女人血虚血热 4种疗法

选择字号： 超大 标准 发布时间：2011年05月25日 | 作者：赤血红涯 | 0个评论 | 651人浏览

<p> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; "><img src="http://photocdn.sohu.com/20110523/Img308252324.jpg" alt="女人血虚血热 4种疗法" style="border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; " /></span><br /> <span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; "><br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　</span><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); ">引言：</span></strong><br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　血虚血热是女人常见的妇科症状，调节女人血虚血热，教你以下4种方法。</span><br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽；血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥；血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。</span><br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　</span><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); ">饮食调养：</span></strong><br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。</span><br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　</span><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); ">中药调养：</span></strong><br /> <br /> <p><span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。</span></p> <div align="center"><img src="http://photocdn.sohu.com/20110523/Img308252326.jpg" alt="女人血虚血热 4种疗法" style="border-top-style: none; border-right-style: none; border-bottom-style: none; border-left-style: none; border-width: initial; border-color: initial; " /></div> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　</span><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); ">运动调养：</span></strong><br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。</span><br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　</span><strong><span style="color: rgb(0, 0, 0); ">经络疗法：</span></strong><br /> <br /> <span style="color: rgb(0, 0, 0); ">　　经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。这是简便易行的补血美颜方法。</span></span></p>

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