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精神病与牙科专家:每天刷牙2分钟头脑更聪明

选择字号: 超大 标准 发布时间:2012年01月04日 | 作者:赤血红涯 | 0个评论 | 536人浏览



  英国精神病与牙科专家研究证实,口腔健康与大脑健康直接相关,牙周疾病与认知障碍有关,每天应至少刷牙2分钟,或使用牙线保持口腔卫生。

  另外,运动能预防或延迟痴呆的发生。伊利诺伊州大学贝克曼研究所研究人员证实,有氧运动不仅让人思考问题更敏捷,甚至还可以增加脑组织容量,每周3次、每次50分钟的快走就有这种效果。同时要限制饮酒量。韦尔斯利大学研究发现,过量饮酒,脑容量会趋向于减少。
 

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