我们的心情,有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人,但是去年还是有一段时间,因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理,据说很喜爱我的书,是我的粉丝,曾托朋友找我,希望能见到我,认识一下,因为我总是到处走,所以就没有时间见面。后来,我有几...
1.关注大便。 注意通便,多喝水,吃粗纤维食物,预防便秘发生。 2.注意体位变化。 轻蹲慢起,避免由于体位性低血压导致的晕厥和摔跌。 3.锻炼要适度。 正常人在锻炼的时候心律提高以不超过30%为度,他们的心律和血压一般10分钟内就能恢复正常;但有老年高血压的患者最好心律不要超过10%~15%,尤其是跑步、...
小孩子本身抵抗力没有成年人强,一旦发生吃错药的情况,又往往叙述不清,是家长最着急的事情。但是一旦家长发现孩子真的误服了药物,一定切莫惊慌失措,更不要指责打骂...
秋风乍起,早晨起来,会感到丝丝凉意,老话说,春捂秋冻,秋季温度降低了,不及时添加衣服,一下添太多衣服都会遭至感冒烦恼。“秋冻”的限度...
妈咪在喂母乳期间,为了自身及宝贝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果。 1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜...
跑步在我们的生活当中最正常不过,小时候光着脚丫跑,读书时背着书包跑,工作后追着时间跑,等将来老了还得跑。看来“生命在于运动”这句话的确是很有道理的。 那么今天小编就告诉大家该如何正确的对待跑步,跑步的五要素只要记住了,你一定能跑出一个健康的体魄出来。以下要素是针对慢跑而言,不是竞技跑哦。 ...
一、胖头鱼 胖头鱼也叫鳙鱼,其味甘、性温,能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头,它的温补...
俗话说,牙痛不是病,痛起来要人命。有牙痛和看牙医经验的人都记得,牙科的钻头、探针等冰冷的器械,出血,医生头上的灯……尽管如此之怕...