我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10304 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　　习惯一：防晒是首要　　　　不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，搽防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补搽一次，才是一套完整的防晒程序。　　美白习惯二：美白要全年　　　　美白功课需要提早着手，...

时间：2011-05--06 | 556 浏览 | 0 评论 | 标签：

不管你是在减肥节食期间，还是在正常的吃吃喝喝中，总会有这么一件事让人很无奈，那就是一不小心吃多了。想吐吐不出来，就这么睡下又觉得超级罪恶。到底有什么办法能补救我们一不小心失控的嘴巴呢？　　　　1、油腻食品吃太多　　　　解决方法：芹菜汁一杯　　　　很多人吃了油腻的食品以后会选择去喝一杯...

时间：2011-05--06 | 568 浏览 | 0 评论 | 标签：

近年来，由于种种原因，胃病在我国普通人群中发病率较高，尤其是白领人群。由于工作比较繁忙，不按时进餐，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，快速进食等种种不良饮食习惯使白龄们饱受胃痛的折磨。如何使白领们摆脱胃痛的折磨呢?下面介绍几种摆脱胃痛的中医小偏方。　　　　1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研...

时间：2011-05--06 | 633 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>零食容易让人变胖，但是白领们却总是忍不住要吃，而且几乎每个白领都会自备零食，以防不时之需。最近有调查发现，零食成了经济危机中的人们用来缓解压力的重要手段之一。既想通过吃零食减压，又希望不要因此而变胖，有没有两全其美的方法？<br/><br/>　　低热量、低卡路里...

时间：2011-05--06 | 578 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　天气越来越热，中医说，若想有个清凉夏天，可在盛夏来临前的初夏，也就是每年农历四五月，提早养生调理，进入夏天时就不会头昏脑胀、没胃口。初夏首重调理脾胃、养心，所以多吃苦味、酸味、凉补的食物就有帮助，也可改善梅雨带来的湿热症状。　　食物调理法是最简便的养生方法，医师提醒，想要舒服地度过盛夏，不必大费周章炖补...

时间：2011-05--05 | 539 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　提倡素食的人越来越多了。有人素食，是为了宗教的理由，有人则是为了健康，更有人二者兼顾，一举两得。其实，素食的好处极多。至少具有下列十大益处：　　　1)益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡...

时间：2011-05--05 | 470 浏览 | 0 评论 | 标签：

早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。　　　　然后再去撒尿、洗脸、锻炼身体、吃早饭。刚开始喝凉开水的时候，不要一次喝得很多；要从几百毫升开始，慢慢增加水量。...

时间：2011-05--05 | 466 浏览 | 0 评论 | 标签：

蔬果是我们生活的必需品，每天我们都要进食一定的水果蔬菜来维持身体的营养平衡。但是蔬果还有利于改善睡眠，这样对对那些失眠患者无非是个很好的帮助。那么，接下来我们来简单说一些哪些水果有利改善睡眠。　　　　奇异果　　　　奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮...

时间：2011-05--05 | 497 浏览 | 0 评论 | 标签：

“酒足饭饱，点一支烟，满足地吸上一口；吃完饭后洗个热水澡；午饭吃得油腻，饭后泡杯茶清肠胃。”很多人在饭后有着各种各样的习惯，却不知道有些习惯会对身体产生不利影响。3日，长春市某医院副主任指出，饭后要做到“七不急”才能让健康有保障。　　不急于吸烟：饭后吸烟的危害比平时大10倍。因为进食后的消化道血液循环量增多，...

时间：2011-05--05 | 551 浏览 | 0 评论 | 标签：

白领养生，成为当下上班族最为关注的话题。特别是电脑一族，由于工作的需要，不得不长期面对着电脑，除了眼疲劳外，还会出现眼睛疼痛、劲椎病、腰疼腰酸等白领“过劳死”的症状。对于长期面对着电脑的人来说，究竟应该多吃哪些食物比较好呢?　　　1、富含维生素A及胡萝卜素的食物：动物肝脏、鸡蛋、卷心菜、红薯、南瓜、胡萝...

时间：2011-05--05 | 481 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　肥肉　　大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。　　　　高脂牛奶　　　　牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产...

时间：2011-05--05 | 456 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　番茄的瘦身魔力：　　1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭，但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。　　　　2、食物纤维有助于清肠排毒。番茄内含有丰富的食物纤维，在这些纤维运送到大肠的过程中，纤维不但无法被肠消化，会吸收胆固醇、胆汁酸、脂肪等物质，并随大...

时间：2011-05--05 | 438 浏览 | 0 评论 | 标签：

<center><imgsrc="http://photocdn.sohu.com/20110503/Img306742299.jpg"alt=""/></center><p><br/><br/>　　五一节期间，想必许多老人和...

时间：2011-05--05 | 540 浏览 | 0 评论 | 标签：

第一，剧烈运动后忌喝啤酒。夏季，有些人进行剧烈运动后，口渴难忍，常常痛饮一番啤酒。其实，经常这样做有导致痛风的可能。科学家发现，人在剧烈运动后，饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高，在尿酸排泄发生故障时，便会在人体关节处沉淀，从而引起关节炎和痛风。　　第二，啤酒忌与白酒混饮。啤酒是一种低酒精饮料，但含有二氧化碳和大量水...

时间：2011-05--05 | 508 浏览 | 0 评论 | 标签：

医学研究表明，并不是所有的病症都对身体有害。当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。所以，生病也并非有害无益。下面介绍的这些病就有利于机体的健康。　　发烧：　　体温一旦超过37℃就属于发烧。医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高，同时高体温也使血液...

时间：2011-05--05 | 446 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　　男人的健康一向是被人忽略而被自己感知的，美国十几位健康专家称，如果以下的11条中你能达到7条，就够格称为"真正健康"的男人了。<br/><br/>　　<strong>1、有较高水平的高密度脂蛋白</strong><...

时间：2011-05--04 | 488 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　　春天又是一个干燥的季节，饮食不当易上火，上火的各类可分为三种，一旦上火，春季降火气可吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜，少吃鸡肉、腊肉等容易上火的食物。<br/><br/>　　<strong>上火的种类</strong>&...

时间：2011-05--04 | 597 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　　武侠传奇上，经常会提到任督二脉，而且很多会提到打通任督二脉可增进武功、延寿延年。中医指出，任督二脉确是两条涉及长寿的经脉，但必须打开任督二脉间的断脉。那么要如何打开任督二脉呢？<br/><br/>　　在历史上，只有一人曾打开过任督二脉，那就是印度的静树大师，而中...

时间：2011-05--04 | 554 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　2011年2月4日，美国SCIENCE杂志发表了一篇文章——HappyPeopleLiveLonger（快乐使人长寿）。文中，社会心理学家布鲁诺·S·福瑞等用多重方法证明了这一看来像个常识性观点的科学性。综合数据表明，快乐的人比不快乐的人寿命长14%。这项研究让我想起了多年来一直纠缠在我脑海里的一个想法，意...

时间：2011-05--04 | 452 浏览 | 0 评论 | 标签：

<p>　　喝神仙粥巧治感冒！我国民间广为流传的“神仙粥”歌诀是：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症，非常是患病三天内服用，即可收到“粥到病除”的奇效。&...

时间：2011-05--04 | 499 浏览 | 0 评论 | 标签：