我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10280 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　氧气是维持生命的重要物质，缺氧时就容易烦躁，容易衰老，还会导致亚健康，诱发疾病。人体器官缺氧时对健康也有很大影响，所以一旦发现身体出现缺氧状况还应该及时补充...

时间：2011-11--12 | 472 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　水果是公认的减肥食品，但是也不能乱吃。如果不科学的吃水果，也会导致肥胖。　　1.何谓“一份水果”？　　营养师常常以“一份...

时间：2011-11--10 | 432 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　Tips1...少买农药残留较多的蔬果　　有些蔬果容易被虫咬，以致于喷洒较多的农药，让它看起来卖相好，即使你清洗很彻底，还是可能吃进农药残留物，所以要尽量少...

时间：2011-11--10 | 535 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅因为口感好，吃着爽，还因为他们认为生吃蔬菜可以保留其中的维生素，更有营养。事实真是如此吗？　　中山大学附属某医院营养科副主任表示：　　从提高食物的胃肠道消化利用率和保证食品安全、卫生两方面来考虑，熟吃蔬菜是更健康的选择。　　将蔬菜炒熟破坏的只是其所含营养素的很小一部分，还有很多营养素只有通...

时间：2011-11--10 | 527 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　如今，餐桌上的主食已经形成了精米白面“一统天下”的局面。但过度精致的饮食，使“三高”(即高血压、高血糖、高血...

时间：2011-11--10 | 448 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　喝柠檬水增强能量　　无论是你想要在早晨保持精力充沛，或者是在下午感到情绪低迷时，喝柠檬水都是一个不错的选择。来自芝加哥的一项研究表明，柠檬的味道可通过刺激鼻...

时间：2011-11--10 | 486 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　这个时候很容易感觉到饥饿。黑勒博士指出，不管你多想吃东西，最好别乱吃，要不然刚才所做的运动就白费了。　　早上一觉醒来　　很多人在这个时候想喝的是一杯香浓的咖...

时间：2011-11--08 | 518 浏览 | 1 评论 | 标签：

养生警惕:苹果虽好 这样吃苹果竟堪比吃砒霜(图)　　众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。...

时间：2011-11--08 | 611 浏览 | 1 评论 | 标签：

      知道通常情况下哪些食物会有毒吗，相信只要大家知道是有毒的食物就不会有人会食用吧。可是，...

时间：2011-11--08 | 585 浏览 | 2 评论 | 标签：

     秋冬季节是最适合运动的季节，没有夏天的燥热和冬天的寒冷，只管畅所欲为的运动、出汗。但是，还是得注意以下十点，这是对自己健康的一种负责。      1.“1+1”原则　　每...

时间：2011-11--07 | 538 浏览 | 1 评论 | 标签：

       葱、姜、蒜、花椒，人称调味“四君子”，它们不仅能调...

时间：2011-11--07 | 501 浏览 | 1 评论 | 标签：

       自带午餐，只要没有腐败变质食物，不论你带什么，肯定比到街边食店或者预订快餐...

时间：2011-11--07 | 601 浏览 | 0 评论 | 标签：

       丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经...

时间：2011-11--07 | 418 浏览 | 0 评论 | 标签：

     水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些...

时间：2011-11--07 | 514 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　猪血：蛋白质的平均含量为74%，相当于猪肉的4倍、鸡蛋的5倍，而且是优质全价蛋白质（含有人体的8种必需氨基酸）。猪血还含有一定量的卵磷脂和铁质，...

时间：2011-11--07 | 585 浏览 | 0 评论 | 标签：

     大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价...

时间：2011-11--07 | 554 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　孕育生命是人类得以繁衍不息的伟大使命，爸爸、妈妈是一个美妙的称呼，父爱和母爱都是无价的。但是，在日常生活饮食中，存在一些威胁男女生育能力的食物，育龄男女们一...

时间：2011-11--05 | 497 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　随着天气逐渐变冷，人体需要更多的热量来维持各种生理活动，尤其是怕冷的人，应多吃些帮助机体御寒的食物。　　秋冬是人体阳气潜藏的时候。生理活动会因气候寒冷而收敛...

时间：2011-11--05 | 506 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　中医认为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生津润肤的作用。特别适用于体质虚弱、消化不良、嗳气、吐酸、糖尿病、便秘、皮肤干燥者食用。　　如元代著名医家朱...

时间：2011-11--04 | 469 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　吃死都不胖的食物：蒟蒻（魔芋） 　　不少人误会蒟蒻即是果冻，其实蒟蒻(又称魔芋)，是一种草本植物，其根茎经去皮、烘干磨成粉后，再加工即可制成蒟蒻食...

时间：2011-11--04 | 507 浏览 | 0 评论 | 标签：