身体有没有变坏 先看七条标准

选择字号： 超大 标准 发布时间：2011年11月01日 | 作者：赤血红涯 | 3个评论 | 534人浏览

1相对清澈、充沛的尿液。

　　如果每日小便几次，且尿液呈淡黄色，不浑浊、色暗或者太黄，说明身体的水分充足，而且肾脏健康。

　　如果尿液完全无色，可能意味着补水过多，或者身体流失了盐分以及电解质。除了尿液的颜色深浅变化外，还要注意气味，呈甜味或者怪味、颜色变红等应引起注意。

　　2.规律排便。

　　如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。

 

健康生活很痛苦

 

　　如果相反，那你要注意了。

　　3.稳定的体重。

　　体重处于正常范围，而且保持大体稳定，也是健康的标志之一，如果体重突然出现大幅波动，或者食量猛增或骤减时，都应引起注意。

 

　　4.伤口愈合快。

　　小伤口如割伤、擦伤或烧伤，如果能很快愈合，那么祝贺你，你的血液处于健康状态。如果轻轻按压皮肤就有莫名的淤青出现，就该及时就医。

 

　　5.健康的头发和指甲。

　　皮肤系统(包括头发和指甲)常常能最先提示你是否缺维生素，缺维生素通常表现为指甲脆弱、易变形，头发大量脱落等。健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。而皮肤要有弹性，用手按一下，能很快恢复正常。

 

　　6.女性有规律的经期，男性射精量达一勺。

　　按时到来的经期是证明女性生殖系统健康的最重要指标。健康中年男性每次射精量应为2—5毫升，少于2毫升可能是精子过少症的征兆；健康男性的精液应该呈白色或灰色的黏稠状。精液带血或者太稀，应及时去医院检查。

 

　　7.不错的睡眠。

　　偶尔睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大体有规律而且没有盗汗或多次起夜如厕的情况，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒来时感觉精神不错，也是很好的健康信号。

 

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已有3位网友发表了看法：

1#笔记本电脑品牌大全  2011-11-02 10:03:37 回复该评论

这样看来我身体还是不错的

2#视频会议  2011-11-02 11:46:19 回复该评论

稳定的驱动很好。。。

3#扁平疣治疗方法  2011-11-02 22:23:06 回复该评论

第二条跟第七点都不好哦