个人认为，喝水不能排毒，只是促进一下新陈代谢，排除体内代谢下来的垃圾，而不是排毒。个人想法，没有什么依据的。各位看客只要随便瞧瞧就是了。
下面是搜来的一段话：
专家指出：一天中有3个时间一定要喝水。早晨起床时喝水，既可以补水，又促进毒素的排出。(起床时所喝的水有10%被大肠吸收，90%被小肠吸收，但起床一段时间后，所喝的水就只能被小肠吸收，而不能被大肠吸收，对排便起不到作用).下午3：00左右，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多喝水。晚上9：00，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以及时补充水分也很必要。
上面这段话，我是不知道是否正确，但是只当看看了。
总体来说，还是要多吃水果补充维生毒，多吃一些健脾养胃的食物蔬菜什么的。
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