气虚秘者应多吃山药 给自己的便秘“分个型”

选择字号： 超大 标准 发布时间：2013年01月11日 | 作者：赤血红涯 | 0个评论 | 1264人浏览

　　热秘者多吃凉性食物

　　热秘主要表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。

　　气虚秘者多吃山药扁豆

　　在虚秘中，气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏；阳虚秘主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。

　　血虚者多吃芝麻花生

　　血虚秘的特点是大便干燥，面色无华，心悸眩晕；阴虚秘表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦、头晕耳鸣、心烦少眠、盗汗等症状。

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来源：黑龙江新闻网-老年日报

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