今天来聊《弟子规》的这句话“身有伤 贻亲忧”，这话的意思是：作为儿女的，要注意保护自己的健康，尽量不要让自己生病受伤，如果让自己的身体受伤，那父母一定担忧。
此时，对于此话，我真是太有感受了，因为，我前两天刚刚经历这个过程。其实，《弟子规》里面讲的很多事情，就在我们身边，就在我们的日常生活中。
怎么回事儿呢？原来，五一节的时候，我要陪父母出去玩，去了一次公园，然后第二天下雨，不适合在室外，于是我就带着家人，来到了一个大型的购物广场，这是一个特别大的购物广场，我们在里面转了半天，妹妹的女儿还做了手工，我给母亲买了一件秋天穿的大衣，都很开心，于是准备吃饭，这个时候，看到了一个自助餐，里面人气爆满。大家都说很久没有吃自助餐了，我一听，立刻说那就吃吧！
其实我很反对吃自助餐，为什么呢？因为会导致脾胃失调。有朋友会问，这自助餐怎么会导致脾胃失调呢？各位可以想想，我们中国人都是抱着什么样的心态吃自助餐的？估计基本上都是想吃“回本”，要把本钱吃回来，甚至还要赚才好呢，于是有人甚至饿两顿去吃，吃撑不下了再出来。所以人们夸张地说这是“扶着墙进去，扶着墙出来”，这样吃，脾胃就会出问题的。
当时因为这个自助餐里面的人特别多，周围的几家餐馆都比较冷清，于是我们因为喜欢热闹，就选择了这家自助餐。
当然，吃的时候比较开心，食物种类很多，我不知不觉就吃多了，其实，每个人都有欲望，关键是你要知道如何诱发欲望，如何控制欲望。我一般拒绝自助餐，是因为我自己也容易控制不住食欲，这次因为与家人在一起，很开心，结果就吃多了，回来后，开始难受，不知道什么食物吃出的问题，晚上开始腹泻，像水一样，腹痛如同刀绞般难受，同时开始发烧，最高烧到３８度。
母亲虽然后来也觉得这天晚上睡觉不踏实（这叫胃不和则卧不安），但是没有这么严重的反应。我是确实病了，这种情况，我自己判断是感受寒湿而导致的胃肠型感冒，同时有些秽毒侵袭，所以给自己配了藿香正气水，兑入温水，半天喝了四瓶。同时用了三九胃泰，这个三九胃泰有解毒祛湿的作用，同时可以行气止痛，因为此时寒热错杂，所以两者并用。
在这个时候，我身体非常难受，几乎无法吃饭，一点力气都没有。此时，母亲无比焦虑，她不断找各种方法帮助我，把一个腰部的加热理疗仪拿出来，接上电源，让我保持腹部的温暖，又给我去熬山药粥，把被褥铺好让我休息。尽管我一再告诉她别忙了，但是，她还是忙来忙去，后来我躺在床上，看着母亲焦虑的状态，看着她老迈的身躯走来走去，看到她的脸上充满了焦急，好像瞬间老了几年，我心里真是后悔，自己怎么会控制不住地乱吃？我是搞医学工作的，自己应该最懂得这个道理了，可是，一个细节不慎，就让自己如此遭罪，也让母亲如此担心。
还好，因为及时用药，所以第二天起床，我的身体就基本恢复了，我发了个微博，希望把我的惨痛经历告诉大家，让大家别犯类似错误，结果好多朋友点赞，晕，这么丢人的事情，千万不要赞啊。
这事儿，很快就过去了，但是这次给我的教训很深，那就是：千万别以为健康是你自己的事，它事关你的家人。
我们的家庭，是一个整体，家庭成员之间互相关爱，构成了家庭的温暖气氛。尤其是父母，对孩子的关爱无微不至，他们每天都希望孩子能健康成长，不受到伤害，我不在家的时候，母亲每天早晨起来，都要在佛像前焚香，乞求佛菩萨保佑我和妹妹一切平安，这就是家长的心。
此时，如果我们身体受伤，则父母一定心急如焚，焦急万分，这就给平添了痛苦，这是我们强加给父母的，所以，我们不应该这样做。
那么，大家可能会问：“人吃五谷杂粮，谁能不患病呢？”是的，我们都会生病，只是，如果少生病，这才是硬道理。为了做到这一点，就要懂得健康知识，生活节制，进行预防。
我们学习健康知识，有三个好处。
第一，不会给自己强加上疾病。我们东北人喜欢喝酒、吃肉，我的很多朋友聚会的时候，都是“拼酒”而不是“品酒”，这几次同学聚会，基本上都是几箱啤酒，每次我都想，为什么要喝这么多呢？但是这就是东北人的风气，一旦喝开了，就觉得喝得越高越开心，大家的心里越接近，这样喝下来，往往喝高了。而且，大家喜欢吃肉，比如杀猪菜，那是非常的流行，大块的肉，每次我看到这样的场景，都会想到梁山泊的好汉。这样长期下来，现在才四十多岁，很多人的身体就开始出现问题了，我每次回家，都会被问痛风、糖尿病等问题，高血压已经是很多人的常态了。
