我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
专家指出，中年男人正处在一个“上有老，下有小，中间有老婆、事业，惟独没有自己”这样一个充满生存压力的人生阶段。为了争取到男人该有的地位和尊严，他就必须得拼命赚钱，虽然赚的钱多了，但身体也被透支得更多。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。其实下面这些东西才是他真正需要的“补药”。 补...
<p>在中医的理论里中，枸杞是一种具有强韧生命力的植物，很适合用来消除疲劳，它含有多种的维生素、氨基酸，还有对人体有帮助的亚麻油酸，可以帮忙促进血液循环和新陈代谢。</p><center><imgalt=""src="http://photocdn.sohu.com/2...
对于很多白领来说，午餐真是个经年累月难解决的老大难问题：吃盒饭吧，肉类或隔夜菜多，新鲜绿叶蔬菜少；自带便当呢，如果是隔夜绿叶菜则可能蕴含亚硝酸盐，而且食物品种少；AA撮一顿，容易过于油腻和吃超标；那干脆以水果零食当饭好了！还是不行，长此以往会导致胃肠功能退化。 营养专家提醒说，工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多...
<p>拍碎大蒜会引发一种酶的化学反应，释放出一种能抗癌的化合物;放上10分钟再烹饪，就是要让这种化合物有充足的时间全部形成。清洗剥皮吃的食物听起来有些奇怪，但停留在食物表面的有害细菌可能会沾染到手上，切开水果时甚至会侵入水果内部。手拿剥皮水果前用肥皂或温水洗手至少20秒，可有效防止细菌蔓延。<br/...
<p>享受美食是人生的一大乐事，但是如果吃东西的时机和方法不对，可能会对身体造成非常大的隐患，就例如下面这10种。<br/><br/> <strong>不吃早餐</strong></p><center></cen...
“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。1）“虚寒”需要补身体吗？中医的看法应该，不但要补，而且还要温，...
感冒可尝试六种偏方治疗热毛巾敷法：感冒初起，流鼻涕，可用干净的毛巾放入热水盆中，拿出稍凉后敷于额头及鼻部，一般在晚上睡前热敷10分钟为佳，可缓解感冒症状。蒸汽吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，做深呼吸10~15分钟，吸入蒸汽，避免离得太近，以免烫伤。食醋熏蒸法：...
情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的人体质还有下列一些症状：口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。 下面我们就提供一些简便的“降肝火”中药茶饮，适合“肝火大”的人平时饮用。 麦苗茶 材料：麦苗一...
脸上长痘得先除湿 外界环境对于每个人来说都是公平的。但是有些人却会受环境影响，从而体现到身体的一些病症上，而有些人则不会。究其患病的根本，就是因为人体内的阳气不足，从而使得阴气盛，湿气重。 孕妇小林这段时间脸上长满了痘痘，而且咽喉肿痛。来到福州市中医院耳鼻喉科时，她喉咙疼得都说不出话了。小林...
（一）淡 少盐淡食是如皋人的饮食习惯，他们炒菜时几乎不怎么放盐，一大家人通常要两三个月才能吃完一包500克的盐，这在其他地方的人看来都有点儿不可思议。 明代学者陈继儒在《养生肤语》中就讲了一个少吃盐让人长寿的小故事。他说，他曾经到过一个地方，那里有兄弟3人，都80多岁了，身体还非常强壮健康。他问...
体温高的人更健康？书的封面这样写道：“体温升高1度，疾病治愈，人生改变”。书中说，“这50年中，我们的体温降低了近1度。据研究表明，体温降低1度，免疫力会降低30％以上，相反，如果在正常体温基础上体温提高1度，免疫力会增强5－6倍。” 人的体温为什么会下降得这么厉害？还是现代生活方式带来的...
饮茶保健小诀窍糖茶：按1∶5的比例将茶叶和红糖用开水冲泡片刻后饮用。可补中益气，和胃消食，对大便不能、小便不畅、痛经等也有一定疗效。菊茶：将茶叶和干菊以开水冲泡数分钟后饮用。有清肝明目、清热解毒功能，对干咳、咽痛、眼疾等也有一定疗效。盐茶：在茶叶中放入少许食盐，...
50年前，孩子们的平均体温都在37度左右，成人的平均体温在36.5度-36.8度之间。而现在请你测量一下你的体温：你的正常体温大概已经不足36.5度了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1度。科学研究表明，人正常体温下降1度，免疫力至少下降30%，而如果正常体温能够达到3...
<p>泡脚胜过洗澡<br/> 随着洗澡的方便，很多人很少泡脚。岂不知，洗澡使全身血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑就易出现缺血的症状。过度疲劳的人洗澡，就容易出现头昏，心慌，乏力的症状。而此...
<p><u><fontcolor="#0000ff">(一) <ahref="http://space.btv.com.cn/video/VIDE1276217743143815">http://space.btv.com.cn/video/VIDE12762177...
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<p><u><fontcolor="#0000ff">(九) <ahref="http://space.btv.com.cn/video/VIDE1274336333355904">http://space.btv.com.cn/video/VIDE12743363...
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