春天是最易受孕的季节 男人如何拥有优质精子

选择字号： 超大 标准 发布时间：2013年04月15日 | 作者：赤血红涯 | 0个评论 | 536人浏览

 　　导读：孩子是一个家庭的中心，很多患有不孕症的朋友也因此离婚。不孕症，在很多人眼里成了饿狼猛虎。其实患有不孕症并不可怕，可怕的是丧失治疗的勇气，延误了治疗时机。春天万物复苏，生机盎然，对那些渴望做妈妈做爸爸的夫妇来说，是准备孕育宝宝、优生优育的开始，也是治疗影响孕育障碍的关键时候。专家表示，春季人体阳气开始上升，有利于药物吸收，手术治疗效果好，恢复快，从而保证了确切的治疗效果。

　　调查篇：

　　春天是最容易受孕的季节

　　俗语说，“一年之计在于春”，春天也是受孕的最佳季节。以色列专家对六百五十位接受人工受精的妇女进行了四年跟踪调查表明，四季变化对妇女怀孕生育有明显影响，春天是最佳受孕季节，成功率最高，其次是夏天和冬天，秋天最低。

　　原因是春天日照时间变长，多晒太阳有助受孕。他在阿拉斯加的调查表明，一些爱斯基摩妇女在秋冬季六个月经常没有月经，也不排卵，而在春夏季六个月却怀双胞胎。从男性角度看，男子的精子质量以冬春季为佳。而且春季受孕，妊娠中期刚好在夏季或秋季，此季流行性感冒和病毒感染少，有利于胎儿的大脑正常发育。

　　另外，春季怀孕，出生月份刚好是秋季，秋季是收获季节，水果也较多，产后母亲的营养容易得到保障，据统计发现，秋季出生的婴儿患精神分裂症的几率也要较其他季节少。

　　现象篇：

　　不孕不育门诊量本月增4成

　　随着春季天气的逐步转暖，各大医院的妇科、男科及不孕不育专科门诊量均有大幅上升，有的医院门诊量与去年同期相比甚至增长了30%-50%，其中福州博爱中医院不孕不育初诊病人门诊量本月就增长了4成，而复诊病人的门诊比例更是远高于此……

　　在门诊大厅里，休息室、走廊上几乎坐满等待就诊的病人，而检验室、门诊输液室、B超室、治疗室、住院部等相关科室也是人头攒动。是什么原因让不孕不育专科门诊在这个春暖花开的季节里门庭若市？

　　据博爱中医院不孕不育专家邢乌日罕介绍，春季是受孕的最好时节，也是治疗不孕不育的最好时机。男性在春天的性欲比较强烈，女性同样也是如此，并且卵泡发育比其他季节要快。因为春季的人体有一种恢复的能力，这样就有利于发育生长，再加上进行针对性较强的药物治疗，各种不孕不育症就比较容易治愈。这也得到了临床上的验证。

　　因此，春季治疗不孕不育，可以产生事半功倍的效果，用最少的力量产生最大的效果，并且治疗的时间较短，能够很快达到治疗的目的。福州博爱中医院不孕不育专家邢乌日罕提醒广大不孕不育症患者，一定要珍惜这个季节，坚定治疗的信心，在春季尽量达到受孕的目的。

　　专家篇：

　　“不孕”、“不育”其实是两回事

　　人们常常将“不育症”和“不孕症”混为一谈，其实两者在医学上的定义是有区别的。博爱中医院不孕不育专家邢乌日罕介绍，育龄夫妇婚后同居，并有正常性生活一年以上，没有采用任何避孕措施的情况下没有怀孕者称不孕不育症。因女性原因导致的称不孕症，虽能受孕但因种种原因导致流产而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不育症。

　　在夫妻同诊同治三诊区内，笔者碰到来就诊的李强夫妇，妻子李燕讲述了自己曲折的求子经历，原来两人结婚后，李燕曾怀孕，当时因工作没稳定，也就没有要小孩，如今两人的生活稳定了，想要小孩却怀不上了。如今心有不甘的他们来到福州博爱中医院，哪知检查后得知，自己是输卵管堵塞，丈夫因生殖系统感染导致了梗阻性无精子症。

