酸味食物可增进食欲，酸味食物在夏天还可以帮助人们止汗。夏天出汗多，易丢失津液，适当吃些酸味食物可敛汗止泻祛湿，预防流汗过多而耗气伤阴。酷热的夏季如何止汗？这是一个让人纠结的问题，出汗过多，出现化妆、汗臭、口渴、内分泌失调等，那么要怎么才能止汗？在此，专家推荐一款食疗止汗法，大家可以试试。
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。
自制止汗茶饮：黄芪10g、白术10g、防风5g、浮小麦10g冲水代茶饮，每一剂药茶可以喝1天。
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