我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10306 浏览 | 1 评论 | 标签：

　随着年龄的增大，老人的视力也在逐渐的退化。视力变差，会给老年人的生活带来不便。那老年人可有缓解老花眼的方法。下面就来介绍缓解老花眼的一些方法。 　　1、注意锻炼、合理膳食要多做些全身运动，增加全身血液循环。多吃富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻，可减缓视力衰退。　　2、经常眨...

时间：2011-08--08 | 620 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　女性怀孕后，为了给腹中宝宝提供足够的养分就必须适当增加营养。 　　然而有人错误地认为，女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好。　　其实，妊娠期间女性进...

时间：2011-08--08 | 498 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　果汁，相信很多人都喜欢喝，对于果汁很大一部分人只知道它的营养价值，却不知道果汁背后隐藏的那些秘密。下面平安健康网的小编就来为大家揭秘果汁那些不为人知的健康秘密!　　1、果汁含有的营养比水果少很多：　　当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。假如这种水...

时间：2011-08--08 | 495 浏览 | 1 评论 | 标签：

甘蔗资料图　　炎日夏季，许多人都喜欢在闲暇之余啃上一根甘蔗，不但能够清热生津，还能滋养润燥。但很多人都不知道，其实甘蔗富含着丰富的营养元素，是补血的水果之王，...

时间：2011-08--08 | 430 浏览 | 0 评论 | 标签：

西洋菜资料图　　很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个...

时间：2011-08--08 | 435 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　1、三文鱼：　　　　6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。(皮质醇...

时间：2011-08--08 | 477 浏览 | 0 评论 | 标签：

鼻部防晒：　　也许很多人注意到一些防晒死角，但也很容易忽略一个地方——鼻子。也许你会奇怪鼻子不和其它面部肌肤一样都涂过防晒霜了吗，怎么...

时间：2011-08--08 | 420 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　夏天到了，比基尼时代来临啦！露胳膊露腿的，大家的焦点肯定不止这些，三围肿么办？赘肉累累你抬得起头吗？  造成三围严重走样的重要部位，就是...

时间：2011-08--08 | 533 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　比较夸张的网络传闻是1个月能瘦25斤，2个月就瘦50斤。这些原因激到了不少想瘦之人，导致周围大片群众均被煽动并争相效仿之，那西柚减肥法到底有没有效？它的弊端又在哪里？　　何为西柚减肥法？　　其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进...

时间：2011-08--08 | 531 浏览 | 0 评论 | 标签：

　别看有些花草又漂亮又养眼，其实却身含毒素，对人体有害。让我们了解一下那些带毒的花草。　　　　一品红：其茎叶里的白色汁液会导致皮肤过敏红肿，如误食了茎、叶，会有...

时间：2011-08--08 | 528 浏览 | 0 评论 | 标签：

      　　局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你...

时间：2011-08--08 | 467 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　人到中年时，几乎没有人不希望自己能自然年轻。《印度时报》最新载文总结，中年人采取以下措施，有助于防止未老先衰，感觉更年轻更健康。 　　1．戒烟。吸...

时间：2011-08--08 | 458 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　因为其高发病率和死亡率，癌症在近50年来，成为和人们关系最密切的疾病之一。下面，我们来认识一些癌症之最，希望能给读者起到警示的作用，认真做好防范的工作。&...

时间：2011-08--08 | 479 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　酷热的“三伏天”将最大程度挑战我们的耐热力。这些天高达30多度的气温常令人汗流浃背，最为尴尬的莫过于随汗水而来的汗臭。　　出汗很...

时间：2011-08--07 | 538 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　　　时下正是新鲜莲子上市的时候，莲子不仅可生吃，还可做成多种美食，清香可口。　　葵花莲子 　　材料：白莲子200克，蜜橘150克，白糖150克，白菜叶3片，淀粉适量。 　　做法：把白莲子洗净入笼蒸熟，取出待用。取一个碗抹上少量猪油，放入冰箱冷冻后取出待用。将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内，剩...

时间：2011-08--07 | 461 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　　　夏季如果缺钾不仅会导致精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常，全身肌肉无力、懒...

时间：2011-08--07 | 642 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　下周一(8月8日)是传统节气中的“立秋”，这是秋天的第一个节气，意味着暑去秋来。可是此时，阳光仍炙烤着大地，暑气还未消，中医认为此时还属于“长夏”。但是，人应该顺应自然节律养生，到了立秋，饮食也可跟着稍作调整。　　广东省中医院肝病科池晓玲主任认为，按秋季的气候特征，适...

时间：2011-08--07 | 423 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　夏季酷暑难耐，暑热最易耗气伤津。5日，长春市某医院门诊办主任张春玲指出，夏季本是人体阳气最盛最旺的时节，同时也是人体阳气最易耗伤的时节。因此，依据世间万物“春生夏长，秋收冬藏”的运动变化规律，此时要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，从精神、起居、运动、饮食四方面调养。　　精神调养　　宜乐...

时间：2011-08--07 | 406 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　“鸡蛋加糖精死亡，大葱蘸蜂蜜断肠，土豆和香蕉长雀斑，韭菜加菠菜滑肠腹泻”。这些在中国几乎家喻户晓的食物相克说法是真的吗？中国营养学会...

时间：2011-08--07 | 437 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　电脑摆不正、胖人坐窄椅等都是潜伏在办公室里的“健康杀手”　　办公桌下不宜摆放过多杂物，要给双脚留出活动空间，使用鼠标时不要悬着手肘　　办公室空调温度调得太低，容易使员工产生职业倦怠　　职场人士每天有八小时待在办公室中。然而，你可知道，看似安全的办公室其实暗藏诸多“陷阱&rdquo...

时间：2011-08--07 | 482 浏览 | 1 评论 | 标签：