脸上长痘不是上火而是湿气重

选择字号： 超大 标准 发布时间：2010年10月17日 | 作者：赤血红涯 | 0个评论 | 1095人浏览

脸上长痘得先除湿 　　外界环境对于每个人来说都是公平的。但是有些人却会受环境影响，从而体现到身体的一些病症上，而有些人则不会。究其患病的根本，就是因为人体内的阳气不足，从而使得阴气盛，湿气重。 　　孕妇小林这段时间脸上长满了痘痘，而且咽喉肿痛。来到福州市中医院耳鼻喉科时，她喉咙疼得都说不出话了。小林觉得，自己火气太旺了。副主任中医师张丽芬仔细诊断后，发现小林并不是上火，而是阳虚的表现，也就是所谓的真寒假热，其实小林湿气很重。 　　那为什么表现出来的又都是这些上火的假象呢？张主任介绍，春天外物生发，阳气也慢慢上涨，但是阳气都浮于体外，人体内部其实很虚空，这时候如果没有很好地护住阳气，湿气就很容易侵袭到人体内，因此寒下而将阳隔于上。 　　湿气入袭后，人体就会怕冷，四肢不温，而且经常觉得疲倦。从表象来看，湿气重的人脉象软弱，舌苔多是白腻的，并且大便通常是稀软的。因此，要想去湿，首先要护阳，只要护住了阳气，一般来说，湿气就不容易进入体内了。 　　打喷嚏有助于排出寒湿之气 　　刚上2年级的小虹开学以来，都没能好好地专心听课，为这她没少挨批。而无法集中注意力的原因，说起来，还真不能怪小虹。 　　这段时间，小虹总是感觉鼻塞，有时候连呼吸都要用嘴呼吸。到福州市中医院耳鼻喉科检查才发现，小虹得了过敏性鼻炎。副主任中医师张丽芬介绍，鼻子难受，让孩子的注意力分散了，从而间接影响到了学习。 　　张主任介绍，这段时间，不少孩子们都患上了过敏性鼻炎，这与春天花粉、尘螨等过敏源增多也有一定的关系。 　　但从中医角度来看，其实这也是寒湿之气入袭体内的表现。不少人打喷嚏时会抑制，以为总打喷嚏不好，特别是过敏性鼻炎的患者，喷嚏多，他们都急于用药来抑制这些症状。 　　其实偶尔打打喷嚏是有好处的，因为它能将人体内所储的寒气、湿气一并喷出体外，这是一种很好的自救手段。 　　护阳去湿法则 　　保暖 　　俗话说“春捂秋冻”，春天宁愿捂着出汗，也不要穿得太凉爽。这个时候福州虽然气温回升了，但是大家还是别脱得太快。 　　特别是一些爱美的女性，现在已经穿得很薄了。穿得少，自然阳气就会外泄，这样寒湿气就会逼入体内，尤其对于女生来说，很不好。不仅体质会变差，经常感冒，而且一些妇科疾病也会随之而来，如痛经、月经不调等。因此，大家还是要多穿衣服护住阳气。 　　温补 　　姜枣茶：女性朋友可以在春季里多喝姜枣茶，可以化湿温补。或者干姜，也有温里的作用。另外，当归也是个好东西，大家也可以在食物加入当归做成药膳来进补。 　　附子理中丸：多数湿气重的患者，脾胃都是虚寒的。附子理中丸有温中健脾的功效，能调节脾胃功能，脾胃功能不好的人来说很有帮助，也能在一定程度上去除湿气。 　　四逆汤：也有温中祛寒的功效。大家可以取甘草2两，干姜1两半，附子1枚炖煮熬汤喝。 　　薏米：许多人都知道薏米有除湿的作用，但是薏米偏凉，对于脾胃虚寒的人来说，还是少吃些，因为吃多了会损伤脾胃进而损伤阳气，使得湿气更易进入体内。不过一些热盛、舌质红的人来说，薏米还是有一定的除湿功效的。 　　果蔬类：多吃水果，多吃一些有助于排毒的蔬菜如韭菜等，也能排出体内的毒素、湿气。 　　运动 　　适当的运动能够让身体的血液循环顺畅，特别是一些四肢冰冷的女性朋友，更应该要加强锻炼，这能让体内的湿气得到运化，阳气充足。所谓“阳化气，阴成形”，不少肿瘤患者就是因为阳气不足，阴太盛而长肿瘤的。因此，阳气的补足也能在一定程度上预防肿瘤的形成。 　　除湿 　　可用除湿机、吸湿盒、木炭、洗衣粉和苏打粉除湿。 　　洗衣粉：这是最简单有效的除湿工具了。大家可以把多余的洗衣粉放在小小的除湿盒或是塑料瓶中，在盖子上戳几个小洞，放在需要除湿的地方，也是好用的除湿剂，而且等洗衣粉结块后可以回收用来洗衣服，而不浪费资源。值得注意的是，别与食物等掺杂在一起，也别放在小朋友够得着的地方，以免出现误食的情况。 　　苏打粉：与洗衣粉一样，苏打粉也是能吸收水分后结块。因此我们可以先拿来除湿，等结块后再回收用作清洁剂，去油去污还能防霉。

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