过度劳累易致脾肾虚弱 自制“隔姜灸”护肾

选择字号： 超大 标准 发布时间：2013年06月24日 | 作者：赤血红涯 | 0个评论 | 773人浏览

　　中医专家王雅详解巧用隔姜灸治疗腰病。很多人每逢阴雨天气就会出现腰痛或是经常干重活最后落下腰病。腰部是我们人体的主要部分，其一旦发生疾病，就会对我们的正常生活和工作造成严重影响。那么，腰部的疾病有哪些?在平日里我们该如何防治？

　　机体中下段总是肥胖或有损健康

　　人分上中下三段，腰在我们的下焦位置，腰为肾之府，如果我们中下段总是肥胖，出现问题了那就是脾、肾两虚。像坐的时间久了，过度的劳累也会导致脾肾虚弱，从而发生腰肌劳损腰部疲劳。

　　腰病很严重，可用隔姜灸治疗

　　王老师指出，椎间盘盘突出在腰病中是很有代表性的，腰椎盘它也叫突出，它主要是腰椎整个有一个韧垫，我们整天的做各种运动，他里面有一个濡养的润滑，如果腰部关节得不到濡养就会发生腰部疾病。过度消耗气血使脊椎关节磨损，也会导致腰部疾病的发生。严重的话还会耽误正常的生活引起半身不遂。

　　现在给大家推荐一个隔姜灸，我们要濡养我们这个腰部，补充我们的肾气，隔姜灸就可以做到。我们用艾绒去做，将其弄成墩。姜有阻断热量驱寒的作用到时候不会烫伤我们的皮肤，在我们做隔姜灸事所选的穴位是命门穴，将姜切成硬币大小，用牙签在姜片上扎出洞。然后将艾绒捏成壮放我们切好的姜片上。最后将其放在我们的这个命门穴上面。隔姜灸除了可以在命门穴上灸外还可以在肾俞穴灸，肾俞穴做隔姜灸可以有效的补充肾气。也可以选择神阙穴位，补气养血，女孩子灸就很好。灸这几个穴位对我们腰部都能起到一个很好的作用。

　　专家简介：王雅，北京灸道堂中医研究院首席灸辽师，国家高级灸辽师，中国就业培训技术指导中心灸辽职业师培训，中国禅灸创始人

 

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