这就是不懂健康知识，不能控制自己的欲望，导致的身体受伤，这种情况，其实身体是无辜的，疾病是我们自己亲手给身体加上去的。
如此，老人怎能不担忧？
第二，我们会及时发现健康问题的端倪。
当我们一旦给自己身体加上了疾病，因为没有健康知识，很多人还根本就没有察觉，最终错失治疗的良机，这也是很令人遗憾的事情。
我妹妹有天发了个微博，说她的大学同学突然去世了，她是中国传媒大学毕业的，原来这学校叫北京广播学院，我吓了一跳，忙问是谁，我妹妹回了私信，说是她同年级不是一个班的，我一看名字不认识，我问怎么去世的，她说就是这个同学太忙，是个公司的老总，拍节目经常拍整夜，忙得无法睡觉，最后去世了。这事让我很震惊，后来，我遇到了两个人，一个是当年给他治过病的医生，他说这人可能最后是脊髓的什么病去世的，工作非常累，最后觉得四肢不会动弹了，去医院，可能还没有完全确诊，人就走了；另外一个人，是当年他们节目组的成员，她告诉我，当时经常拍一夜，到早晨七点才拍完，据说刘欢说拍过这个节目，再也不怕电视了，受不了，要崩溃了。此时，朋友们可能知道了，这个节目是《XX好声音》，我们八九点钟看这个节目后，就睡觉了，可是，大家可能想不到，他们要拍一晚上，节目结束了，明星们还要拍各种花絮等等，总之很拼命。
那么，他自己身体开始出现问题，能没有症状吗？不会的，但是因为责任心太强，他会没有去治疗，结果疾病加重，最后不治，非常可惜。
所以，我反对任何情况下，为了工作而忽略健康，健康永远是第一的，有了健康才有事业，很多人事到临头，就是想不清楚这个事情，为了等客户，可以自己饿几个小时，把胃伤掉，这是绝对错误的。
可是，这样的事情比比皆是，去年有二十岁出头的电台女主持人，感冒后又去健身，最后猝死的；有二十几岁的淘宝网店主，劳累过度猝死的；最令人心痛的是一个深圳的女白领，早晨猝死在地铁站口，手里还拿着没有吃的早餐。白发人送黑发人，何等悲痛可想而知啊。如果能够早些知晓自己的不健康的状态，能够提早预防，何至于此？对跟到底，还是觉得健康没有那么重要，工作第一，赚钱第一，结果一旦悲剧酿成，全部归零，岂不可惜。
而学习健康知识，还有第三个好处，就是当我们有点小问题的时候，可以自己出手，去扑灭它。因为，疾病还是小火苗的时候，很容易处理的，可是如果变成熊熊大火了，就难了。卫生部统计，我们中国人百分之七十的医疗花费，花在了终末期，这是非常可惜的，如果能把疾病消灭在萌芽阶段，则情况会好很多。
我曾经去一个地方讲课，当地一家银行的行长，说自己父亲心脏不好，已经做过几次手术，现在已经没有地方做手术了。我后来见到老人，一看舌下，静脉又黑又粗，简直可怕。可是，这么严重的一个问题，其实起因可能非常简单而又单纯，就是瘀血，如果他们有健康知识，在老人刚有瘀血的时候，就用药处理，则老人的心脏不会病到这个地步。
所以，我们生活中很多人，其实都在错失良机。大家平时对健康知识很少学习，身体出现问题了，则惊慌失措，到处求医，可是往往无法一时找到恰当的医生。
我经常看到这样的家长，你写的知识普及的文章、书籍，她根本不看，一旦孩子咳嗽了，到处恳求，其实，文章中很多有针对的内容，只是自己不看，这次有人帮助你了，下次呢？所以，做家长的，一定要成为学习型的家长，还是要自己成为家人的保护神。
我有的粉丝，自己学中医，真是收获很大，有位浙江金华的朋友，开始身体不好，到处就医无效，于是自己学习中医，最后把自己的身体调理好了，后来曾经给他看病的大夫患了肾炎，他又用我介绍过的赵绍琴教授的方子，给他调理好了，这事儿连我都吃惊，其实，就是功夫不负有心人。
有的朋友，学会了舌象对体质的区分方法后，自己有点小问题，自己都会处理了，这是防患于未然的好事啊。
所以，我们要关注自己的身体，学习各种健康知识，各种保护健康的方法，什么太极拳，什么站桩，走步，推拿，拔罐，刮痧，艾灸等等，还有营养学的知识，西医的知识，大家都要学习，学习，就比不学强，就不必在疾病来临的时候求医无门。
只有这样做了，才不会让父母担心，这就尽量不去“身有伤，贻亲忧”的道理。
这事儿，从我做起，大家一起学习健康知识，保持好的心态，加强锻炼，争取不以身体的健康问题，令家人担忧。其实，这也是对自己的最大的负责。
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