我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...

时间：2012-02--20 | 10304 浏览 | 1 评论 | 标签：

　　许多人觉得，肉是营养非常丰富的食品。因此，小朋友尤其应该多吃肉，而许多“不怕胖”的人也放纵自己大口吃肉。其实，吃肉太多，不光会造成脂...

时间：2012-02--23 | 519 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　脚底有身体各脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。　　敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，内脏排毒功能增强，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约...

时间：2012-02--23 | 549 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　生活中很多时候，很多场合需要“忍着”“憋着”，但是日常的养生生活中，憋着忍着并不利于健康，并可能因此引发各种...

时间：2012-02--23 | 461 浏览 | 0 评论 | 标签：

    向大家推荐一本书，是《民国语文——八十堂大师国文课》，其中选取了诸位民国大师的精彩文章，做为当时中学语文的课文，我看后非常惊异：中学课文，竟然如此郑重地请大师们谈人生、道德、艺术等问题，看得我震惊，非常想让今天的孩子们读读，更想让成人也读读，因...

时间：2012-02--22 | 700 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　脑出血发病急促，往往会在发病数小时或几天之内夺走患者的生命，是一种非常可怕的疾病。其实，在脑出血发病之前，是有一些先兆表现的，但这并没有引起人们的足够重视，以至于错过了防治该病的最佳时机。那么脑出血的先兆表现有哪些呢？　　1.经常出现反复性的流鼻血。　　2.突然发作较为剧烈的头痛，病程较长，有逐渐加重的趋势。并多伴...

时间：2012-02--22 | 540 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。　　双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容。　　张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否...

时间：2012-02--22 | 579 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　受访专家　　杨亚琴，河南省某医院肿瘤科主任医师、教授，河南中医、中西医结合学会肿瘤专业委员会副主任委员。...

时间：2012-02--22 | 658 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　减肥食品1：海鲈鱼　　想要促进身体的新陈代谢，最重要的当然是饮食中要包括大量的蛋白质。如果你是爱吃鱼的美眉，鲈鱼就是非常不错的减肥食品。鲈鱼含有非常丰富的蛋...

时间：2012-02--22 | 549 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　春季万物复苏，人的胃也到了最活跃、最有味觉的时候，但春季也是百病易发的时候，有关专家指出，如果平时脾胃不太好，最好此时进行保养。　　学会调节自己的情绪　　《...

时间：2012-02--21 | 600 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　特区一：腹脐　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙&...

时间：2012-02--21 | 600 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　生活中一些不经意的小习惯，很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查，结果发现，10种生活中人们不以为然的小习惯，都不幸...

时间：2012-02--21 | 549 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　浴球、塑料饭盒、牙刷等家中物件看上去干净，其实有许多细菌或过敏物。这些日常物品都有其使用寿命，过期不扔则会危及健康。　　餐具：5-7个月换一次。　　用久的餐...

时间：2012-02--20 | 506 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　司马迁在《史记·老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的“道家八式保身操”，坚持锻炼，可以防治疾病、保健延寿。　　第一式振阳法：振奋身体阳气　　1.闭上双眼；　...

时间：2012-02--20 | 696 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　鱼类含有丰富的营养物质,对抗癌也是有益的。　　曾演绎《追梦人》的凤飞飞去世，病因是肺癌。凤飞飞的去世，给人们敲响了健康警钟。怎样预防肺癌呢?研究表明，肺癌与...

时间：2012-02--20 | 597 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　一般烫发最好选在晴天或空气湿度小的日子，烫发后，当晚应戴帽子保护发型，并避免在烫后的两天内洗发、染发。如果不满意发式想要改变一下，也要等3天以后...

时间：2012-02--20 | 610 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　据美国媒体报道，美国微生物学会的这项最新研究报告表明，饭店、旅馆房间里面的电灯开关、电视遥控器甚至饭店提供的写字笔上面都可以找得到诸多病菌“足迹...

时间：2012-02--20 | 670 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　冥想静坐是一种身心放松的方法。一项最新研究显示，冥想静坐可以使死亡率降低1/4。有轻微高血压的老年人，如果练习冥想静坐，因各种原因而死亡的风险可以降低23%...

时间：2012-02--20 | 775 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　天气寒冷，有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和...

时间：2012-02--18 | 559 浏览 | 0 评论 | 标签：

　　怀孕是你一生当中身体机能最复杂的一个时期，激素水平、妊娠反应、情绪和生理的相互影响各种各样奇怪的身体症状都会在这个时候频频出现。你或许会以为：正常！这些都...

时间：2012-02--18 | 480 浏览 | 0 评论 | 标签：

 　　1.生吃鱼片得“肝吸虫病”　　很多人都喜欢生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。...

时间：2012-02--18 | 502 浏览 | 0 评论 | 标签：