我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10304 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　春天是“百草回芽，百病发作”的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。　　调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电脑眼睛干涩、久坐不运动小腿易抽经，这些小毛病也让白领们苦不堪言。　　中医专家为办公族画出了...

时间：2011-04--03 | 451 浏览 | 0 评论 | 标签：

　女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。　　小秘密一：小指尖端　　所属经络：手少阴心经　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力...

时间：2011-04--03 | 485 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　本报讯“中国的食品添加剂，比窦娥还冤。”在昨日举行的“2011中国科协热点问题学术报告会”上，中国食品科学技术协会副理事长、中国农业大学科学技术发展研究院常务副院长胡小松教授在报告中用生动的讲述和翔实的数据为食品添加剂、苯甲酸、味精等众多公众认为的“食品安全杀手”一一“翻案”。　　“三聚氰胺不是食品添加剂...

时间：2011-04--03 | 583 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　39健康网的《中国互联网女性从业人群健康调查》结果显示，近两层调查对象表示因为工作关系饮食不规律，常常有一顿没一顿或者不能按时吃饭，而且常常边看电脑边用餐。广州红十字会医院营养科主任谭荣韶介绍说，女性长期饮食不规律会对身体健康造成很大的影响，互联网从业女性因为期职业的特殊性，需要长期面对电脑，这也会对身体健康产生很...

时间：2011-04--03 | 574 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　竹蔗马蹄红萝卜汤是粤港地区春季时常煲的清凉汤水，尤其幼儿患上荨麻疹或出水痘后非常适宜饮用。其实这道汤清热生津、润燥解毒的功效对于一般人也十分适合，而且可以变化出多种汤水，有人喜欢加点猪骨，有人加粉葛，甚至煲成粥也一样美味。看看今天我们介绍的竹蔗马蹄扇骨汤吧：　　做法：　　1.竹蔗削皮，切段后再切...

时间：2011-04--03 | 613 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　怀孕以后，孕妈咪的眼耳鼻口也在悄悄地发生着变化。这些变化会对孕妈咪造成不同程度的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”，所以，孕妈咪需要对此特别留意。<br/><br/>　　</p><center><img...

时间：2011-04--03 | 577 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　　食物的颜色有多种多样，每类颜色的食物都有“一技之长”，巧加利用对身体健康都非常有益。那么，想知道你适合吃什么颜色的食物吗？<br/><br/>　　</p><center><imgsrc="http://...

时间：2011-04--03 | 575 浏览 | 0 评论 | 标签：

　养生，有时候不是什么大智慧，而是生活中的小细节。最普通的食物，若能坚持吃，效果也不同凡响。北京中医医院副院长王国玮就指出，每天坚持吃三个核桃、四个桂圆、五颗红枣对身体大有裨益。　　三个核桃健脑润肺。　　“核桃的药用价值很高。”王国玮说，小孩吃核桃补脑；中青年、上班族压力大，吃些核桃能缓解大脑疲劳，...

时间：2011-04--03 | 527 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　办公室女性没日没夜的坐着，难免身材会变形，赘肉横生，我们该怎么办呢?难道任凭它自由发展，那是绝对不行，这些动作,坐着可以瘦。　　1、反向臂抻拉　　在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样...

时间：2011-04--03 | 511 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　鸣天鼓　　天鼓者，指耳中之声。用双手掌掩耳，双手食、中、环三指轻轻叩击风府穴附近36次。此法既可以增强听力，又可以缓解脑疲劳。工作间歇闭目养神之时鸣击天鼓，轻轻松松保持头清耳明。耳部有外伤及中耳炎，暂不宜应用此法。　　振耳道　　两手食指指面按压耳道，一按一放，快速震动，使耳道内产生振动，并传...

时间：2011-04--03 | 455 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　春天最容易上火了。怎么才能“灭火”，健健康康地过春天？我们请中医养生权威专家给大家支支招。　　春火最易烧“头面部”　　虽然“上火”只是老百姓的“土叫法”，并非专业术语，但它在中西医里，都有相对应的症状。西医把上火看作炎症反应，而中医则认为，它们与人体不同脏腑的“火热之邪”有关。这把“火”常会沿着...

