我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
现代的人，不是只有老人才讲究养生。懂养生的人，一般都走在意识潮流尖端，一般来说，学历水平越高的人，越讲究自己的身体健康，所以也就越关注养身。而养生究竟怎么养才能随自己的身体最好，这是很多人都在积极寻找和行动的问题。 养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能...
癌症的种类繁多，人的每个器官都有可能发生癌。研究资料表明，不是所有的癌症与饮食的关系密切，但有些癌可能与膳食有关，甚至有明确的因果关系。 一、哪些食物会引发食道癌 1、既饮酒又吸烟的人发生食道癌的机会更大。 2、食物中微量元素钼含量低的地区，食道癌高发。 3、膳食中新鲜的绿叶蔬菜...
“大脑就像机器，只要保养得好，越用越灵，而健康的生活习惯就是最好的保养品。”沈扬强调，在生活中做到以下10点，就能恢复大脑的活力。 1.没事哼哼歌曲，它是巩固记忆、修整认知的好方法。 2.用关心的口气跟别人说话，与积极乐观的人成为朋友。 3.多吃含铁食物，如猪肝、黑木耳、豆类、菠菜、杏、葡...
随着社会经济的迅猛发展,科技的进步在给我们生活带来了许多便利的同时,也带来了危害我们身体健康的电磁辐射污染。 电磁辐射是指能量以电磁波的形式通过空间传播的现象。在日常生活和工作中，我们接触的电磁辐射通常可分为射频辐射和极低频辐射。射频辐射的频率范围在100KHz—300GHz之间，如：手机、电视塔等都产生射频...
传统减肥观念认为肥胖是吃得过多造成的，其实不然。大部分的肥胖真正原因是由于气血不足，新陈代谢能力减弱，导致体内的垃圾（多余脂肪、体内毒素、垃圾）不能及时排出，从而阻塞经络通道，久而久之人体代谢功能衰退弱化，于是毒素、垃圾就淤积在身体的各个部位形成赘肉。 韩式养生理论认为：要减肥，首先要通经络、养气血，激活人...