我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 9422 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　工作与生活压力使人们的承受力变差，更易出现焦虑、抑郁、注意力受损等问题。如今，抑郁就像感冒、鼻炎一样，在人群中十分常见。被这种负面情绪纠缠久了，自己又无法调...

时间：2013-08--02 | 446 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　茉莉花香气甜郁、清雅、幽远，沁人心脾，有“人间第一香”之美誉。　　茉莉原产于波斯国。《南方草木状》云：“耶悉名花，茉莉花，皆胡人自西国移植于南海。南人怜其芳...

时间：2013-08--01 | 508 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看...

时间：2013-07--31 | 620 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　洋葱是我们日常生活中常见的蔬菜，价格便宜，普通得不能再普通。但是，洋葱最近却因为傍上了红酒而身价倍增。近来，一个关于“红酒泡洋葱能治高血压、糖尿病”的帖子在...

时间：2013-07--31 | 592 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　夏季正是水果大量上市的季节。吃够了餐桌上的飞禽走兽，有没有想过那些清脆甜美的水果也可以入菜？其实，水果入馔早就有传统，本文推荐四款“水果菜”，既有水果清新...

时间：2013-07--30 | 890 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　都市人叹空调啖西瓜，爽则爽矣，却极易损伤“脾阳”和“胃阳”。专家建议，每晚以1~2片姜泡水，可平衡护阳　　盛夏杀到，广州最高气温徘徊在35℃附近，这时躲在空...

时间：2013-07--25 | 664 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　今天开始进入一年当中最热的三伏天，天气炎热且雷雨频繁。高温、多雨，暑热与湿气交加，令人容易疲倦、胃口变差。在这种苦夏的状况下，宜在煲汤时选择清热解毒、健脾祛湿的药材和食材，既可以满足口感上的美味需求，也能起到应季保健的功效。　　体质不同　　煲汤的药材选择不同　　中医认为，夏季属火。夏季气温高，人体出汗较多，容易影响...

时间：2013-07--25 | 633 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　专家说骨头汤含钙少、脂肪嘌呤多，多喝无益。夏季选择猛火、短时间煮出来的汤，例番茄蛋汤、紫菜蛋汤、肉片瓜汤等，做起来既简单，又能平衡蔬菜和肉类营养，同时还能补...

时间：2013-07--24 | 641 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　我国传统医学强调养生要“顺四时而适寒暑”，夏季以暑湿之气为主，夏季又与五脏的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季养生要重视养心。　　注意补水。夏...

时间：2013-07--24 | 476 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　现在很多人担心血脂高、胆固醇高，因而不怎么吃鸡蛋，即使是吃鸡蛋的时候，也只吃蛋白而不吃蛋黄。营养师认为，吃鸡蛋而不吃蛋黄，这其实是舍弃了鸡蛋中最有营养价值的...

时间：2013-07--24 | 517 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　“春困秋乏夏打盹”，小暑已至，天气日趋炎热，不少人感觉奇怪，为什么明明睡眠时间有所保证了，而且什么体力活也没干，怎么会总感觉疲劳，而且睡不够呢？其实，这就是...

时间：2013-07--23 | 512 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　炎热的夏季，绿豆汤是一道清热解毒的养生食谱，且受到了大部分人群的喜爱和推崇。但是你知道吗，并不是所有人都适合喝绿豆汤，同时在饮用过程中，有一些饮食禁忌必须清...

时间：2013-07--23 | 433 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　受热后头重、头晕、呕吐腹泻，可服藿香正气　　温差太大时，人体往往难以适应。酷暑时节，如果你突然走出冰凉的空调房，在户外待了较长时间，随后出现发热、胸闷、腹胀...

时间：2013-07--23 | 601 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　刮痧是中国的传统自然疗法之一，可以起到疏经活血等多种保健作用。下面让我们看看几个常用的刮痧部位和方法。　　刮头部，提神醒脑　　中医认为：“头为诸阳之会。”头...

时间：2013-07--22 | 649 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　一天三餐怎么吃，郑仲声有着自己的“营养表”，除了出外应酬外，他的一天三餐都严格按照“营养表”来吃。让我们看看这位养生达人怎么吃。　　早餐：种类丰富量不多...

时间：2013-07--22 | 541 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　绿豆是夏天清热去火、解毒的好饮品，很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝...

时间：2013-07--21 | 485 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　绿豆是夏天清热去火、解毒的好饮品，很多家庭夏天都喜欢在家里熬点绿豆汤喝。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或...

时间：2013-07--16 | 613 浏览 | 0 评论 | 标签：

  　　古代有这样的婚俗：新娘出嫁时，母亲会塞几个白果给她，让其在轿上吃。女儿不解其意，以为白果拿来当零食吃，并且还责怪当母亲的太小气，也不...

时间：2013-07--11 | 498 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　“夏月伏阴在内，暖食尤宜。”这句话出自明朝御医龚廷贤所著的《寿世保元》。这里的“伏阴”指的是潜伏在人体内的寒凉之气。有的古代医家认为“伏阴”说的...

时间：2013-07--11 | 450 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　香菜是生活中常见的一种蔬菜，炖鱼、吃火锅的时候加入一些香菜可以起到提味的作用。中医认为香菜有温中健胃的作用，但是香菜也有食用的禁忌，香菜容易加重...

时间：2013-07--03 | 517 浏览 | 0 评论 | 标签：