我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
耳朵是人体五官当中的听觉器官，它可以感受到自然界的各种声音，如果听力丧失，相当于与世隔绝。据了解，我国现有听力残疾人2780万，其中0至6岁听障儿童约13.7万，听力障碍严重影响了他们的学习和生活。其实，除了先天性的听力丧失外，许多耳病在生活中是可以预防的，下面就介绍一些与日常生活相关的耳朵保健措施。 ...
汗，几乎与你终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。 汗是“散热器”。如果体内热量散发不出去，体温就会上升，而大汗一出，你的高烧立退。汗还是“水盐调节器”。它除含99%的水分外，还有少量的盐分。因此汗有协助肾脏排泄废物调节电解质和酸碱平衡的作用。...
睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗?美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这种睡眼惺忪的状态叫“睡后迟钝”(sleepinertia)或“睡一半”。 一、睡眠麻痹...
中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主，若兼阴阳失调，可有阳虚或气阴虚，病在脾、肾、肝、胆及心、肺，临床以脾肾气虚为主，肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主，常兼有水湿，亦不兼血瘀、气滞者。 妙看中医减肥七大法 标本虚实之间，可有侧重、错杂。临床应抓住重点，审证求因，精心...
<p> 秋冬养阴，是女性进补的好季节，虽说已入春，但气候还是偏向于寒冷干燥，但吃什么补什么。下面小编推荐几个冷天气候里最温暖贴心的简易菜谱，从补肾到补好补暖你的子宫，样样不缺哦。从之前的文章里，我们了解到助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手，下面就为大家从这四个方面各自介绍一道助孕餐，通过...
得了胃病饮食上要注重以下11条原则： 1、少吃油炸食物：因为这类食物不轻易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺...
不好，宝宝发烧了！怎么办？慌忙之中打开药箱，翻找了半天发现退烧药倒是不少，可是哪一种才能给宝宝用呢？新妈妈不禁愕然道。 相信以上的场景是不少妈妈曾经经历过的，当时当地，除了慌张就是不知所措。其实，真的要等宝宝生病了才去关注这种病吗？当然不是。作为一个细心的妈妈，平时就应该多关注婴幼儿的疾病常识以备不时之需，...
一些运动医学专家为糖尿病患者设计了一个运动“金字塔”，其目的在于指导患者按照病情对身体的影响程度及自己的体力状况，选择最适合的日常锻炼项目。 老年糖尿病患者练底层 对于病情发展比较严重、体力较差的糖尿病患者，特别是老年糖尿病患者，强调的是适量运动，要限制运动强度。应选择“金字塔”最底层的项目，如...
导语：便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。什么是便秘 什么是便秘？ 便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或...