我们的心情，有的时候会因为遇到了什么事情而改变。我本来是一个比较平淡的人，但是去年还是有一段时间，因为一件事情比较难过。当时北京有位医药公司的经理，据说很喜爱我的书，是我的粉丝，曾托朋友找我，希望能见到我，认识一下，因为我总是到处走，所以就没有时间见面。后来，我有几...
如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药薏米芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正...
清晨第一泡尿是很重要的，是我们生活、饮食正常与否的最好指标，从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体疾病等等。大家留意一下自己的第一泡尿，也许能发现疾病的早期症状。 广州某医院泌尿外科副教授说，无论对成人还是儿童，留意晨尿意义重大。经过了一个晚上，清晨的尿属于高浓缩尿液，里面的各类成...
<p>导语：初春即将来临，忽冷忽热的天气，使各医院呼吸内科门诊病人明显增加。冬春之交，是流行性感冒的好发季节，针对目前天气状况以及感冒病人增加等情况，我们来一起学习如何预防流感以及使身体强健的方法。<br/><br/> <strong>季节交替，好发流感&l...
近期，华中科技大学某医学院营养与食品卫生学系的研究人员抽取湖北省城市、郊区、乡村2100名产褥期妇女，对其饮食行为及其影响因素做了调查，结果显示不科学的做法仍较普遍，一些错误的传统观念仍在影响产妇。 调查显示，产后的第一个月，大多产妇有吃鸡蛋、鲫鱼、鸡汤、红糖等习惯，肉禽鱼蛋类食品摄取较丰富，这是符合营养...
<center><imgonclick="javascript:do_next()"alt="营养师最头疼五类人“乱迷信”"src="http://himg2.huanqiu.com/attachment2010/110130/43ae11b88a.jpg"s...
<center><imgalt="大寒养生驱寒滋补方"src="http://img1.gtimg.com/weather/pics/hv1/214/80/715/46513489.jpg"/></center><p><br/><br...
1、何首乌补肝肾益精血 特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌；而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥，补而不腻，实为滋补之良药。对于劳累过度的职业女性来说，熟首乌才是最好的滋...
新年美食多做好准备吃啥都不上火 冬季固然寒冷，但人们穿衣多、住房暖、活动少、饮食所含热量偏高，体内容易积热，故冬季也会时有肺火显盛的现象。中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨等。 冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个...
<center><imgsrc="http://www.gov.cn/fwxx/jk/site1/20110124/001e3741a4280ea711f801.jpg"alt=""/></center><p><br/><br/>...
冬天皮肤干燥主要是因为空气干燥，皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，尤其是北方暖气开始供暖后，更导致环境干燥，缺乏水分。老年人因生理情况，皮脂腺分泌减少，女性更为多见，会出现皮肤干燥、瘙痒，严重的还会出现皲裂和脱皮，以手、脚部位的关节处最为明显。 要想解决冬季皮肤干燥的问题呢，应从以下几方...
世界上没有完全相同的两个人。不同的人应该有不同的养生方法。美国健康专家阿特金斯医生说：“我们都是有着不同的基因倾向，不同的历史，不同的需要克服的健康问题，不同的饮食口味和不同的代谢反应的个体，没有一个可以适合所有人的饮食。”养生之前很关键的一步，就是搞清楚自己是什么体质，要不然就可能出现“南辕北辙”的结果。针对各自...
中医看病讲究望、闻、问、切，排在首位的就是“望”。“望”哪里，当然是脸部。中医认为，从脸部所表露出来的症状，可以看到人体内各种脏器的状态和运行情况。一个高明的中医通过望诊，看你的面色，就可以对你的身体做出一个总体的判断，而我们也可以提早干预、调理身体，预防疾病的发生。 “明润光泽”最健康 “中医...
神阙穴在人体的肚脐眼上，是连接脐带的地方。胎儿在母体时就靠脐带供给营养，就好像瓜蒂一样，是吸取营养的唯一途径。所以也称命蒂，就是生命结蒂之处，非常重要。 神是指元神，虽然剪断了脐带，失去了和先天联系的纽带，但这里的元气并没有完全丧失。神阙穴的内部紧接大小肠。大肠是传导之官，是排出废物的地方；小...
痔疮虽是常见病，但是及大多数人对痔疮的认识还只是片面的，没有真正的认识到痔疮内在的根本原因，在治疗的过程中就会耽搁病情，影响治疗效果。痔能不能根治？ 痔不能被根治，更确切地说是，痔不需要根治。因为痔是正常组织老化、变性造成，覆盖痔的上皮是感受排便的重要器官，痔组织在排便过程中起着维持肛管静息压的作用，过度...
“小错不断，大错不犯”，是一些家长和老师常常挂在嘴边的一句话。可有教育人士吃惊地发现，小错误不犯的孩子，常常犯大错误。究其原因，是没有犯错的经验。从这个意义上说，犯错误是孩子的权力，也是孩子成长的资源。其实，在父母眼里的一些错误，对孩子来说是成长中必经的体验。孩子不断“犯错误”的过程，正是其不断改正“错误”、自我完...
随着竞争日趋激烈及生活节奏的加快，女性亚健康人群的增多已成为一种不可回避的现实，尤其是职业女性，面对家庭和社会的双重压力，使其亚健康问题较男性更为严重。一般来讲，从事记者、律师、医生、经理秘书、管理人员等职业的女性出现亚健康状态的比例都比较高，因为这些人主要以脑力劳动为主，承受压力大，生活目标比较高，所以容易产生紧张、...
大便几天一次还是每天都都解，从大便性状看，可能算做便秘。便秘在孩子现在是非常常见的一个病，有的孩子出生还没满月几天都不解大便，门诊上经常会看到。我现在对便秘治疗主要用中药来调，这个调理其实还是从脾胃着手，因为我认为脾胃不和、胃肠功能失调造成便秘，而不是说像一般的一说便秘都是上火，因为我在临床上反复的看，病人来了以后，有...
输液泛滥成灾，不是一个单纯的医学问题，也是一个严峻的社会问题。但愿我们的后代不要成为“输液瓶里泡大的一代” 孩童时期，最害怕到医院打针。记忆中，只有高烧不退才打针。当时，医院里很少见到打点滴的，因为只有重病号才输液。然而，到了今天，从城市到乡村，从三甲医院到村卫生室，滥输液现象比比皆是。 “能吃...
每到气温下降、空气干燥的秋冬季节，不少人受到皮肤瘙痒的困扰，尤其是早起或者晚上睡觉前，穿衣或脱衣就能引发皮肤瘙痒，而且越抓越痒。深圳市某医院皮肤科主任张书岭指出，皮肤瘙痒时不要随便抓挠，以免导致皮炎、湿疹，引起越抓越痒的恶性循环。 皮肤瘙痒患者猛增 记者日前在市内几家医院了解到，近段时间皮肤科的病...
为何一个人会有湿气？小便不畅会和肺有关？怎么识别肾虚？健康名博、中国中医科学院培训中心主任张雪亮讲五脏与六腑——说说你的脾肺肾。 人体的脾在哪里 大家好！今天我们接着说五脏道六腑。上一讲我们说了心和肝，这一讲我们说说脾肺肾。 人体的脾在哪里 先说脾。大家先看以下这些名词哪些是中医...