在欢庆新春的时候，开心地告诉各位家长，新书《让孩子不发烧不咳嗽不积食》出版了！大家除了在书店可以买到这本书，还可以在网络上购买，比如当当网、卓越网、京东网等，搜索我的名字或者书的名字，都可以购买的。书中除了我写了一些孩子的外感、脾胃的调理方法，还有罗玲写的父母如何调整育儿心态的内容，因为我们认为，很多孩子的身体失调，也是父母或者孩子心态失调导致的。
在这本书里面，我把普通的孩子受外寒而引起的感冒，分成了五个阶段，并讲述了每个阶段家长该如何处理，其中最重要的，是外寒来袭击的第一个阶段，这个阶段如果把握住了，应该绝大多数的外感都可以被截断。
同时，我讲述了孩子外感看似已经结束了，其实还有的最后第四、第五个阶段，我这里稍微多讲一下第四个阶段。
这是家长最容易放松警惕的阶段，此时，孩子发烧已经结束，咽喉肿痛也消失了。一切似乎恢复平静，可是，就是哪里还不对劲，比如，孩子说话的声音还是嗡嗡的，鼻音很重，同时，还可能流点清鼻涕，有时还微微呛咳，最关键是，很多孩子此时开始睡觉打鼾了！
孩子睡觉怎么会打鼾呢？这是家长最困惑的。可是，因为没有发烧等问题了，家长会认为战斗已经结束，于是带着疑惑让孩子重新去幼儿园，结果，有的孩子很快再次发烧，有的孩子一直睡觉打鼾。那么，这到底有什么问题呢？
原来，这是外邪还没有彻底被清除的标志，这个时候就结束战斗，其实是犯错误，邪气会留在咽喉口鼻之处，有的会伺机反扑，有的时候，它们潜藏在那里，继续小范围为害，最终导致孩子的鼻炎、腺样体肥大等问题。各位千万不要小瞧这些问题，因为他们导致孩子睡觉时，或者在平时呼吸受阻，甚至氧气的吸入量不足，影响大脑的运转，导致智力水平的问题（有的孩子会总反应注意力无法集中，记忆力差），有的时候，由于孩子一直张口呼吸，甚至引起孩子颌面部结构生长的异常，导致面容的畸样改变。
所以，我提示家长在孩子发烧过后，外感看似结束的时候，除非孩子症状已经彻底消失，没有鼻音重、打鼾等情况，否则，还要继续战斗，直到把外邪彻底清除，这样才可以让孩子彻底摆脱疾病的状态。
那么，这个时候怎么办呢？除了请医生来积极治疗，我在这里推荐一个小的方法，来帮助清除外邪。
这是一个漱口的方法。方子：白芷三克、独活三克、辛夷三克、荆芥三克、双花六克、连翘六克、蒲公英六克、地丁六克、桔梗六克、陈皮六克、射干六克、甘草三克。
这个方子的用法是这样的：药物买来后，每天一副，用凉水先泡二十分钟，然后大火开锅，小火煎熬十分钟即可，倒出三碗，然后放温，让孩子频频漱口。冬天每天如果有剩余，第二天可以热热再用，夏天尽量一天一副。一般用三、五天即可，如果孩子打鼾严重，可以用到十天左右。而且对于打鼾重的孩子，还可以将药液滴到鼻子里一点，每天滴两次就可以，当然，这是在孩子允许的情况下，有的孩子比较闹，不喜欢滴鼻子，那就不必滴了。
对于普通感冒后的外邪残留，没有打鼾出现的，就不必滴鼻子了，只是漱口几天即可。
如果孩子打鼾严重，可以同时配合服用一点中成药玉屏风散。五岁的孩子一天一包，一般服用几天即可，不必多用。
这个漱口方子的量，是五岁以上的孩子的量，五岁以下的孩子减半。有的家长会问我一岁左右的孩子可以用吗？这要看，您的孩子会不会漱口，如果三岁还不会漱口，也是没办法用的。
这个方法有时候比较慢，有的孩子打鼾重，家长用三五天不见效就着急，这个时候要坚持，一般用到七八天的时候，会发现孩子明显地改善了。
这个方子里面，前面的白芷、独活、辛夷、荆芥四味药，是散寒祛风的，将潜藏在口鼻之处的外邪向外驱赶，因为此时寒邪居多，所以用的都是温热的药物，而此时为了防止死灰复燃，所以配合了清热解毒的药物，比如双花、连翘、公英、地丁，桔梗、射干、甘草是清咽利喉的，这些药物配合起来，可以起到宣散外邪的左右。
这个方子因为是漱口方，所以比较安全，也比较平稳，曾经有很多孩子因为感冒过后，有外邪残留，总是有些鼻音重，打鼾等问题，家长很痛苦地来找我，有的被诊断为腺样体肥大，我会在里面加入当归三克，让家长给孩子漱口，外邪大多都得到了清除。所以这可以说是我的一个经验。
我在书里面，把外寒引起的感冒分成五个阶段，是为了让家长更清晰地知道如何处理，否则很容易错过战斗的机会，给孩子的健康留下隐患。
在外邪清除以后，还有第五个阶段，就是调理脾胃，因为如果孩子总是受到外邪的侵袭，一定是正气不足，否则你无法解释为什么同样幼儿园的孩子都在一起玩，天气一变化有的孩子没有问题，而您的孩子却感冒了。而脾胃功能的强壮与否，决定着肺气的强弱，因此，最后一定要调理脾胃，这是很多家长都忽略的。
养育孩子，是每个家长人生最重要的责任之一，为了更好地让孩子健康成长，不受疾病的折磨，家长要多多学习健康知识，成为孩子的保护神，这样才是一个合格的家长，希望大家多多加油！
最后，再次祝福各位朋友新春快乐！
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