时间：2011-04--03 | 600 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　如果一种药需要每天吃3次，你会怎么办？我们发现，为了方便，有相当一部分患者都会“自觉地”跟着一天三顿饭吃药。可实际上，这大错特错。那么，不同的药物究竟该如何分配服药时间呢？　　每天一次。　　在医生的处方上，有的药被注明服药频率为“Qd”，老百姓看到大多一头雾水，其实这是拉丁语对“每天一次”的简称。这...

时间：2011-04--03 | 609 浏览 | 0 评论 | 标签：

　春天的气息越来越浓，天气也越来越暖和了，马上进入了清明时节，清明时节吃什么对身体最好呢？　　香椿是楝科植物香椿树的嫩叶，为春季佳蔬，尤以清明时节采摘为上。因此时芽叶肥嫩无丝，芬芳馨香。香椿不仅味美，且营养全面而均衡，其蛋白质含量居群蔬之首，可炒食、凉拌、做汤、腌制等，最为人所爱的莫过于香椿炒鸡蛋。香椿不仅是入...

时间：2011-04--03 | 521 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　正常人在晨起或早晨洗脸时，会发现在眼角处有极少量的分泌物存在，这与夜间睡觉时眼睑运动减少，泪液分泌减少，排出迟缓有关。正常人的眼分泌物主要来自泪腺、睑板腺、眼表细胞分泌的黏液及脱落的眼表上皮细胞等。大多为透明或淡白色，平常不易察觉。由于分泌物量小，并可及时从泪道排出，不会引起眼部不适。　　当眼睛发生某些...

时间：2011-04--03 | 544 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　生活方式的进步，让“吃”成了一把双刃剑。癌症就是吃出来的疾病之一。3月23日，卫生部中日友好医院的两位权威专家李佩文教授和万冬桂教授就在本院，为患者奉献了一场精彩的饮食防癌讲座。　　唐代名医孙思邈的《千金方》中说到：“凡欲治疗，先以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。”癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占...

时间：2011-04--02 | 572 浏览 | 0 评论 | 标签：

　现代生活充满压力，要想活得轻松，就必须解压。要想有效减压，就必须了解压力的蛛丝马迹。美国《预防》杂志最新载文，刊出美国拉什大学医学中心行为科学部主任斯泰万·E·霍博佛尔博士总结出的压力“10种无声信号”。　　1．周末头痛。华盛顿大学头痛研究中心主任托德·施韦特博士表示，从高压力状态下突然放松会诱发偏头痛。周末...

时间：2011-04--02 | 535 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　春季温度湿度变化大，易烦躁。普遍特征为身体无明显病痛，但就是感觉心烦气躁。其原因在于温度湿度不稳定、人体难以调适，导致内分泌及交感神经功能失调。适当选用一些中药调补，可减缓烦躁。　　合欢钩藤饮解郁　　取钩藤、合欢皮各10克及决明子20克，加700毫升水，以大火煮开后转小火煮30分钟即可，有助降火清热...

时间：2011-04--02 | 552 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　1.取大蒜5瓣，去皮后洗净，放石臼内捣成泥状，加入食醋、食盐、芝麻油各适量，调和成糊状后食用。每日1～2次。　　2.黑木耳适量研成细粉。先用温生理盐水漱口，使口腔保持清洁。再用棉签清洁溃疡面后，将黑木耳粉涂在溃疡面上，以能覆盖溃疡面为度，每日早中晚各一次。　　3.绿豆100克洗净，用凉水浸泡15分钟...

时间：2011-04--02 | 635 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　心脏、大脑、肾脏，有着共同的“无声杀手”——高血压。或许人们还没感到什么不适，就已经遭受了它的致命打击。在我国，超过2亿人已患上了高血压，而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底，高血压仍是一种“生活方式病”。因此，只要每天做好以下十件事，就能有效远离高血压。　　每天走6000步。过剩的脂肪会加大心脏负担...

时间：2011-04--02 | 595 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　越来越多的人知道，吃盐太多有害健康，可能诱发高血压、中风，还会影响更年期女性髋骨密度的流失。除了少吃盐外，避免食物中的“隐形盐”至关重要。近日，台湾《康健》杂志邀来营养专家，结合最新研究，为大家又找出九个新的“藏盐大户”，并教给大家减盐妙招。　　1.白面包。两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱...

时间：2011-04--02 | 584 浏览 | 0 评论 | 标签：