我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10304 浏览 | 1 评论 | 标签：

    午饭后总是昏昏欲睡，令人烦不胜烦。一般来说，人们会通过喝咖啡，嚼口香糖来驱逐睡意，但是时间久了，味道就淡了，效...

时间：2011-12--03 | 766 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　剩菜还能吃吗？很多人听到传说，剩菜不能隔夜，会有毒；还有人听说剩菜营养素会严重损失，吃也无益。事实上，剩菜是否能吃，要看剩的是什么，剩了多久，在什么条件下储...

时间：2011-12--02 | 503 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　每年的11月25日被定为“国际素食日”。素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处...

时间：2011-12--02 | 568 浏览 | 3 评论 | 标签：

   “菠菜与豆腐相克，鸡蛋与豆浆相克……”“食物相克”说由来已久，相克的食谱五花八门。不少市民深信食物相克一说，甚至有人在厨房里贴挂出“食物相克表”提醒自己。书市里，各类关于食物相克的书...

时间：2011-12--02 | 469 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　蜂蜜营养丰富，人们都知道早晚喝蜂蜜有好处，其实中午喝蜂蜜也是不错的选择。　　经过一上午的活动，人们从早餐中得到的热量已经消耗殆尽；而中午不仅是人体一天中消耗...

时间：2011-12--01 | 464 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG。　　减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪...

时间：2011-12--01 | 503 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　在被称为“养膘取暖”的季节，相信有不少女性都无法抵挡美食诱惑，但是也有一些人明明吃了很多却没有变胖。那么真的存在“怎么吃...

时间：2011-12--01 | 525 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　零食是很多女人的最爱，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的...

时间：2011-12--01 | 474 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　　　水果饭前吃　　主食“七分饱” 　　不论在家或外出就餐，大家都习惯饭后来盘水果。事实上，饭后吃水果会增加热量，导致...

时间：2011-12--01 | 514 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它的营养价值。　　好处一：下午不犯困 　　人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素(维生素食品)B2会感到肌肉运动(运动食品)无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解...

时间：2011-12--01 | 454 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　“对大多数人而言，吃饭就是治疗，食物就是药物。”近日，某医院临床营养科主任李群走进了北京银行南京大光路支行，带去了一场名为&ld...

时间：2011-12--01 | 481 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有的营养成分，特别是有机酸和维生素C的含量高，并能促进肉食消化，能保护心血管，降低...

时间：2011-11--30 | 631 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　2001年到2010年，全球人已经多吃了3000万吨糖。就在大家迷恋着“糖”所带来的甜美口感时，肥胖、糖尿病、心肌梗死，甚至骨折等和...

时间：2011-11--29 | 577 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　日常生活中，有些人沾床就睡着，而有些人辗转反侧，无法入睡。后果可想而知：失眠，头痛，精神焕散等等。失眠了怎么办呢？吃安眠药，怕产生依赖，还有副作用。其实，失...

时间：2011-11--29 | 612 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。  　　西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收...

时间：2011-11--29 | 618 浏览 | 2 评论 | 标签：

　　葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的...

时间：2011-11--29 | 574 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　近年来，在欧美等西方国家，有人给海带起了个好听的名字叫“女性美丽保护神”。这是因为，海带对女性来说，可以保护乳房，消除乳腺增生的隐患...

时间：2011-11--29 | 617 浏览 | 0 评论 | 标签：

【水】就是平常的水，如果一天喝上500毫升的水，身体的代谢速度就能提高30%。 【奶制品】每日饮用3~4次牛奶、酸奶或食用奶酪的人，其体内脂肪可以减少...

时间：2011-11--29 | 714 浏览 | 0 评论 | 标签：

    你桌上的零食还是薯片、饼干、巧克力吗？你的手边还是话梅、瓜子、碳酸饮料吗？那么很显然，你已经out了。现在很多的...

时间：2011-11--28 | 495 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　秋冬季节，人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便，同时还影响身体健康。那么，如何预防感冒呢?下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。　...

时间：2011-11--28 | 508 浏览 | 0 评论 | 标签：