男性养生：男人健康的十大国际标准

选择字号： 超大 标准 发布时间：2011年05月07日 | 作者：赤血红涯 | 0个评论 | 566人浏览

<p><span id="zoom"> </span> <p> </p> <p><span id="zoom">　2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span id="zoom">　</span><span id="zoom">3.善于休息，睡眠好。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span id="zoom">　4.应变能力强，能适应外界环境的各种变化。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span id="zoom">　5.能够抵抗一般性感冒和传染病。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span id="zoom">　6.体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span id="zoom">　</span><span id="zoom">7.眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span id="zoom">　8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。</span></p> <span id="zoom"> <p> </p> </span> <p> </p> <p><span id="zoom">　9.头发有光泽，无头屑。</span></p> <p><span id="zoom">　10.肌肉丰满，皮肤有弹性。</span><br /> <br />  </p> </p> <p>　　世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说，健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。</p> <p>　　怎样准确描述人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快。所谓四快，即吃的快、便的快、睡的快、说的快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。</p> <p align="center"><img src="http://image.tech-food.com/images/news/bpic/2011-5/20115664122941.JPG" style="width: 246px; height: 246px" alt="" /></p> <p>     为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则：</p> <p>　1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。</p>

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