　　邢主任说，在女性不孕者中，因感染和流产经历引发不孕的占大多数。这位女士就是因为治疗不彻底，加上工作繁忙，对身体关注不够，使生殖系统的感染进一步恶化，引发了不孕。

　　“在求治的不孕不育患者中，男女各占一半的比例。”邢主任说，夫妻任何一方一旦发现生殖系统感染，必须夫妻双方及时到医院检查，并全面而彻底的治疗，以免交叉感染，避免影响生育造成终身遗憾。

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　　影响男性不育的后天因素

　　现代社会，男子不育呈明显上升趋势，其中以精液异常为首要原因，如无精、精子数量少、精子质量差、畸形精子为多见；其次是性功能障碍及生殖器官疾患。而哪些后天因素会影响男性不育，是很多男性朋友都在意的问题，下面福州博爱中医院不孕不育专家肖小燕来给您介绍。

　　肖主任介绍，影响男性不育的后天因素主要有以下几点：

　　1、饮酒过量：过量的饮酒可导致男性精子质量下降，男性应严格控制饮酒量，女性减半的推荐量来执行。2、吸烟：有数据显示，44%的人以为，吸烟是男性精子数目下降的最主要因素，因此想怀孕必须戒烟。3、麻醉剂：一些麻醉剂。麻醉剂和毒品等对男性精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。4、桑拿洗浴：桑拿房和蒸气浴。由于高温蒸浴直接伤害精子，还可以抑制男性精子成长。

　　5、压力过大：精神压力过大也会对精子的成长有很大的影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，比如散步和洗澡等。

　　6、手机辐射：把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里，笔记本电脑放在膝盖上，还有穿紧身裤都会影响阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　“春孕抢票”小妙招

　　方法一：吃吃喝喝，自然孕育

　　男性缺锌，睾丸激素分泌就会过低，精子数量也会相应较少，所以男性需多吃锌含量丰富的食物，例如海鲜贝类、精肉、鸡以及所有谷物；另外钙和维D也是提高男性的生育能力必不可少的微量元素，所以牛奶是个好东西，应该多喝。而女性则可以经常喝清茶。调查显示，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　方法二：清洁健康，孕育生活

　　拒绝酒精：含有酒精或是碳酸类饮料，如米酒、甜酒、可乐等，都会引起染色体变异，是精子卵子质量下降，最终导致胎儿畸形；

　　拒绝香烟（特别是二手烟）：烟草中有几十种有害物质会令染色体或基因发生变化，有些物质则会导致精子数量下降，甚至出现阳痿；

　　拒绝过度锻炼：女性太瘦会导致排卵停止或出现状明显的闭经现象，严重的还会导致不孕症。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能把自己弄得太瘦哦！

　　方法三：保持清爽，轻松穿着

　　温度过高会导致精子质量的下降，所以建议男性内裤穿透气性能好，衣裤宽松，尽量不要洗澡水过热，避免桑拿次数过多。尽量少骑自行车，或者体育运动不要过于激烈。

　　方法四：轻松计算，快乐排卵

　　你可能听说或者看到各种有助怀孕的药物，但是一定要慎重选择，咨询专业医生。最简单的方法就是准确掌握排卵周期。只要把握住排卵的时间，往往能一击即中。精子存活时间长达72小时，所以在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

　　方法五、循序渐进，寻求帮助

　　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

　　男人如何才能拥有优质精子？

　　对于希望怀孕的人，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势，是准备怀孕的夫妇努力要达到的目的。为此，肖主任向我们简单介绍一些关于通过饮食调补精子的知识。

　　肖主任说：运用饮食来调补精子，就要首先了解精液中的有关营养成分：精液中的主要成分有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素等。所以，调补精子要依次而进补。

　　1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成分，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于蔬菜之中。

