我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
似乎从记事起，就从来没有对睡觉发过愁，也从来没考虑过“要用什么姿势来完成今夜的睡眠”。不过，自从我的身体里开始有那个小生命的存在后，睡觉，还真成了一个问题。 而这个问题也是所有准妈妈必须面对的问题：今夜我该怎么睡？ 自从那神圣的一晚之后，准妈妈的身体便不再只属于自己，还属于暂宿在身体里的另一个生...
在万物复苏的春天，人们应当适当增加活动量，加强运动锻炼。俗话说“饭后百步走，活到九十九”。许多人喜欢在晚饭后出门散步，在小区中遛弯，在广场、街道上走走，既能消食，又可以放松心情，锻炼身体，家人一起散步，还可以增进感情，一举数得。可是大多数人只知道散步的好处，却不知道饭后什么人该走、如何走、走多久？ 散步像...
<p> 工作的一天又开始啦！上午就开始跟电脑作伴的你，与辐射尽在咫尺，且长时间端坐，不利体形和健康。茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强早已受到营养学界承认。下面几种茶，可以减轻电脑对人体的伤害。<br/><br/> <strong>眼睛处于紧张状态</s...
<p> 霸王洗发水事件让我们知道了，原来家中有这么多的卫生用品都能致癌。美国着名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物！”这话怎么没早听说呢？没关系，现在就跟小编一起来发现卫生间里人人都会犯的六个致癌习惯吧。<br/>...
中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法： 熨目法 清晨起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法 两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽...
水果种类多营养又丰富，是人们都非常喜欢吃的东西，但是，以下几种水果是不能吃的，否则会给你带来很大的健康威胁！ 荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存...
<p> 高高兴兴怀孕了，才发现原来怀孕之后要担心的事还真不少，尤其是第一次当妈妈的人更为紧张。以下就让医师提供建议来化解你的困扰……<br/><br/> <strong>烦恼1：孕吐吐不停，胎儿会有问题吗?</strong&...
平时我们到一些医疗机构就医或体检，常被建议检查“血液黏稠度”，并被告知这个指标可以提早发现心血管病变，从而有效防范心肌梗死和脑血栓。血液黏稠度指标真的这么准吗？普通人群是否有做这项检查的必要呢？ “血液黏稠度”是反映血液流动性的一个指标，理论上，“血液黏稠度”高的人，容易得血栓性疾病。但这些指标在实际应用...
近日，美国《糖尿病健康》杂志刊登的“美国国家糖尿病教育计划”中，就给糖友出游提出了建议：第一，准备日常两倍的药量；第二，提前办理登机手续，以免拥挤；第三，旅途用餐与平常可能不同，应随身带小零食或葡萄糖片；第四，不要把药物放在背包中容易被晒着的地方，以免药效丧失；第五，在浴室或游泳池不要光脚；第五，若在飞机上注射胰岛...
咳嗽除了喝糖浆，还有其他简单易行的疗法。据美国《读者文摘》近日报道，咳嗽得太厉害，可以喝点温牛奶以缓解症状。 咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性动作，但长时间频繁的咳嗽，就属于病理现象了。中国中医科学院教授杨力在接受《生命时报》记者采访时说，咳得厉害时，喝一些温牛奶，能起到润肺生津的作用，缓解呼...
色、香、味俱佳的米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食，最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的众多好处。 据营养学家研究，常食茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。 防治...
在人体肠道内，有好菌，也有坏菌。现代人大多患有“肠内细菌平衡崩坏”，尤其是年轻女性。检验她们的便便后，发现好菌数量很少，而坏菌的数量却多得惊人。 另外，便便含水量低于60%，就会非常硬，这表示肠道运作能力极度衰弱，无法制造优良的便便。因此平日一定要多加注意自身的饮食习惯，一旦肠内细菌的平衡状态崩坏，引发大...
4月天气总是忽冷忽热，而气温的频繁变化往往是诱发水痘流行的最佳因素。对于家有小孩的网友来说，如果发现孩子出现发热、头痛、全身倦怠等症状，并迅速出现皮疹、水泡，家长们应警惕是否患水痘。同时，如果家长有体质较弱或正处于在妊娠的成员，那么应该做好预防水痘的措施，当心成人也惹上水痘。 教你正确预防水痘 ...
揭露药物卫生巾4大谎言 1、杀菌，却引起外阴菌群紊乱 即使是在月经期间，健康的女性外阴菌群处于一种相互制约相互作用的平衡状态，而药用卫生巾中含有抗菌成分，使用中会影响阴道的正常菌群数目，很有可能使某种菌群数大量减少，促进某种菌群的生长，在这种情况下，外阴道菌群因失衡而破坏阴道的特殊环境，更容易有...