我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10308 浏览 | 1 评论 | 标签：

      任何事物都是有双面性的，蔬菜也毫不例外。蔬菜除了能充饥养生外，它是否对我们的健康也暗含...

时间：2011-10--02 | 591 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　经常运动不仅是预防高血压的利器，对于已经确诊的高血压病人，合理运动还能提高降压药的药效。近日，美国“网络医学博士”网站载文给出了运动降压的8条新建议。　　1.运动有“度”。经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动(如快走等)30分钟就能使血压指数下降5...

时间：2011-10--01 | 568 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　秋分养生指南　　一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。秋分过后，养生保健特要注意防止寒凉之气伤身，特别是注意胃部的保暖。　　秋分时节饮食宜忌　　在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。...

时间：2011-10--01 | 518 浏览 | 0 评论 | 标签：

　一，从脸形上，有三种脸形可得长寿：　　1、为国字脸，又为方形脸，额头到下颚都顺直宽阔，这种人不仅身心健康，一生运势都不差；   ...

时间：2011-10--01 | 615 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　金秋时节，随着气温的下降，人们烦躁的情绪也随之平静。秋季是人体抵抗力较为低下的时候，因此这是养生保健的重要季节，秋季养生贵在养阴润燥，通过饮食就能达到滋阴润...

时间：2011-10--01 | 478 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　强壮骨骼离不开两大关键营养：钙和维生素D。一般而言，50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D；而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和10...

时间：2011-10--01 | 513 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　支持专家：钱会南北京中医药大学教授、北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任　　扁鹊见蔡桓公，一见即知其病将入膏肓。面部气色可望表里，能反映人体的健康状...

时间：2011-10--01 | 525 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　恶习一：盲目使用阴道洗液　　很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会...

时间：2011-10--01 | 530 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　据《印度时报》最新报道，《生理学杂志》刊登一项最新研究发现，准妈妈多吃鱼、核桃和亚麻籽有助于降低孩子日后食物过敏危险。这类食物中富含的多不饱和脂肪酸对孩子肠...

时间：2011-10--01 | 609 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　由于日晒，色素沉淀而在脸上生成的斑斑点点实在是让各位爱美女士烦恼无比的问题，肌肤的光彩全因这些可恶的斑斑点点而变得黯然失色。要知道祛斑可是犹如长征般得漫长而...

时间：2011-10--01 | 498 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　近来有报道称，女性常年喝豆浆会导致乳腺癌。理由是摄取大量的植物雌激素会导致乳腺癌，摄入足够量的植物雌激素会使乳房增大，但同时乳腺导管上皮细胞受到刺激后由正...

时间：2011-09--30 | 604 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　在凉爽的秋季，不少职场人士会辗转难眠，研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现—&...

时间：2011-09--30 | 663 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问...

时间：2011-09--30 | 627 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　他睡觉，她也睡觉，他们的睡眠天差地别。　　近来的研究成果显示，女性晚间睡觉时通常会比男性拥有更多的深度睡眠，中间醒来的次数也会少一些。女性对于一些缺觉所导致...

时间：2011-09--30 | 618 浏览 | 0 评论 | 标签：

 别把疲劳不当病　　疲劳分为几种类型　　一是体力疲劳。多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降...

时间：2011-09--30 | 595 浏览 | 0 评论 | 标签：

　有人把饭后表现比成肠胃的晴雨表，这一点在老人身上体现得更为恰当。如果老人在饭后出现以下症状，就要当心了。　　饭后胀气。老人的脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。　　饭后腹...

时间：2011-09--30 | 667 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的“变质&...

时间：2011-09--30 | 678 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　健康专家提醒我们：目前的研究显示，至少70%的癌症是可以避免的。美国《预防》杂志指出，科学研究也发现，一些细微甚至有趣的方法也能够增强人体的抗癌能力。　　减掉10斤体重　　在因癌症去世的人群中，20%的女性及14%的男性是因为超重和肥胖而引起的。对女性而言，减掉多余的脂肪就意味着减小乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险...

时间：2011-09--30 | 601 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　自从爱迪生发明了电灯，人类便摆脱了昼夜交替的束缚，可以随意掌控自己的作息时间。然而，根据最新科学研究发现，夜间的灯光虽然帮助人类驱走了黑暗，却给人的情绪和健康带来了不利影响。　　据英国《每日邮报》报道，美国科学家开展了一项针对夜间灯光对人体健康和情绪影响的研究。研究结果显示，开灯睡觉会让人在第二天精神不振，即便是较...

时间：2011-09--30 | 640 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　爱美的MM，如果你有眼袋，不妨试一下每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。维E有紧致肌肤的效果哦。　　清凉保湿敷眼贴　　睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷...

时间：2011-09--30 | 604 浏览 | 2 评论 | 标签：