　　3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

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　　导致女性不孕症的主要原因

　　“好孕知时节，当春乃发生”。中医学认为，不孕症多是因湿热阻滞、气滞血瘀、肾精不足、气血亏耗，导致机体内分泌失调，生理功能发生率乱而致的一种常见病、多发病。春季万物复苏，是调理人体机能的最佳时间，患有不孕不育症的患者，不妨到不孕不育专科医院找有经验的大夫为自己把把脉。

　　据了解，造成女性不怀孕的主要原因是炎症（比如盆腔炎等）、多次人流、性生活不卫生等。福州博爱中医院不孕不育专家肖小燕提醒：女性朋友要多积累关于女性炎症方面的知识，日常能为女性私处提供健康的护理方式。如果发现身体不舒服，不要胡乱上药，正确的方法是去正规的医院就诊，以免延误病情，加重负担。因为妇科疾病也可能造成女性终生不怀孕。

　　有关研究表明，不孕不育是由150多种疾病引起的综合症。孕育专家肖小燕分析认为，治疗不孕不育既要解决器质性病变，又必须整体提升生殖功能，中医治疗不孕症，强调辨证论治，治病求本。

　　“好孕”健康贴士：

　　好孕时节

　　春天是万象更新的时节，温度和湿度都适中，不仅男女的精神状态和身体素质都容易达到最佳，而且更适合房事，所以造人成功率更高。但专家也提醒，不能因为专一为了宝宝而刻意“房事”，更应该放松去享受其中乐趣，有高潮更容易受孕。

　　好孕体位

　　一般认为最佳的受孕体位是传统男上女下式。但专家表示，除了女上男下式会明显影响受孕以外，其他的体位对受孕几率的影响并不大。

　　好孕元素

　　脂肪在生育中具有重要的调节作用。脂肪过少不仅会令成年女性停止排卵或闭经，也会对男性的生育能力产生影响。当男人的脂肪组织减少会引起性欲减弱，甚至前列腺液也会减少，消减精子的活力与寿命。

　　优孕策略：

　　助你孕育健康宝宝

　　1、选择适宜的受孕年龄。女性最好在25-29岁期间生育孩子，这一年龄的生殖能力和分娩后恢复能力都是良好的。至于男性的最佳生育年龄，目前的研究资料还很少，但年龄过大生育，后代的畸形发生率还是较高的，因此也不宜过晚要孩子。

　　2.选择最佳受孕的时机。要知道，受孕时机对优生是至关重要的，身体健康、排卵期间是受孕的良机。但同时还应该注意，在婚后生活步入正轨时选择受孕；酒后不受孕；身体不带病时不受孕，等病愈后再怀孕；停服避孕药或取环后不要立即怀孕；避开病毒容易感染的季节。

　　3.计划受孕有利于优生。新婚夫妻在婚后3-6个月后受孕为宜，要选择在双方体质和心理都健康的状态下受孕，杜绝受孕前的一切不利因素。

　　4.加强孕期保健要恰当服用药物。不是所有的药物对胎儿都有影响，只要合理用药，大部分药物对孕妇和胎儿是无害的。但在妊娠早期3个月内应用药物时一定要听医生的意见。

　　相关新闻：

　　美国最新研究发现太瘦的人更难怀孕

　　肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难，已逐渐被大家认同，但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实，却少有人在意。据英国《每日邮报》报道，一项新研究发现，相比于超重，太瘦的女性更不容易怀孕。

　　这项新研究中，美国芝加哥生育中心的李察博士通过8年的时间研究了2500例准备生育的女性。她们被分为非常瘦、正常和肥胖三组，50%的正常体重组的妇女都怀了孕，肥胖组包括非常肥胖的人在内，怀孕的占45%，而太瘦组怀孕率只为34%。

　　研究人员指出，如果身体指数（体重除以身高的平方）为14—18，就是太瘦了。举个例子，如果你身高1.6米，但体重达不到92斤，那么你的怀孕几率就会降低。

　　研究人员分析说：太瘦的人雌激素水平容易低下，不容易受孕。此外，过于骨感的女性容易营养不良，子宫内膜就像一片贫瘠的土壤，受精卵很难着床。因此，过瘦比过胖更难怀孕，想要孩子的话，女性千万不能太骨感。

 

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