我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10304 浏览 | 1 评论 | 标签：

<center><imgsrc="http://img1.gtimg.com/cq/pics/31130/31130490.jpg"alt=""/></center><p><br/><br/>　　健康的肌体必须保持水分的平衡，...

时间：2011-03--17 | 624 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　内分泌失调是许多人的烦恼。莫名其妙的发胖，面对爱人的不耐烦，脸上长出痘痘来，这些生活中的隐患也许是因为你内分泌出了问题，下面，我们为你推荐七大秘法，让内分泌乖乖听话。<br/><br/>　　<strong>秘法一：黄豆天生是女人的好朋友</str...

时间：2011-03--16 | 594 浏览 | 0 评论 | 标签：

　“饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，医学专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。让我们一起看看人们饭后都是怎么走的吧。　　“饭后百步走”方法要讲究　　听曲散步...

时间：2011-03--16 | 518 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。　　　　要想皮肤好，粥里放红枣。　　若要不失眠，粥里添白莲。　　腰酸肾气虚，煮粥放板栗。　　心虚气...

时间：2011-03--16 | 584 浏览 | 0 评论 | 标签：

　导语：生活中有许许多多的小事在不知不觉中影响着你的健康，通常你都是在不经意间踏入了一些误区，比如：临睡前洗热水澡、租房前不消毒、在健身房健身……这些看似很正常很健康的生活琐事将会给你带来巨大的危害。　　1、不要临睡前才洗热水澡　　体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热...

时间：2011-03--07 | 571 浏览 | 0 评论 | 标签：

<center><imgalt=""src="http://www.ilinkee.com/uploads/health/mother/110304046.jpg"border="0"/></center><p><br/><br/&g...

时间：2011-03--06 | 631 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>春困是职场男性的一大烦恼，对着电脑昏昏欲睡，精神疲惫。注意力难以集中，极度影响响工作状态和效率。以下的七款消乏提神食疗方，能帮你摆脱春困，赶快试试吧！<br/><br/>　　<strong>1、二米红枣粥</strong><br/&...

时间：2011-03--06 | 666 浏览 | 0 评论 | 标签：

<center><imgsrc="http://oepics.oeeee.com/20110305/97/13895953538382571373.jpg"alt=""/></center><p><br/><br/>　　一：肉...

时间：2011-03--06 | 585 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p><br/>　　<strong>腹泻：</strong><br/><br/>　　宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。<br/>...

时间：2011-03--06 | 574 浏览 | 0 评论 | 标签：

“精神不用则废，用之则振，振荡则生，生则足”，勤动脑才可以让我们的大脑更加的活跃。但凡事都应该适可而止，过度用脑同样会伤害到大脑。因此要注意合理用脑，保持大脑的活力。脑力劳动者是用脑最为频繁的人群。这类人如何保护自己的大脑呢?下面就为大家介绍怎样吃才能舒缓大脑的疲劳?　　　　早餐—低脂低糖...

时间：2011-03--06 | 555 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>茶是一种天然绿色的养生保健饮品，多喝茶有益我们的健康。那么怎样喝茶才是健康的呢?这需要根据每个人的体质做出选择。例如四肢发凉的朋友就适合饮用温性的红茶，而心情郁闷的时候可喝杯绿茶，舒畅一下自己的情绪。<br/><br/>　　</p><cente...

时间：2011-03--06 | 625 浏览 | 0 评论 | 标签：

饮食增肥方法专家分析！时下很多人都在谈论如何减肥减重，但我却今天说的确是如何增肥，可能会有很多人会认为我今天所提的这个观点与时代不相容。其实对一部分人来说，增肥是有必要的，因为在人群当中正是有这么一班体重不足的人，因为他们过分瘦弱而在某种程度上引起很多健康上的问题。　　　　具体表现有如些情况，体...

时间：2011-03--06 | 577 浏览 | 0 评论 | 标签：

抑郁症和内科疾病一样，也是一种玻一般来说，每100个人中有4-5人在一生中可能患有这种玻据调查，抑郁症的患病率存在着性别差异，女性患病率为男性的2倍。初发年龄为21-50岁，青年和老年是两个发病高峰人群。　　　　十大步骤控制抑郁深陷　　1、抑郁时，关注自己的思维和观念。　　2、在...

时间：2011-03--06 | 506 浏览 | 0 评论 | 标签：

眼通肝鼻通肺口通脾耳通肾舌通心　　　　中国人讲究看面相，虽说从面相看出贫富、姻缘有些“不靠谱”，但其中隐藏的健康密码我们却不可不信。“从医学的角度来讲，‘相由心生’是颇有道理的。”军事医学研究院王冬兰教授说：“按照中医传统理论，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通肾、舌通心，脸部就好像一个微缩景区，可以...

时间：2011-03--06 | 589 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　一年之计在于春，早春养生要做加减法。某医院消化内科主任张北平副主任医师建议，饮食调理宜“减”胃火、“加”肾阴。　　“减”胃火　　春节期间，盛宴频频，不少人吃了较多的煎炸油腻食物，在胃中郁而化热，不得通泄，积为胃火，表现为咽痛、口腔溃疡、牙龈肿痛、口气臭秽、大便秘结、舌苔黄等。因此，此时调理应注重“清...

时间：2011-03--05 | 580 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　中医常常能够一眼看穿我们的身体状况，包括潜藏的健康问题和需要作出调节的生活规律，当我们在感叹他医术神奇的时候，心里也悄悄在想他看病的根据是什么。下面一起就来看看如何从中医角度来看身体状况吧！外表是内在的体现　　其实，中医观察身体的原因无他，我们的脸色自然会流露出我们的身体状态，特别是观察你的五官...

时间：2011-03--05 | 519 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　春天来了，很多MM又开始减肥了，但是你知道什么样的减肥不会有害健康吗？你知道怎样的减肥才是最合理的吗？在选择或制订减肥食谱之前，首先要确定你是否需要减肥，减肥的目标是多少。　　第1步：在选择或制订减肥食谱之前，首先要确定你是否需要减肥，减肥的目标是多少，而减肥后的体重应该在人体的正常体重之内，这是有...

时间：2011-03--05 | 579 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。丹麦一项为期12年、涉及3000名男子的研究显示，大腿周长60厘米以上、腿部肌肉强壮者，早亡和患心脏病风险大大降低。屁股大心脑血管好　　一、屁股大心脑血管好　　多项研究显示，臀部大的人体内“坏胆...

时间：2011-03--05 | 511 浏览 | 0 评论 | 标签：

<center><imgsrc="http://zgcz.ccots.com.cn/res_base/upload/article/image/2009_4/10_28/eqc1g1bpwq15.jpg"alt=""/></center><center>运动后切勿立...

时间：2011-03--05 | 518 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　随着生活节奏的加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。这也难怪：早晨时间紧，早餐要看“表”；中午在单位，午餐要看“活”，根本无条件在烹调饮食上下功夫，只好胡乱打发一下自己的胃。惟独晚餐可以从容、舒服地放松下来，稳坐在餐桌前，美美地吃上一顿可口的饭菜。因此，晚餐常被上班族乃至平民百姓视为享受餐、团圆餐。殊不知，...

时间：2011-03--05 | 448 浏览 | 0 评论 | 标签：