早晨简单刷刷舌头就能减肥

选择字号： 超大 标准 发布时间：2011年06月05日 | 作者：赤血红涯 | 0个评论 | 525人浏览

<p>　贪吃MM在这个季节怎么能管住自己的嘴呢？ 最近食欲是不是好的不得了"?"<br />  </p> <p align="center"><img alt="" hspace="0" src="http://img4.zdface.com/Image/2011-05-28/2011052814001341806.jpg" align="bottom" border="0" /></p> <p><br />  </p> <p><span style="color: #000000">经常对甜腻食物心生渴望，似乎永远都吃不饱一样，似乎只要嘴巴一闲着，心情就顿时不好了呢？是不是在每一次嘴巴甜蜜之后，原本刚好挂在小蛮腰上的皮带顿时感觉到了箍紧呢！为了不在来年又悔不当初，或者像神农尝百草一样食遍各色减肥产品，还不如从现在开始就控制住波涛汹涌的食欲。像对待一个时刻都会捣乱的小调皮一样，全天候24小时把食欲看得紧紧的．现在小编就向你支招，帮助你看住食欲这个导致肥胖的元凶。</span></p> <p><span style="color: #000000">　　</span></p> <p align="center"><img alt="早晨简单刷刷舌头就能减肥点击图片进入下一页" hspace="0" src="http://img4.zdface.com/Image/2011-05-28/2011052814001341807.jpg" align="bottom" border="0" /></p> <p><br /> <br />  </p> <p><span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">品咖啡瘦身 </span></strong></p> <p><br />  </p> <p><span style="color: #000000">　　咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。 </span></p> <p><br />  </p> <p><span style="color: #000000">　　如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 </span></p> <p><span style="color: #000000">　　</span></p> <p align="center"><img alt="早晨简单刷刷舌头就能减肥点击图片进入下一页" hspace="0" src="http://img4.zdface.com/Image/2011-05-28/2011052814001341808.jpg" align="bottom" border="0" /></p> <p><br />  </p> <p><span style="color: #000000">刷舌头是一天控制食欲最重要的。仔细看你的舌头，是不是上面有一层厚厚白白的舌苔。别以为这是正常的，其实舌苔就是让你食欲大增、整日停不了口的大“祸根”。经常吃浓重味道的食物，舌苔就会变厚。烟酒、咖啡、烧烤、辛辣这些也同样会让你的舌苔增厚。舌苔变厚，唾液分泌就会减少，味蕾敏感度也会减低，这样你吃再多的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，这就很容易发生食欲失控的情况。</span></p> <p><br />  </p> <p><span style="color: #000000">　　动作：用一把软毛刷轻轻反复刷洗舌苔、牙龈及舌下的污垢残留，可以蘸着漱口水刷洗，不但能清除舌苔，还能让口气清新。清除了舌苔之后，味蕾也会敏感很多，即便吃的清淡，食欲也能得到满足，蔬菜沙拉不再会让你食不知味。<br /> </span></p>

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