我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10304 浏览 | 1 评论 | 标签：

      现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。黑豆就是一种有...

时间：2011-12--27 | 707 浏览 | 0 评论 | 标签：

     寒冷冬季是支气管炎的高发季节，支气管炎是指气管、支气管粘膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以...

时间：2011-12--27 | 937 浏览 | 0 评论 | 标签：

     血虚吃什么好？血虚女性容易出现贫血等问题，所以冬天养生保健工作不容忽视。可以通过饮食调理，还应注意...

时间：2011-12--27 | 806 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　有传闻说，世界卫生组织经过3年的研究，评选并公布了健康食品和垃圾食品。其中10大垃圾食物分别是：　　油炸类食品，腌制类食品，加工类肉食品，饼干类食品，汽水可...

时间：2011-12--27 | 502 浏览 | 0 评论 | 标签：

        姜是辛温食物，能发汗解表、祛风散寒，所以当遭遇风吹雨淋、风寒侵袭...

时间：2011-12--26 | 442 浏览 | 0 评论 | 标签：

　鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。现在大家经济状况好了，所以不管外出就餐还是自家设宴，总是喜欢来个鸡汤。但是你知道鸡汤如何炖最营...

时间：2011-12--24 | 545 浏览 | 0 评论 | 标签：

　每个人都知道，良好的饮食习惯与健康的身体之间存在直接关系，但生活工作节奏过快，很多人也逐渐养成了“风卷残云”般进食的习惯。专家表示，吃东西太快，对消化道负担过重，无论是健康人亦或是病人，都是不可取的进食方式。另据饮食研究表明，吃东西速度过快的人，糖尿病的风险要远高于普通人。　　研究发现，吃东西...

时间：2011-12--23 | 516 浏览 | 2 评论 | 标签：

　　我们知道，粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的...

时间：2011-12--23 | 478 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　皮蛋瘦肉粥咸香可口，很受市民欢迎。可是有人说皮蛋瘦肉粥喝多了会影响健康，因为皮蛋内含铅比较多，尤其是男人更不能吃。　　这种说法到底正确还是不正确呢？　　小调...

时间：2011-12--23 | 583 浏览 | 0 评论 | 标签：

　很多人都喜欢食用一些蔬果，多食蔬果对身体有很多益处。但是，你真的有清洗干净这些食材吗？美国多项研究发现，果蔬盒是冰箱中最脏的区域。冰箱冷藏的长叶莴苣每克带菌多...

时间：2011-12--23 | 474 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　女人是水做的，女人想永葆青春，想水嫩美容总离不了汤汤水水。女人吃什么能养颜美容葆青春呢？下面的八款粥食可以帮到你。　　第一，宜食猪肝粥　　配制：粳米250克...

时间：2011-12--22 | 478 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用，但是不是所有人都可以饮用，要怎么饮用才科学呢？　　河南省中医院药学一部主任、主任药师李主任谈到，中...

时间：2011-12--22 | 470 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　选择正确的食物会让你紧绷的神经放松下来。以下既美味又常见的食物能赶走压力，消除长期压力对身体造成的危害。在家储备这些食物，下次当压力与美食同在时，你可以先吃...

时间：2011-12--22 | 551 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，...

时间：2011-12--21 | 490 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　感冒病毒一开始入侵时，就应该选用以下方法予以狠狠地回击。　　喝绿茶为了最大限度地保留儿茶素，请用滚水泡茶10分钟后再喝，可抗击感冒。　　抗病毒早餐一顿早餐可以将血液里的天然抗病毒成分伽玛干扰素，提升450倍。而饥饿会让伽玛干扰素的含量下降17%。　　补觉8小时的睡眠能让免疫系统达到最佳状态。当睡眠时间比平时减...

时间：2011-12--21 | 658 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　外出应酬，餐桌上免不了喝酒，或许难逃酩酊大醉。研究发现，至少有60种疾病与酒精直接相关，酒精性肝病已经成为我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病病因。 　　营养师石立雅拿出一组数据：如果一个人平均每天的酒精量超过50克，5年下来，都有不同程度的肝脏损伤。而在我们餐桌上，有很多食物将酒精损害降低。 　　...

时间：2011-12--21 | 1121 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　地球70%的表面和人体70%的成分，都由水组成。这个惊人的重合充分说明了，水对人类有多重要。但在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心...

时间：2011-12--21 | 629 浏览 | 1 评论 | 标签：

　在传统养生的食谱中，很多时候，我们会发现不少选用的食材本身就有药用效果，这些食材平凡普通，却有着不普通的养生功用。药，并不只是生病时才吃的，平日食用的食物本身...

时间：2011-12--20 | 597 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　营养专家一直告诫人们，吃饭太快会让人...

时间：2011-12--20 | 643 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　为什么牙齿不够白呢？首先因为我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。牙釉质的颜色是白色半透明的，透出的...

时间：2011-12--20 | 469 浏览 | 0 评论 | 标签：