我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10281 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　健身并非只能在健身房里进行，走路也能达到目的。三亚登山协会主教练、昆明资深健身教练王霆告诉《生命时报》记者，不同形式的大步走能调动全身肌肉，促进血液循环，刺激血管，从而起到健身效果。　　快慢结合。能有效锻炼到臀部、胫骨等部位。放松状态下走5分钟，再快速走3分钟，重复三遍。　　踮脚跟走路法。能有效锻炼手臂、腹部等部位...

时间：2011-10--02 | 521 浏览 | 3 评论 | 标签：

　　血液中胆固醇偏高易导致心脏血管栓塞，然而，胆固醇同样会伤害双腿，导致下肢动脉硬化闭塞症（PAD）。美国纽约蒙特非奥里医疗中心高级干预疗法负责人大卫&midd...

时间：2011-10--02 | 498 浏览 | 0 评论 | 标签：

       如果你正在找寻一些简单的方法绿色的生活，想必下列8个小方法将会帮助你更容易...

时间：2011-10--02 | 470 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　近年来关于癌症及其致病原因众说纷纭，有的半真半假，有的纯属谣言，究竟应该相信谁，着实是件令人头疼的事。要从谣言中区分出事实的真相，并不简单。据印度时报最新报...

时间：2011-10--02 | 460 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　都说手是人的第二张脸，这张名片要响亮，派头就在指甲上。因此，很多年轻人甚至中年女性不惜花重金来美化指甲，这样，便有了满街的美甲店。稀奇古怪的美甲设计和指甲油...

时间：2011-10--02 | 480 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　一样的假期，别样的生活。有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友&helli...

时间：2011-10--02 | 429 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　目前，心脑血管疾病在中国已经成为死亡率最高的疾病，统计显示，每10.5秒钟就有一人死于心脑血管病，积极使用阿司匹林预防心脑血管疾病成为当务之急。 ...

时间：2011-10--02 | 520 浏览 | 0 评论 | 标签：

      任何事物都是有双面性的，蔬菜也毫不例外。蔬菜除了能充饥养生外，它是否对我们的健康也暗含...

时间：2011-10--02 | 586 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　经常运动不仅是预防高血压的利器，对于已经确诊的高血压病人，合理运动还能提高降压药的药效。近日，美国“网络医学博士”网站载文给出了运动降压的8条新建议。　　1.运动有“度”。经常运动有助于防止或控制高血压。每天进行中等强度有氧运动(如快走等)30分钟就能使血压指数下降5...

时间：2011-10--01 | 560 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　秋分养生指南　　一场秋雨一场寒。秋分后，气温骤降，气候干燥，不少人难以避免地出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。秋分过后，养生保健特要注意防止寒凉之气伤身，特别是注意胃部的保暖。　　秋分时节饮食宜忌　　在饮食上特别要注意预防秋燥。多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。...

时间：2011-10--01 | 511 浏览 | 0 评论 | 标签：

　一，从脸形上，有三种脸形可得长寿：　　1、为国字脸，又为方形脸，额头到下颚都顺直宽阔，这种人不仅身心健康，一生运势都不差；   ...

时间：2011-10--01 | 607 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　支持专家：钱会南北京中医药大学教授、北京中医药大学中医体质与生殖研究中心副主任　　扁鹊见蔡桓公，一见即知其病将入膏肓。面部气色可望表里，能反映人体的健康状...

时间：2011-10--01 | 516 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　恶习一：盲目使用阴道洗液　　很多女性在感到阴部不舒服的时候，通常都会到药店去购买阴道洗液回来用。其实，频繁使用阴道洗液，对阴道内环境会造成很大的破坏，反而会...

时间：2011-10--01 | 523 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　近来有报道称，女性常年喝豆浆会导致乳腺癌。理由是摄取大量的植物雌激素会导致乳腺癌，摄入足够量的植物雌激素会使乳房增大，但同时乳腺导管上皮细胞受到刺激后由正...

时间：2011-09--30 | 597 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　在凉爽的秋季，不少职场人士会辗转难眠，研究发现，气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠，秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现—&...

时间：2011-09--30 | 655 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问...

时间：2011-09--30 | 620 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　他睡觉，她也睡觉，他们的睡眠天差地别。　　近来的研究成果显示，女性晚间睡觉时通常会比男性拥有更多的深度睡眠，中间醒来的次数也会少一些。女性对于一些缺觉所导致...

时间：2011-09--30 | 612 浏览 | 0 评论 | 标签：

 别把疲劳不当病　　疲劳分为几种类型　　一是体力疲劳。多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降...

时间：2011-09--30 | 585 浏览 | 0 评论 | 标签：

　有人把饭后表现比成肠胃的晴雨表，这一点在老人身上体现得更为恰当。如果老人在饭后出现以下症状，就要当心了。　　饭后胀气。老人的脾胃消化能力逐渐减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，这时应少吃不易消化的食物，如豆类、结实的面食等，还要改掉狼吞虎咽的习惯。如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。　　饭后腹...

时间：2011-09--30 | 658 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　俏丽健美的臀部是女性引以为豪的财富之一。可是现在上班族们整天坐在桌前，压榨着臀部仅有的曲线，曾经的性感翘臀小美女成了现在的臀部变胖下垂的“变质&...

时间：2011-09--30 | 662 浏览 | 1 评论 | 标签：