我们的心情,有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人,但是去年还是有一段时间,因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理,据说很喜爱我的书,是我的粉丝,曾托朋友找我,希望能见到我,认识一下,因为我总是到处走,所以就没有时间见面。后来,我有几...
祛除狐臭,要注意个人卫生,勤洗澡,勤换内衣,经常保持腋窝部的干燥和清洁,这样便可以减少臭味的散发。也可局部应用西施兰夏露、溶体腋下香以去除臭味。少吃或不吃强...
游泳是一项很好的运动,但若游泳姿势不正确或过量运动,反而会加重肌肉及关节的损伤。 顺德的郑老板近半年常常腰痛,上医院检查被诊断为“腰椎间盘突出...
慢性咽喉炎是一种常见疾病,主要表现为咽喉干燥不适、有异物感、灼热疼痛、声音嘶哑、咳嗽无...
月饼保存的5个小妙招: 1、 月饼要轻拿轻放,尤其是苏式月饼,因其表皮酥松,很容易破碎,而且一旦表皮破裂就会影响它的口味和品质,更易受潮变质。&...
众所周知,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养元素,对人体健康大有裨益。随着奶...
食后须漱口 古代医学家张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。”食后漱口,可保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,...
白露以后,气温日趋下降,昼夜温差逐渐增大,天气时冷时热,易诱发胃肠病、感冒等症。此时,我们的生活和饮食,都需要进行一个调整才能有效保健防病。 白露节气生活小贴士 春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。当然,秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差,如果血管一下子受到冷空气刺激,很容易发生血管痉挛,使...
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是,小米富含色氨酸,通过代谢,能够生成抑制中枢神经兴奋度、...
薏米百合鹌鹑汤,奶白色,清甜可口。比较适合这个潮湿的季节。此汤有去湿之功效。 材料: 薏米1两、鲜百合两包、鹌鹑6只、瘦肉250G、姜 做法: 1、薏米百合清水洗干净 2、鹌鹑去皮洗净 3、瘦肉洗净切块 4、煲里放上适量的清水,...
1.屈光不正未及时发现或未及时治疗。久之,近视度数越来越深,弱视治疗最佳时期被耽搁,视力无法恢复。 2.用眼卫生不当。除了常见原因外,还有沉迷于网络、电游、电视、小人书、年龄过小就学各种才艺、参加各种补习班等;营养不良,如偏食、微生素和钙摄入不够、体弱多病;缺乏户外活动,生活在高楼大厦内,习惯看近而不望远。&n...
●流行观点 “脚气”不是什么要命的病,不痒就没什么问题了。 ●健康指正 这种做法不利于脚气的根除...
引起慢性腹泻的原因很多,多数是胃肠道炎症引起的。如果原发性疾病表现较为典型,则比较容易诊断,若原发性疾病表现不典型,往往比较容易误诊。其实其他一些疾病早期表现不典型,有时也可以表现为慢性腹泻。 甲亢:甲状腺机能亢进症患者由于肠道蠕动快,消化吸收不良而出现大便频繁甚至腹泻,大便一般呈糊状,含较多未消化食物。&nb...
蔬果是我们生活的必需品,每天我们都要进食一定的水果蔬菜来维持身体的营养平衡。但是蔬果还有利于改善睡眠,这样对对那些失眠患者无非是个很好的帮助。那么,接下来我们来简单说一些哪些水果有利改善睡眠。 奇异果外皮除含有丰富果胶,可降低血中胆固醇,更包含奇异果中百分之八十的营养,因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维...
每日一杯酒,疾病不缠身。据美国“网络医学博士网”9月7日报道,美国《公共科学图书馆·医学》杂志刊登哈佛大学医学院一项新研究发现,中年妇女每天喝1—2杯酒,年老时会更快乐更健康。 研究发现,与滴酒不沾或酗酒成性的同龄人相比,少量饮酒的中年妇女步入老年后罹患从癌症到...
美国《健康与幸福》网络杂志最近刊文总结出8个护心小贴士,能让心脏保持最佳活力,平时生活中不妨一试。 1.多吃富含欧米伽-3的食物能预防心脏病。推荐食物包括三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类,以及亚麻籽、杏仁等坚果。 2.多吃维生素B6、B12、叶酸。消化系统将动物蛋白转化为能量时,会产生一种名为同型半胱氨酸...
具有提神功效的不仅仅是浓茶以及咖啡,还有一些更加健康的提神食物被我们所忽略。我们一起来看看还有哪些食物具有健康提神的功效吧: 1、多喝水多喝水 可以毫不...
这里所说的“色”即是指蔬菜的颜色,对男人来说,多吃有色的蔬菜,对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深,把蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬...
浸泡大豆也有技巧 大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆,且减少出渣率。一般要浸泡10余个小时,当气温较高时,应放入冰箱或多换几次水,以避免...