两性养生：10妙招让你永远“性趣盎然”

选择字号： 超大 标准 发布时间：2012年07月23日 | 作者：赤血红涯 | 0个评论 | 759人浏览

　性对于夫妻来说永远都是促进感情的话题，时间长了可能会没有激情，那么如何保持你的性激情呢?

 

 

　　(1)在专一不二地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。


　　(2)生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。


　　(3)性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。



　　(4)力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。



　　(5)每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与性衰。



　　(6)要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。



　　(7)要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。



　　(8)经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。



　　(9)饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。



　　(10)要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
 

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