才去关注这种病吗？当然不是。作为一个细心的妈妈，平时就应该多关注婴幼儿的疾病常识以备不时之需，...

时间：2011-03--01 | 546 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　一些运动医学专家为糖尿病患者设计了一个运动“金字塔”，其目的在于指导患者按照病情对身体的影响程度及自己的体力状况，选择最适合的日常锻炼项目。　　老年糖尿病患者练底层　　对于病情发展比较严重、体力较差的糖尿病患者，特别是老年糖尿病患者，强调的是适量运动，要限制运动强度。应选择“金字塔”最底层的项目，如...

时间：2011-03--01 | 614 浏览 | 0 评论 | 标签：

　导语：便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。什么是便秘　　什么是便秘？　　便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或...

时间：2011-03--01 | 618 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　柠檬不仅清香怡人，还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮·斯坦韦博士总结的柠檬的保健功效。　　1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。　　2．排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。　　3．治咳嗽。自...

时间：2011-02--28 | 668 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　应该几天洗一次头发？　　中医建议：　　　　1.最好每星期洗三至四次头。　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、...

时间：2011-02--28 | 743 浏览 | 0 评论 | 标签：

　每逢节日，总免不了大吃大喝，怎样才能在大吃大喝后快速排毒，保持一个好身材呢？下边为你介绍的五款快速排毒减肥食谱，让你节假日放心吃喝，节后快速瘦身哦。　　　　柠檬排毒食谱　　柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：...

时间：2011-02--28 | 733 浏览 | 0 评论 | 标签：

　导读：为什么她是"麻杆儿"而我却是"邮筒"？这个问题你已经在心里问过无数遍，却仍然没有答案！那你不妨检视一下自己的饮食习惯。饮食习惯其实也像我们的性格一样千差万别，而其中有9种类型的不良"饮食性格"可能就是导致你身材变形的根源！　　1狼吞虎咽速食型　　经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常...

时间：2011-02--28 | 716 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>导读：当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时，你有没有想过，在我们日常生活的常见食物中，就存在着一些能够滋润皮肤的食物，现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下，供大家参考。<br/><br/>　　<strong>蜂蜜：</strong>保持皮肤红...

时间：2011-02--28 | 752 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　市场上的蔬菜种类繁多，不同蔬菜的营养各异。通常，红色的富含番茄红素，可增活力；黄色的含胡萝卜素，保护视力，紫色的含花青素，预防衰老；绿色的富含胡萝卜素和类黄酮，护心护肝；白色的水分和糖分含量高，美肤润肺。　　即便是同种蔬菜，颜色不同，营养也会各有千秋，过段时间就应换换颜色吃。　　西红柿：红的番茄红素...

时间：2011-02--28 | 629 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。　　1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00...

时间：2011-02--28 | 701 浏览 | 0 评论 | 标签：