春夏之交4款甜蜜养生茶饮助养肝

选择字号： 超大 标准 发布时间：2011年05月26日 | 作者：赤血红涯 | 0个评论 | 519人浏览

<p>　春夏之交，气温的变化给肝脏带来负担，怎样才能养肝护肝呢？今天小编教给大家四款甜蜜的茶饮，让大家通过喝养肝护肝茶饮呵护肝脏，舒缓转季带来的不适感。</p> <p> </p> <p align="center"><img alt=" 春夏之交4款甜蜜养生茶饮助养肝 " src="http://www.lady8844.com/h015/h39/img201105161626160.jpg" border="0" /></p> <p><span style="color: #000000">　　季节转换，温度变化大让肝气起伏不定，出现气虚，疲累，免疫力下降等问题，可喝添加白术，柴胡，山药的中药茶饮，帮助养肝补气及提升免疫力，并以黑糖，蜂蜜，麦芽糖等调味，糖分可滋补脾胃，更有助肝气调理。 </span></p> <p align="center"><img alt=" 春夏之交4款甜蜜养生茶饮助养肝 " src="http://www.lady8844.com/h015/h39/img201105161626161.jpg" border="0" /></p> <p><span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">提振元气</span></strong><span style="color: #000000"> </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">生地黄糖茶 </span><br /> </strong><br /> <span style="color: #000000">　　材料：生地黄及黄砂糖各5克，白术10克。 </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　功效：白术助生津，补气增血及改善倦怠，生地黄可保肝强心，滋阴，黄糖补肝暖胃，活血化瘀。 </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡10分钟后，加黄糖拌匀即可，每天喝1?2壶。 </span></p> <p> </p> <p align="center"><img alt=" 春夏之交4款甜蜜养生茶饮助养肝 " src="http://www.lady8844.com/h015/h39/img201105161626162.jpg" border="0" /></p> <p><span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">黑糖地瓜汤</span></strong><span style="color: #000000"> </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　材料：切块地瓜30?50克，山药10片，黑糖5?10克，姜汁5c.c。 </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　功效：地瓜益气，调理倦怠补虚劳，山药强肾健脾，黑糖散寒，姜可促进血液循环。 </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　做法及用法：将地瓜，山药置于碗中，加500?750c.c水后用电锅蒸熟，再加黑糖，姜汁调味每天吃1碗。 </span></p> <p> </p> <p align="center"><img alt=" 春夏之交4款甜蜜养生茶饮助养肝 " src="http://www.lady8844.com/h015/h39/img201105161626163.jpg" border="0" /></p> <p><span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">蜂蜜柴胡饮 </span><br /> </strong><br /> <span style="color: #000000">　　材料：柴胡20克，到手香五片，蜂蜜1?2茶匙。 </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　功效：柴胡疏肝解郁，提升免疫力，治</span><span style="color: #000000">感冒</span><span style="color: #000000">发热，到手香助行气消肿，蜂蜜护黏膜，解毒消炎。 </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡10分钟后，加入蜂蜜即可饮用，每天喝1?2壶。 </span></p> <p> </p> <p align="center"><img alt=" 春夏之交4款甜蜜养生茶饮助养肝 " src="http://www.lady8844.com/h015/h39/img201105161626164.jpg" border="0" /></p> <p><span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">板蓝麦芽茶 </span><br /> </strong><br /> <span style="color: #000000">　　材料：板蓝根10克，菊花10朵以及麦芽糖约一茶匙。 </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　功效：板蓝根抗细菌，病毒入侵，缓发烧头痛，菊花清热明目，麦芽糖清肺润喉，消疲劳，增免疫力。 </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　做法及用法：将药材置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡10分钟，再加麦芽糖拌匀，每天喝1?2壶。 </span></p> <p> </p> <p align="center"><img alt=" 春夏之交4款甜蜜养生茶饮助养肝 " src="http://www.lady8844.com/h015/h39/img201105161626165.jpg" border="0" /></p> <p><span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">日常保养</span></strong><span style="color: #000000"> </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">葱韭豆芽可入肝</span></strong><span style="color: #000000"> </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　葱，韭菜，韭黄，苋菜及黄，绿豆芽等春季盛产蔬菜，在中医理论中可入肝，有助调理肝气，让内分泌，消化道及代谢机能正常，平时可多吃，有益提升免疫力，也较不容易感觉疲累。 </span></p> <p> </p> <p align="center"><img alt=" 春夏之交4款甜蜜养生茶饮助养肝 " src="http://www.lady8844.com/h015/h39/img201105161626166.jpg" border="0" /></p> <p><span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">做轻松柔和运动</span></strong><span style="color: #000000"> </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　医师提醒，春夏之交较不适合进行过于激烈，大幅度扭动肢体的运动，以免耗气伤肝，建议以较轻松，柔和的运动为主，如将跑步改为散步，甩手扭脚等，可每天早晚各做10?15分钟。 </span></p> <p> </p> <p align="center"><img alt=" 春夏之交4款甜蜜养生茶饮助养肝 " src="http://www.lady8844.com/h015/h39/img201105161626490.jpg" border="0" /></p> <p><span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">医师说 </span><br /> </strong><br /> <span style="color: #000000">　　</span><strong><span style="color: #000000">早睡早起补阳气</span></strong><span style="color: #000000"> </span><br /> <br /> <span style="color: #000000">　　依中医理论来看，晚上11点前就寝，早上约6?7点太阳出来时起床，以利阳气吸收，促进循环，可促进身体健康。</span></p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p><br />  </p>

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